Toggle navigation
User Image emmaigelstrom Posted: Oct 30, 2017 6:17 AM (UTC)
FEED
983
16 Normal
Morgonlöpningen 🙏🏻 Det är så många som hör av sig och frågar om jag inte borde vila, inte träna och bara ta det lugnt? Jag är i en återhämtningsfas just nu.
Jag tror att var och en måste hitta sitt sätt att återhämta sig på. Det finns inget sätt som passar alla. Återhämtning fysiskt men också mentalt.
Jag mår inte bra av att vara stillasittande. Jag mår bra av att vara igång. För mig handlar återhämtningen om så mycket mer. Att kunna träna det jag känner för, att inte ha något strikt schema, att kunna prioritera andra saker i livet, att slippa strikt tänka på vad jag stoppar i mig, att inte behöva lägga mig tidigt varje kväll, att slippa maxa vardagslogistiken osv. Men att träna, att röra på mig kommer jag alltid att göra, för det är det bästa jag vet ❤️ #bigfive2018 #apollosports #saysky #prestationskläder #onrunning #garminsweden
  • Det är ju skillnad på träning och träning också... antar att du inte direkt kör intervaller nu? :)

  • Ljuvligt 😍

  • pialej 1M ago

    Åh 😍😍😍 ha det underbart 🙌✨😊

  • Usch. Ser ju helt fantastiskt ut 👌🏃‍♀️

  • Du är så bra😍⭐️👌🏼😍👌🏼⭐️😍👌🏼⭐️

  • Varför skulle man någonsin sluta med morgonlöpning??? Det är ju bland de härligaste som finns! 💕🏃🏼‍♀️💕

  • Helt rätt, man mår bra av att få röra sig varje dag 👌🏻✌️

  • Bara att köra på :) varje person är unik och därmed är det du som vet bäst vad du behöver 👌

  • Helrätt!!! Spring som du vill!!!Bara du mår bra⭐️❤️💃🏼

  • bra skrivit emma

  • Läcker bild 🤙

  • Word! Precis så 👏

  • Afandou ❤ Goaste stränderna på Rhodos, där kan man springa hur långt o hur länge som helst 😍

  • Vilka fantastiska träningsmiljöer du får uppleva💙

  • Håller med. Det gäller att hitta det som är och känns rätt för just sig själv och ingen annan. Alla är vi olika och behöver olika upplägg. Kör på med just det som du mår bra av 💕

  • Precis så 💜

More posts from this user

User Image emmaigelstrom Posted: Dec 12, 2017 5:07 PM (UTC)

616
6 Normal
1) 6,5 h ish långa duathlonintervaller (30 km löp-100 km cykel) är rätt hårt

2) Det är ännu hårdare när man har träningsvärken från helvetet av gårdagens benböj och frivändningar

3) När jag börjar med mer smärta i benen än vad jag hade vid målgång på Hawaii vet jag att dagen kommer bli lång.

4) Att ha någon som kommer med Cola och Haribo-godis när väggen är nära är världsklass

5) Att inte kunna stå i duschen efteråt för benen är så trötta är extraordinärt för mig.

6) Hallucinerar efter Yoga och höftöppnare med @mariespetz ...... 7) Jag ÄLSKAR allt det där👆🏼!! ❤️ #onrunning #prestationskläder #icamaxilinköping #nelkerstt #terribletuesdaystriathlon #prestationskläder #garmin
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 11, 2017 5:25 PM (UTC)

blizeyewear
specializednordics
sportsonkalmar
599
2 Normal
Vissa kvällar är mer magiska än andra 🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️❤️ #specializedbikes #specializednordic #blizeyewear #sportsonkalmar
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 10, 2017 2:42 PM (UTC)

prestationsklader
specializednordics
sportsonkalmar
512
0 Nashville
Glad 🕯🕯-advent!! Cycling-high idag. På alla sätt ❤️🚴🏼‍♀️ #sportsonkalmar #specializednordics #prestationskläder #garmin
Cykling 🚴🏼‍♀️ Sporten man kan älska och hata på samma pass.
Kan konstatera att allt blir lite lättare när man får cykla i magiska landskap i shorts i december 🙏🏻❤️ #sportsonkalmar #specializednordics #specializedwomen #garmin #icamaxilinköping #blizeyewear
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 8, 2017 3:10 PM (UTC)

928
29 Normal
****Lucka 8***** i @mpwrsportswear adventskalender. Idag kan ni vinna mitt favoritlinne ”Soft touch singlet” Gå in och följ @mpwrsportswear och motivera nedanför senast vid midnatt varför du ska vinna. I morgon tar @carinalundh73 över stafettpinnen 🙌🏼 #mpwrsportswear #mpwryourself
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 6, 2017 12:13 PM (UTC)

1,520
25 Normal
Fick precis återigen en påminnelse om hur skört livet är ❤️ Vi måste ta vara på varje dag. Le, skratta och vara med de vi gillar allra mest. En dag kan det vara försent. Då vill jag känna att jag gett allt, alla de dagar jag fick ❤️ 📸: @bingorimer
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 3, 2017 2:54 PM (UTC)
548
7 Juno
Time to go home 🙌🏼🌴 Helskotta vilket gäng vi varit! Ni är magiska allihopa!! ❤️❤️🙈Maldiverna, vi ses i januari igen!! @apollosports #coltingigelstrom #apollosports
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 2, 2017 9:40 AM (UTC)
1,135
13 Mayfair
Ska snart sluta spamma er med bilder från Maldiverna men jag tänker att jag maxar ut det sista av dagarna här 😍😍 @apollosports #apollosports #coltingigelstrom
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 2, 2017 5:22 AM (UTC)
967
7 Clarendon
Efter ett par dagar med väderutmaningar på alla sätt så visar sig Maldiverna från sin bästa sida 😍 Efter en swimrun i morse har vi kastat loss för ett sista stopp innan vi åker hem i morgon 🌴☀️🐟🐠🐬 #apollosports #coltingigelstrom
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 1, 2017 4:37 PM (UTC)
1,029
4 Normal
Det fanns en tid, under flera år, när jag slutat med elitsimning som jag inte satte min fot i en simhall. Att simma i Öppet Vatten var inget alternativ.
Jag är så sjukt glad att jag gav simningen en ny chans. Med andra förutsättningar och annat fokus. Om jag älskar att simma?! 😍🏊🏼‍♀️JAPP!! 🙌🏼 📷: @loveljungstrom
#apollosports #coltingigelstrom
User Image emmaigelstrom Posted: Dec 1, 2017 6:54 AM (UTC)
apollosports
571
4 Normal
När man simmat så mycket ihop med @jonascolting att armtagen blir synkroniserade 🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♂️ 📷: @loveljungstrom
#coltingigelstrom #apollosports
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 30, 2017 4:39 PM (UTC)
891
6 Normal
Simningarna och pausställena man aldrig vill ska ta slut. Tror aldrig jag lett så mycket någonsin när jag simmat som här 😍🌴🏊🏼‍♀️ Foto: @loveljungstrom
#apollosports #coltingigelstrom #garmin
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 29, 2017 5:13 PM (UTC)
773
9 Normal
En rimlig novemberdag ändå 😍😍 Magisk plats, med magiska människor och få göra det jag gillar allra bäst 🏊🏼‍♀️❤️ @apollosports 📷: @loveljungstrom
#apollosports #coltingigelstrom
Inofficiella vinnare av den inofficiella mixklassen i den första upplagan av det inofficiella Maldivska mästerskapet i swimrun! 🗺️🏊🏼🏃🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏻😂⠀


#apollosports @apollosports #coltingigelstrom #liveaboard #maldives #swimrun #nelkerstt #terribletuesday

📸 @johannajjackson
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 28, 2017 7:17 AM (UTC)
apollosports
1,693
24 Normal
Att springa barfota på en strand ❤️🏃🏼‍♀️🌴 📷: @loveljungstrom
#apollosports #coltingigelstrom
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 27, 2017 1:15 PM (UTC)
apollosports
1,103
10 Clarendon
Att få jobba i ett paradis ihop med den där ☝🏼 @jonascolting med världens härligaste gäng är världsklass 🙏🏻⭐️⭐️ #apollosports #coltingigelstrom
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 25, 2017 3:30 PM (UTC)

993
16 Normal
Tjäna lördag!! 🙌🏼 Nu är jag på väg till Maldiverna för att simma, springa, yoga och hänga med massa härliga människor ✈️❤️🏊🏼‍♀️🐡🐋🐬🐟🐠#apollosports #liveaboard #coltingigelström #thewellnessacademy
User Image emmaigelstrom Posted: Nov 23, 2017 10:09 AM (UTC)

1,400
13 Normal
Jag är nästan alltid glad. På riktigt. Det är få saker som jag tillåter mig bli sur på eller arg över. Speciellt saker jag inte har någon möjlighet att påverka. Har inte råd att slösa min energi på det. Jag väljer att fokusera på saker och människor som ger mig energi. Jag vill ha glädje som drivkraft.
Jag är precis som alla andra. Ofta har jag väldigt bra dagar men ibland dåliga.
Jag är på upploppet på hektiska jobbveckor . Jag har farit och flängt, haft leendet på och levererat dag efter dag. Jag älskar att vara i det men nu är jag sliten.
Jag längtar efter en sovmorgon, en kväll i soffan i mjukisbyxor, att stå i köket å laga mat i massa timmar, att zappa på tvn och att vara med de jag tycker om allra mest.
Det är upplopp nu, sen ska jag göra alla de där sakerna 👆🏼och njuta varenda sekund. #thewellnessacademy