Toggle navigation
User Image vastatvic Posted: Nov 22, 2017 9:30 AM (UTC)

FEED
31
1 Normal
Готовлю гречку по купечески! Ингредиенты: 250 гр. гречки, 500 гр телятины ( мясо может быть любое, если курица, то добавляем сельдерей стебель или корень столько же сколько и моркови) 200 гр ветчины из индейки, 1,5 луковицы ( у меня красный и репчатый) 1 морковь, 3 маленьких зубчика чеснока, оливковое масло,соль перец и розмарин по вкусу. Время приготовления 44 мин. 6 подготовка овощей и мяса( овощи просушить бумажным полотенцем, чтобы при обжарку не было много воды) 22 мин. до закрытия крышкой, и 18 мин. Томления на тихом огне или в печке (пока томится можно с ребёнком заняться аппликацией, как мы с Дашей) И так овощи режем и добавляет м на уже разогретую сковороду с 1-2 ст. л. оливкового масла, затем лук, пассеруем, затем чеснок, пассеруем, затем морковь, пассеруем, затем телятина прибавляю м огонь и обжаривая м 2-4 мин., ( если есть розмарин, кидает 2 веточки) добавляем ветчину, убавляем огонь, добавляем гречку, прибавляем огонь приготавливаем все получившееся, (улаляем розмарин) через 4-6 мин добавляем пасту разведённую водой, солим, перчим и на тихий огонь до готовности. На поздний обед будет фо-до и запеканка из кабачка!) Хорошего дня! #еда #обед #гречка #гречкапокупечески #ЗОЖ #ялюблюготовить #какнакормитьмужадома #facefood #healfyfood #vastatvic #vastatvicrecept #каклелик #itry

More posts from this user

User Image vastatvic Posted: Dec 1, 2017 6:12 PM (UTC)
36
2 Normal
А на какой стороне ты?! 🧐Пареная еда или жареная еда🤪? Драники из варёного картофеля ( у меня оставшегося после оливье) время приготовления 25-30 мин. Картофель нужен вчерашний, тот который провёл сутки в холодильнике. На 8 драников: 4 картофеля, 1 средняя морковь, один зубчик чеснока и яйцо. Картофель трём на средней терке, добавляем к нему же морковь чеснок продавленный, соль и перец по вкусу. Формуем драник на свой вкус ( у меня классика) в пароварку на 20 мин на сковороде от 20-25 смотря какая толщина дна. Обжариваем каждую сторону и под крышку на 8-10 мин. Внимание не лейте много масла, драники способны впитать его в себя очень много. Поэтому столько, чтобы не прилипли! #еда #ужин #драники #драникикартофельные #пятница #пятницавечер #какнакормитьмужадома #люблюготовить #какЛелик #vastatvic #vastatvicrecept #itry #зож
User Image vastatvic Posted: Dec 1, 2017 6:44 AM (UTC)

27
0 Normal
Считаю прекрасным и быстрым блюдом на завтрак - Омлет. Сегодня Омлет с кабачком. Время приготовления 15-17 мин. Ингредиенты на одну порцию: 3 яйца, 70-80 грамм кабачка, 10-15 лука. 1/2 ч л соевого соуса. И так: отделяем желтки от белков, у нас 1 желток и 2 белка, кабачок и лук режем квадратиками, смазываем кисточкой скороходную ( не наливаем масло, а именно смазываем), выкладываем овощи и на среднем огне пассеруем, 5-7 мин постоянно помешивая, (тк масла мало овощи могут пригореть) добавляем соевый соус перемешиваем, взбиваем яичную смесь добавляя 1/5 ч л оливкового масла. Подаём приправив чёрным свеже-молотым перцем. Соевый соус даже и темный оттенок и поэтому может показаться, что Омлет пригорел, но это не так, он почти паровой)😉. Для полноценного завтрака, я добавляю 1/2 земного хлеба и 20 гр. банана, + кофе с корицей без сахара и молока. #завтрак #омлет #омлетскабачком #ЗОЖ #breakfast #healfyfood #vastatvic #vastatvicrecept #eat #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 30, 2017 9:02 PM (UTC)
56
24 Normal
Внимание!!! Набирается группа людей желающих изменить себя внешне и внутренне, как говориться в здоровом теле, здоровый дух! В спорте я не первый год, но так и не добралась получить этой области образование, во первых на третье высшее не просто решиться😱😂, во вторых трое детей в приоритете теоретических наук, по крайней мере пока. Однако не смотря на это у меня есть богатый опыт любительского спорта- бег, силовые, пилитесь, йога, тай-бо, растяжка ну остальное по немногу, знаю и могу составить меню для здорового питания и для потери веса, даже сушки, благо учителя были профессиональные. Но я обращаюсь к Вам, для поддержки- не хватает мотивации!🤢Моя Дашуля часто болеет и по этому 80% времени мы проводим дома, 😒скукотища одним словом. Ровно 7 месяцев назад я перестала посещать стабильно зал, и сейчас не хватает общества единомышленников. Я предлагаю объединиться всем тем, кому это интересно- работа над собой! Я также много знаю про восстановления после родов, стресса и обильного набора веса. Предлагаю собраться всем вместе и делиться волнующим и интересующим по этой теме. Вот что даю я: курс до НГ для приведения мышц в тонус, похудения, увеличения выносливости, один раз в день я выкладываю видео или фото с упражнениями и рекомендациями, один раз в день меню на день или основное блюдо дня, в начале измеряемся по полной и каждый день общаемся, в конце каждой недели срез по результатам, в группе. Все это бесплатно! При пропуске тренировок штраф- допустимая для Вас сумма от 10 руб., на счёт который будет указан в закрытой группе,- это контроль и для меня тоже! Как говорил Фрейд, чем дороже лечение, тем больше в него веришь! Все штрафные деньги будут отправлены 31 декабря на благотворительность! Важно, для интереса и объективности, набрать группу мин 10 человек, поэтому до 02.12.2017 по всех Соц сетях жду от Вас коротко, Я ЗА! И в путь, составлю группу и будем вместе идти к новым целям! Жду с нетерпением Ваших ответов! #ЯЗА #vastatvic #vastatvicsport #ЗОЖ
User Image vastatvic Posted: Nov 30, 2017 2:32 PM (UTC)
39
0 Normal
Добрый вечер, а у нас на обед был Мистер чечевичный суп! 😋 очень полезный и низкокалорийный. Время приготовления 40-45 мин. Ингредиенты: чечевица 250 гр., на 1,5 литра овощного бульона или просто воды,(у меня овощной бульон: на 1,5 л 1 морковь, корень сельдерея 50 гр(можно и без него) 1 перец любого цвета без семян))), 1 зубчик чеснока, 1 луковица Шарлота, 2 лавровых листа 4 горошка душистого перца, соль по вкусу-30 мин.бульон готов, но модно и без него, тогда будет более диетично) 200-250 гр шпината, 1 луковица, 1-2 морковки в зависимости от размера, стебли сельдерея 3-4 шт, оливковое масло, дополнительно при подаче - сметана, обжаренный бекон или салями и гренки (у меня чёрные со сливочно-чесночным маслом, заготовленным с лета. И так: бульон или вода кипит добавляем чечевицу и варим 25 мин. За это время, рубим овощи, высыпаем на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду, пассеруем, на другую сковороду надеваем воды 100 гр доводим до кипения и высыпаем шпинат, на тихом огне он готовиться- упариваемся 10 мин. Гренки режем и отправляем в духовку на режим гриль. В готовую чечевицу добавляем все овощи и шпинат взбиваем подгрудным блендером и готово. Пока с п отстроиться 5-10 мин обжариваем бекон и выкладываем на салфетку чтобы стек жир. При подаче также можно добавить белый перец. Дарья сказала, что это суп Феоны, а Савва что он для Троллей. Этот суп очень полезен, как взрослым так и детям. И если он войдет в Вашу кухню Вы только выиграете от этого! #еда #обед #суппюреизчечевицы #чечевица #суп #ЗОЖ #foodface #food #healfood #vastatvic #vastatvicrecept #какЛелик #ЮлияВысоцкая #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 28, 2017 4:47 PM (UTC)

36
2 Normal
Обещанная «студенческая»запеканка рецепт подсмотрен у Дарьи Донцовой. На выходе оказалось блюдо для студенческого застолья😂. Время подготовки 7-10 мин, время приготовления в духовом шкафу 35-40 мин. И так, ингредиенты: пельмени 800 гр, лук репчатый 3 штук, яйца 4 шт, 250 гр майонеза( у меня легкий Heinz) , сыр твёрдый ( у меня пармезан можно любой) 120-150 гр, соль, перец и зелень по вкусу. Лук чистим, режем на кубики бланшируют, тем временем разогреваем духовку до 180 с, и погружаем форму, смазанную оливковым или подсолнечным масло, чтобы она нагрелась и замороженные пельмени не прилипли ко дну ( пельмени размораживать не надо), взбиваем яйца, добавляем в них соль и перец, достаём форму, выкладываем пельмени, затем лук, заливаем смесью из яиц посыпает сыром и в духовку! При полосе посыпаем зеленью, можно подавать со сметаной! #еда #студенты #студенческаяеда #еда набегу #просто #наскоруюруку #ДарьяДонцова #eat #dinner #fastfood #vastatvic #vastatvicrecept #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 28, 2017 8:24 AM (UTC)
39
1 Normal
Доброе утро! Вспоминаем студенческие годы) Эти «французские» гренки, были порой и на завтрак и на обед и на ужин (про ролтон и доширак умолчим🤐). У меня день студента! 😂☝🏻И так: если остался со вчерашнего или позавчерашнего дня белый хлеб, есть пару яиц и немного молока (можно даже сгущённого разведённого водой). Время приготовления 10-15 мин. Взбиваем яйца, добавляем молоко или воду, соль, сахар и корицу по вкусу, обмакиваем хлеб в смеси и жарим на сковороде смазанной сливочным маслом. Для гурманов и сладкоежек можно полить кленовым сиропом или сахаром. На обед сегодня будет запеканка из.... пельменей. #еда #деньстудента #завтрак #набыструюруку #гренки #breakfast #tusday #французскиегренки #vastatvic #vastatvicrecept #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 23, 2017 7:31 AM (UTC)
35
4 Normal
Доброе утро! Вот и поспели наши маффины с кабачками! Мои детки за обе щеки трещат кексик за кексиком. Получились очень пышные, вкусные и даже немного итальянские!) Время приготовления 1 час 10 мин с замеса из них 20 мин приготовление и 50 мин в духовке. Ингредиенты: кабачок цукини гр 300-350 ( у меня обычный кабачок с маминого огорода); 300 гр творога( у меня2% жирности, 3 яйца, 100 гр сливочного масла, 1 стакан муки 1 ст ложка разрыхлителя соль перец и прованские травы по вкусу. И так: творог протираем блендером добавляем взбитые яйца и 100 гр растопленного ( не горячего) масла, кабачок моем, чистим и трём на крупной терке, добавляем к уже имеющейся смеси, отдельно сначала совмещаем муку, разрыхлитель и соль ( соль в расчете на всю массу, я взяла 1/3 ч. л.) затем постепенно всыпаем при подмешивании в общую массу, формочки смазываем растительным или сливочным маслом, выкладываем тесто в формочки и бегом умываться и собираться на работу или просто занять 40-50 мин. Готовность проверяем после 40 мин зубочисткой, т к духовки у всех разные и режимы тоже, во ям может варьироваться. Хорошего дня! #еда #маффиныскабачками #маффины #кексы #кабачки #спылусжару #утрочетверга #четверг #рецептДарьиДонцовой #ДарьяДонцова #ялюблюготовить #сытныйзавтрак food #mafins #squash #cooking #vastatvic #vastatvicrecept #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 22, 2017 7:25 PM (UTC)
40
1 Normal
Обещанный мной, поздний фо-бо! Блюдо из Вьетнамской Кухни, которое по вкусу всей семье и даже маленькой Дарьюшке! (Конечно подавая ей этот суп, мы не добавляем перец Чили и сок лайма) « Страшно» лишь первый раз его готовить, но я уже бывалая😂 это мой второй Фо-бо! Чтобы не грузить Вас рецептом на сон грядущий, пишите кому интересно, пришлю в личку. А блюдо из кабачков я решила оставить на завтрак. Ждите завтра с утра маффины из кабачков!) Приятных снов!) #еда #полезнаяеда #фо-бо #вьетнамскаякухня #блюдодня #какнакормитьмужадома #ЗОЖ #ялюблюготовить #какЛелик #food #Fo-bo #itry #vastatvicrecept
User Image vastatvic Posted: Nov 22, 2017 9:30 AM (UTC)

31
1 Normal
Готовлю гречку по купечески! Ингредиенты: 250 гр. гречки, 500 гр телятины ( мясо может быть любое, если курица, то добавляем сельдерей стебель или корень столько же сколько и моркови) 200 гр ветчины из индейки, 1,5 луковицы ( у меня красный и репчатый) 1 морковь, 3 маленьких зубчика чеснока, оливковое масло,соль перец и розмарин по вкусу. Время приготовления 44 мин. 6 подготовка овощей и мяса( овощи просушить бумажным полотенцем, чтобы при обжарку не было много воды) 22 мин. до закрытия крышкой, и 18 мин. Томления на тихом огне или в печке (пока томится можно с ребёнком заняться аппликацией, как мы с Дашей) И так овощи режем и добавляет м на уже разогретую сковороду с 1-2 ст. л. оливкового масла, затем лук, пассеруем, затем чеснок, пассеруем, затем морковь, пассеруем, затем телятина прибавляю м огонь и обжаривая м 2-4 мин., ( если есть розмарин, кидает 2 веточки) добавляем ветчину, убавляем огонь, добавляем гречку, прибавляем огонь приготавливаем все получившееся, (улаляем розмарин) через 4-6 мин добавляем пасту разведённую водой, солим, перчим и на тихий огонь до готовности. На поздний обед будет фо-до и запеканка из кабачка!) Хорошего дня! #еда #обед #гречка #гречкапокупечески #ЗОЖ #ялюблюготовить #какнакормитьмужадома #facefood #healfyfood #vastatvic #vastatvicrecept #каклелик #itry
User Image vastatvic Posted: Nov 22, 2017 7:57 AM (UTC)
37
8 Normal
Доброе утро!)! А у Вас есть проблемы с качеством волос? У меня: «Да!» Так что буду в течении некоторого времени старательно их решать! Присоединяйтесь! Посетила Триболога- специалиста дерматолога специализирующегося и на диагностике, профилактике и лечении заболеваний кожи головы и волос. Моя проблема-выпадение волос. В профилактических целях для укрепления волос мне назначили Витамины, шампунь и маску- все по инструкции. Ещё раз повторяюсь- для всех типов волос даже если у Вас они просто ослаблены или сухие, вообщем любое отклонение от нормы. Для постановки диагноза мне назначили анализы- гормоны: свободный тестостерон; гидротестостерон; и биохимию - железо, селён, кальций, калий, медь, натрий, ферритин. Это тоже стандартный набор по обращению с выпадением волос. Так, что всем тем у кого есть такая же проблема, как у меня- Пропиваем витамины, моем голову, как обычным шампунем, маска 2 раза в неделю, через 2 месяца если проблема остаётся, сдаем анализы и записываемся на приём к трибологу. Надеюсь информация оказалась полезной и мне удалось помочь Вам сэкономить. Хорошего дня! #здоровье #здоровьеволос #девочкионитакиедевочки👩🏻‍🏫 #ЗОЖ #vastatvic #healf #happylife
User Image vastatvic Posted: Nov 1, 2017 11:05 AM (UTC)
57
0 Normal
Пришло время лететь в зиму! До свидание Эмираты, было приятно с Вами познакомиться! Много впечатлений и идей🤔😃 #дубай #оаэ #сновавзиму #angelDaria #angeldariatrip #itry #vastatvic #aiport
User Image vastatvic Posted: Oct 29, 2017 10:38 PM (UTC)
v_v_v_81
91
2 Normal
Кто из тех кто приходит в mall, в одном луке, а выходит в другом, попросив на кассе срезать этикетку? Я из таких!) вернулись в Dubai Mall, посетили ещё один аквариум + underwear zoo)), food court и совсем немного- shooing. Поверьте мне в настоящее время он вообще не отличается от Московского, ну если только Вы не покупаете очередной Bentley или блатной номер на тачку. У нас вроде мода на номера уже прошла, чего не скажешь про ОАЭ, где красивые номера продают за 14000000$ 🙄🤔😅#ОАЭ #путешествие #продляем лето #море32 #солнце #аngelDaria #angelDariatrip #dubai #dubaimall #shoping #armani #burjkhalifa #itry #vastatvic
User Image vastatvic Posted: Oct 28, 2017 7:27 AM (UTC)
v_v_v_81
59
3 Normal
Посетили Legoland Dubai, и Legoland water park Дашу осталась в восторге! Аква парк освоили полностью, для своих го возраста, а вот парк и половину не прошли, хороший повод вернуться! #путешествие #аквапарк #отдыхсдетьми #продояемлето #angelDaria #angelDariatrip #legolanddubai #Legoland #legolandwaterpark #Dubai #trip #vastatvic #itry #uae
User Image vastatvic Posted: Oct 26, 2017 12:24 PM (UTC)
v_v_v_81
70
2 Normal
Мы даже и представить себе не могли, что будет так интересно путешествовать по основным достопримечательностям Дубая/ Dubai! Отказавшись от моря, как парное молоко в 31 C, мы побывали на острове Пальмы ( первый искуственно -насыпной остров) посетили Океанариум Lost Chambers в отеле Atlantis, the Palm; (11 миллионов литров воды!) расположен отель все на том же остове Пальмы, прокатились на монорельсовой дороге на поезде без машиниста, полностью автоматизирован, постояли рядом 😂с Вirj al Arab, многим известный как отель в виде Паруса, самый большой в мире отель на насыпном острове, быстро минуя the Dubai Mall, отстояв очередь длинною в 1 час и мы на 124 этаже самой высокой башни мира 828 метров- Burj Khalifa, лифт скоростной поднял нас меньше, чем за 1 мин) Вид пейзажей завораживает. Сразу Захотелось подняться днём! Чтобы почувствовать разницу и ощутить ещё больший восторг от высоты! Всем, тем кто ещё не был в ОАЭ рекомендую! Я явно недооценивала эту страну,- исправляюсь))) #Дубай #шарджа #sheraton #продляемлето #dubai #atlantisthepalm #burjalarab #burjkhalifa #lostchambers #trip #activity #angelDariatrip #familytime #itry #vastatvic #uae
User Image vastatvic Posted: Oct 5, 2017 5:31 PM (UTC)
50
3 Normal
Вносим разнообразие в гастрономические предпочтения😃 Домашняя куриная лапша сегодня- чёрная, Даша в восторге! Чёрный русский не только в ароматах и алкоголе, сегодня он с нами в лапше. И красный перец фаршированный рисом с куриным филе с луком шалят и припущенным шпинатом, заготовка на зиму. #домашняялапша #черныеспагетти #фаршированныйперец #семейныйужин #пальчикиоближешь #каклелик #люблюготовить #vastatvic #vastatvicrecept #itry #spaghetti
User Image vastatvic Posted: Oct 5, 2017 1:38 PM (UTC)
45
1 Normal
У нас сегодня день без сада, судя по импульсивным рисункам Даши, она этому очень рада😉. Раскраска у нас Висспер (покупала в FixPrice), очень рекомендую, задания по всем направлениям раннего развития, а рисунки по точкам, мы начали осваивать месяца два назад, их я распечатываю из инета #маменазаметку #творчество #раскраска #рисунок #angelDaria #vastatvic #happytime #itry #visper