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Ce sentiment d'accomplissement après avoir donné tout ce que vous avez pendant 30 minutes! ⭐️💪🏻
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That feeling of accomplishment after you gave everything you had for 30 minutes! Well done ladies! ⭐️💪🏻
You know you’re a Hitter when this is what’s happening in your bag! #hitterproblems #diehard #ilovehit
Stretching is so important after your workout. Take that extra few minutes to cool your body down, lower your heart rate and stretch those hard working muscles! You’ll have two chances to earn your sticker and stretch at your 14th station with James & Elyssa from 8:30-1:00 and Kaytee & Emily from 4:00-8:00 pm. Make Hit happen today ladies! ⭐️
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L’étirement est si important après votre entraînement. Prenez quelques minutes de plus pour rafraîchir votre corps, abaisser votre fréquence cardiaque et étirer ces muscles qui ont travaillé si dur! Vous avez deux chances de gagner votre autocollant et de vous étirer à votre 14e station avec James & Elyssa de 8h30 à 13h00 et Kaytee & Emily de 16h00 à 20h00. Fausons-le aujourd'hui! ⭐️
Sticker mania!!!!! Full floor since the doors opened! So much energy in here. Come get a piece!!🔥⭐️🔥⭐️🔥⭐️🔥
January isn’t disappointing! You’re all sticking to those new goals and we’re so proud! Sabrina is bringing the 🔥 on this Tuesday morning for you ladies! Come earn that next ⭐️! Last skipper at 12:30 pm 👊🏻
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Vous vous en tenez tous à vos nouveaux objectifs de 2018 et nous sommes si fiers! Sabrina apporte le 🔥 ce mardi matin pour vous! Venez gagner cette prochaine ⭐️! Dernière sauteuse à 12h30 👊🏻
You have two more weeks to take advantage of our January promotion!! Train now and pay later!! Come see what hundreds of Chateauguay women are doing to get healthier and stronger 30 minutes at a time. Book your FREE TRIAL now to give it a shot! www.30minuteHIT.com/chateauguay
You have two chances to get your next sticker with Sabrina from 8:30-1:00 and Anthony & Kristen From 4:00-8:00 pm. See you all soon! .
Vous avez encore deux semaines pour profiter de notre promotion de janvier !! Entraînez-vous maintenant et payez plus tard !! Venez voir ce que des centaines de femmes de Châteauguay font pour être en meilleure santé et plus fortes 30 minutes à la fois. Réservez votre ESSAI GRATUIT maintenant pour essayer! www.30minuteHIT.com/chateauguay
Vous avez deux chances d'obtenir votre prochain autocollant avec Sabrina de 8h30 à 13h00 et Anthony & Kristen de 16h00 à 20h00. À bientôt!
C'est une nouvelle semaine et le défi de l'autocollant de janvier continue! Vous avez deux chances d'obtenir votre première ⭐️ de la semaine aujourd'hui avec Marina & Elyssa de 8h30 à 13h00 et Kaytee & Emily de 16h00 à 20h00. Votre entraîneur vous guidera et vous accompagnera dans les meilleures 30 minutes de la journée! À bientôt!
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It’s a new week and the January sticker challenge continues! You have two chances to get your first star ⭐️ of the week today with Marina & Elyssa from 8:30-1:00 and Kaytee & Emily from 4:00-8:00. Your trainer will guide and support you through the best 30 minutes of the day! See you soon!
What a great way to start off 2018! You sure earned those two stickers ladies!! ⭐️⭐️ You were on fire!! 🔥 We slowed it down and focused on technique. You all did amazing! Great work! 👊🏻💪🏻 Our next Hit Camp is Sunday! January 28th also worth 2 stickers! Sign up with your $15 payment at the Hit this week! .
Quelle belle façon de commencer 2018! Vous avez certainement gagné ces deux autocollants!! ⭐️⭐️ Vous étiez en feu !! 🔥 Nous l'avons ralenti et concentré sur la technique. Vous avez tous fait incroyable! Bon travail! 👊🏻💪🏻 Notre prochain Hit Camp est dimanche le 28 janvier vaut également 2 autocollants! Inscrivez-vous avec votre paiement de 15 $ au Hit cette semaine!
It’s almost that time...our FIRST HIT CAMP of 2018 worth 2 STICKERS!! ⭐️⭐️ The Camp is full so make sure to be ready and wrapped up to start at 10:00 am sharp! See you all soon! 👊🏻
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C'est presque le temps ... notre PREMIER HIT CAMP de 2018 pour 2 AUTOCOLLANTS !! ⭐️⭐️ Le camp est plein alors assurez-vous d'être prête et emballé pour commencer à 10h00 précises! À bientôt! 👊🏻
No snow storm can stop us from getting our stickers!! ⭐️⭐️⭐️⭐️ Be safe out there everyone!
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Aucune tempête de neige ne peut nous empêcher d'obtenir nos autocollants !! ⭐️⭐️⭐️⭐️ Soyez prudentes sur les routes!
La thérapie après l'entraînement est aussi importante que l'entraînement lui-même. Discuter avec vos Sœurs du Hit tout en vous rafraîchissant et en réfléchissant au travail que vous venez de faire est la meilleure façon de finir votre séance! Venez gagner votre dernier autocollant de la semaine ⭐️ aujourd'hui avec Julie et Kristen de 8h30 à 12h30! À bientôt!
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The therapy after the workout is as important as the workout itself. That chat with your Hit Sisters as you cool down and reflect on the work you just did is the icing on the cake! Come earn your last sticker of week 2 ⭐️ today with Julie & Kristen from 8:30-12:30 as they help you finish the week off with a BANG! 💥 See you soon!
Earning those stickers one at a time!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Love the little ones helping to choose a color and stick them on the board! The kid in all of us comes out when stickers area involved! Come earn yours before 1:00 today or from 4:00-8:00 tonight! See you soon!
Bob didn’t stand a chance! Jessie’s strength shines through as Bob was walking away in fear! Come get those sticker ladies! Last skipper at 7:30 pm ⭐️👊🏻
Mr. & Mrs. along with the amazing Marina will be in the house tonight pushing you to your limits for your entire 30 Minute session! Expect lots of energy, dancing, fun and of course hard work as we guide you through the best 30 minutes of your day from 4:00-8:00 pm. Come earn that sticker ⭐️
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M. et Mme ainsi que l'incroyable Marina seront dans la maison ce soir, vous poussant à vos limites pour l'ensemble de votre session de 30 minutes! Attendez-vous à beaucoup d'énergie, à danser, à s'amuser et, bien sûr, à travailler dur pendant que nous vous guidons à travers vos 30 meilleures minutes de la journée de 16h00 à 20h00. Venez gagner cet autocollant ⭐️
I am woman, hear me roar! 💪🏻 Earn your next sticker ⭐️ along side some amazing and fierce women today with Sabrina from 8:30-1:00 and Anthony & Marina from 4:00-8:00. You deserve to be happy, healthy, strong and the best version of yourself you can be! Make HIT happen today! .
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Gagnez votre prochain autocollant ⭐️ à côté des femmes incroyables et féroces aujourd'hui avec Sabrina de 8h30 à 13h00 et Anthony & Marina de 16h00 à 20h00. Vous méritez d'être heureuse, en bonne santé, forte et la meilleure version de vous-même que vous pouvez être! Faisons le! 💪🏻
Wife. Mom. Boss. Like so many women, I wear many hats and sometime struggle to balance them all. Finding time for ME is the most important to be the best that I can at all 3! The Hit, my second home, allows me to do that. Thanks for another great workout tonight Kaytee & Emily! And thanks to the [email protected]$$ members I had the honor of working out with! Love you ladies!
*Thank you to @royalblushapparel for this awesome tee! I love it! ❤️
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Femme. Maman. Patron. Comme beaucoup de femmes, je porte plusieurs chapeaux et parfois je lutte pour les équilibrer tous. Trouver le temps pour MOI est le plus important d'être le meilleur que je peux à tous [email protected]! Le Hit, ma deuxième famille, me permet de faire cela. Merci pour une autre excellente séance d'entraînement ce soir Kaytee & Emily! Et merci aux membres incroyables que j'ai eu l'honneur de travailler avec! Je vous aime!
New Year, New Lifestyle. This is a permanent journey to a lifelong destination of health and happiness. I am worth the effort.
Katie & Emily 4:00-8:00 pm. .
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Nouvel An, Nouveau Mode de Vie. C'est un voyage permanent vers une destination de santé et de bonheur tout au long de la vie. Je vaux l'effort.
Katie et Emily 16h-20h.
That “I am a warrior” feeling you have when finishing the circuit and KILLING IT! Way to go ladies! You’re all beasts! 👊🏻💪🏻⭐️⭐️⭐️⭐️
Notre spécial de janvier continue! Le plus tôt vous vous inscrivez, plus vous pouvez en profiter! Entraînez-vous maintenant et payez plus tard! Réservez votre ESSAI GRATUIT à www.30minuteHIT.com/chateauguay et rejoignez une communauté de femmes qui s'autonomisent pour être en bonne santé et fortes. Aucune expérience n'est requise pour être un ninja sur ce circuit! Venez essayer! 💪🏻
Pour tous nos Hitters, venez gagner votre prochain autocollant avec Kaytee & Kristen ce soir de 16h00 à 20h00 ⭐️ A bientôt!
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Our January special continues and the earlier you sign up, the more you can take advantage! Train now and pay later! Book your FREE TRIAL at www.30minuteHIT.com/chateauguay and join a community of women empowering one another to be healthy and strong. No experience is required to be a ninja on this circuit! Come give it a try! 💪🏻
For all our Hitters, come earn your next sticker with Kaytee & Kristen tonight from 4:00-8:00 pm ⭐️ See you soon!
The boards are filling up with names, goals and stickers!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2018 has brought so much energy and motivation, we are so excited to see all of the progress and intensity throughout the month.
You have two chances to get your next sticker ⭐️ today with Sabrina from 8:30-1:00 and Kristen & Kaytee from 4:00-8:00 pm. Make a plan and STICK to Hit!! See you soon! .
Les tableaux replient de noms, de buts et d'autocollants !!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2018 a déjà apporté tant d'énergie et de motivation, nous sommes tellement excités de voir tout le progrès et l'intensité tout au long du mois.
Vous avez deux chances d'obtenir votre prochain autocollant ⭐️ aujourd'hui avec Sabrina de 8h30 à 13h00 et Kristen & Kaytee de 16h00 à 20h00. À bientôt!