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  Posted: Oct 6, 2017 11:11 AM FEED
202
3 Normal

久しぶりにやってしまった。
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火傷で水ぶくれ。
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しかも指3本(´Д`)
.
痛いからモノが掴めない。笑
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作業効率めちゃ悪ヽ( ̄д ̄;)
.
火事も嫌だけど、火傷にも気をつけなきゃですね。。
.
ちなみに私が飲んでるのは
ブラックコーヒー。
.
今日は雨だし寒いし。
.
自立神経も乱れやすいので
シャッキリするには
たまにの珈琲は最高❤️
.
もちろん
ノンシュガー&ノンミルク❤️
.
,
[email protected]」では健康、美容に関しての記事を配信中✨
.
施術のご予約もLINEにて可能です(*´∀`*)

【LINE@I.D.】
@nyr7756s
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気になる方はご登録宜しくお願い致します✨
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #koo犬#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#黒髪#黒髪ロング#オーガニック
  • 火傷にはキズパワーパッドが最強だと信じてます( ˘ω˘ )早く良くなりますように、、、(;_;)

  • @41chan.www そうなの!?やってみようかな。。ありがとう😊

  • お大事に◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

More posts from this user

User Image kumi19870925 Posted: Oct 22, 2017 7:47 AM
154
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今日の夜から明日にかけて
台風が来るらしいので
自宅の食材を買いにきたのですが
ららぽーとのスーパーでは
「人参、玉ねぎ、じゃが芋、薩摩芋」
の詰め放題があり。 .
お得な事が大好きな我が家は
気合い入れて挑戦✨
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私が挑戦したのですが、上手くできず。
.
夫に任せたら
素晴らしい袋詰めになりました❤️
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300円で楽しめたし
元もとれてルンルン( ´ ▽ ` )
User Image kumi19870925 Posted: Oct 21, 2017 9:23 AM
110
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.
「グローバルワーク」さんのファッションショーに御招待していただき参加させていただきました✨
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初めてのショーでしたが、とても刺激的でかなり楽しかったです(*゚▽゚*)
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アフターパーティーにも参加したのですが、会社や社員食堂がオシャレ過ぎて見てるだけで仕事のモチベーションが上がる空間でした( ´ ▽ ` )
.
自宅に帰ったら、やらなきゃいけない事が沢山あるから気持ちを切り替えてやろーっと( ´ ▽ ` )
User Image kumi19870925 Posted: Oct 20, 2017 12:42 PM
145
1 Normal

【温浴ハーブテント】
14種類の無農薬タイハーブを使用。
.
温めたハーブの蒸気で体を温めながら
代謝をあげて健康的な体に導きます。
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【使用しているハーブ】
.
「プライ」
抗炎症、抗菌作用etc
.
「秋ウコン」
肝機能強化、整腸作用etc
.
「春ウコン」
不眠症、冷え性、生理不順etc 「こぶみかん葉」
吐き気、アトピー、喉etc
.
「こぶみかん皮」
乾燥肌、肌荒れ、抜け毛etc
.
「レモングラス」
利尿作用、発汗作用etc
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「ソンポイ」
自立神経の調整、魔除けetc
.
「タマリンド」
肌荒れ、快便etc
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「パオセイ」
筋肉痛緩和、血行促進etc
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「バイトゥーイ」
美肌、リラックスetc
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「プラップルン」
子宮のケア、鎮痛作用etc
.
「ユーカリプタス」
咳、鼻水緩和etc
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「ワオサオロン」
消毒、消炎作用etc
.
「タオエノン」
筋肉、関節痛を和らげるetc
.
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ハーブテントの詳しいお話は私のインスタホームにあるURLから見て下さい✨
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#美體調整師 .
[email protected]」では健康、美容に関しての記事を配信中✨
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施術のご予約もLINEにて可能です(*´∀`*)

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User Image kumi19870925 Posted: Oct 18, 2017 4:45 AM
140
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こだわればきりがない。
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妥協も必要かもしれないけど。
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だけど。
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やりたい。。
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いや、やるっ!!
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って決めてから苦戦と苦難の日々でした。
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どうしたら、お客様により良く過ごしていただけるのだろうと考える毎日でした。
.
女性が笑顔になれる空間を提供できる事が私の幸せ。
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そんな想いをさらに実現した、最高に素晴らしい新プラン「温熱ハーブテント」是非お試しに来て下さい( ´ ▽ ` )
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 17, 2017 8:55 AM
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「くーる」はカバンが大好き。
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連れて行ってもらえると思っていのか
スパーリング用のカバンにひっそりと
隠れてる( ´ ▽ ` )
.
けど今日はスパーリングは無いからカバンは使う事がない。
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「くーる」ざんねん。
User Image kumi19870925 Posted: Oct 14, 2017 1:24 PM
185
2 Normal

今日は寒いから
ユックリ湯船に浸かったてたら
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寒がりの「るーしー」も
入りたいらしく風呂場にやって来た。
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犬も人間も寒い時は湯船にかぎる( ̄∇ ̄)
,
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 11, 2017 5:20 AM
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3 Normal

お仕事の依頼でレシピ記事を
連載する事になりました✨
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レシピを出すのは今回が初の公開になります。
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アメブロにてURLが載っていますので是非ご覧になって下さい✨
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#美體調整師 .
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 10, 2017 3:42 AM
158
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昨日の残り食材を使った簡単ランチ✨
.
【ランチ】
※ブリの塩焼き
※有機サツマイモの炊き込みご飯
(↑昨日のあまり野菜)
※松坂牛のガーリックステーキ
(↑昨日のあまり肉)
※海老芋の蒸し
※ミニサラダ
※アサリの赤味噌汁
.
.
今日も穏やかな日( ´ ▽ ` )
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糖質&タンパク質&食物繊維
=❤️パワーデトックス❤️
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 9, 2017 12:17 PM
141
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今日はのんびり自宅で楽ちんBBQ
.
贈り物のお肉が豪華すぎて
いつも感謝の気持ちで食べてます❤️
.
※松坂牛のサーロイン
※松坂牛のシャトーブリアン
※ノンホルモンのemo牛
.
美味しいお肉と楽しい時間が
さらに幸せなディナーになりました✨
.
高タンパク最高❤️
User Image kumi19870925 Posted: Oct 9, 2017 12:45 AM
132
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【施術プラン】
※美體調整90分
※フットケア
【施術内容】
足首、股間接の柔軟性を高め
可動域を広げていき
ふくらはぎの浮腫みを解消しつつ
筋肉のねじれを本来の位置に調整
.
足首、股間接が硬くなってしまうと
腰痛や膝を痛めやすくなるので
日頃から硬くなった筋肉をほぐし
柔軟性を高めているとo脚、x脚にも
なりずらくなります。
.
.
#美體調整師 .
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 8, 2017 2:13 PM
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今日は大切な方が帰って来る日
.
この10日間はお仕事三昧でろくに
休日を作っていなかったので
久しぶりに友人を誘って昼からランチ
.
看護師のメデューサは職場が
私の家からかなり近いので
夜勤明けなのにも関わらず
昼ゴハンも夜ゴハンも一緒❤️
.
我が家で録画していた番組を見たり
ダラダラ話したり。
.
たまには落ちのない
ダラダラ女子トーク楽しい( ̄▽ ̄)
.
何も考えずにダラダラする時間が
心地よくて癒された時間だった✨
.
.
#看護師#可愛い#大好き#メデューサ#日本で蛇の妖怪
#見た目#白衣の天使#中身#私と変わらない性格
#人間熱い#今日はありがとう
User Image kumi19870925 Posted: Oct 6, 2017 11:11 AM
202
3 Normal

久しぶりにやってしまった。
.
火傷で水ぶくれ。
.
しかも指3本(´Д`)
.
痛いからモノが掴めない。笑
.
作業効率めちゃ悪ヽ( ̄д ̄;)
.
火事も嫌だけど、火傷にも気をつけなきゃですね。。
.
ちなみに私が飲んでるのは
ブラックコーヒー。
.
今日は雨だし寒いし。
.
自立神経も乱れやすいので
シャッキリするには
たまにの珈琲は最高❤️
.
もちろん
ノンシュガー&ノンミルク❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 6, 2017 4:42 AM
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私たちの身体は、骨、血液、内臓などの
細胞は日々少しずつ入れ替わっています。 .
.
細胞には周期があり。
.
遅い細胞だと約1年かかり。
.
筋肉の入れ替わりは約3ヶ月だと言われております。
(個人差があります)
.
もちろん3ヶ月間の間にその他の細胞も入れ替わっています。
.
細胞や脳はいい事も悪い事も記憶します。
.
リバウンドしたくないなら。
.
トレーニング、食事、体のケアなど。
.
最低でも3ヶ月間は続けましょう。
.
今、運動して使った筋肉
.
今、食べてる栄養たっぷりの食事
.
今、カラダのケアーしている体
.
3ヶ月後の未来には
最高の身体と研ぎ澄まされた意識に変わってますよ❤️
.
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 5, 2017 3:46 AM
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今日は日差しが出てるから
少し日光浴。
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犬も人間も太陽は必要。
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太陽を浴びて
「幸せホルモン」と呼ばれている
セロトニンを活性化させましょ❤️
.
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 4, 2017 3:44 AM
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今日は以前作り置きしていた
【しっとり鶏胸肉焼豚&半熟たまご】と
焼豚の残り汁を使ったリメイク料理。
.
【しっとり鶏胸肉の和風パスタ】
ニンニク、唐辛子をオリーブオイルで
香りを立たせ、玉葱、しめじ、レタス
を炒めて最後に焼豚とパスタを合わせ
焼豚の残り汁を加えて完成。
.
パスタはもちろんグルテンフリー
小麦粉を使用してないものです。
.
醤油ベースだから合うあう(*´꒳`*)
.
食物繊維、タンパク質、糖質を入れて
エネルギーチャージにぴったりな楽飯
.
休憩したら仕事しよー( ̄∇ ̄)
.
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 3, 2017 10:40 AM
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相棒様が頑張ってる事を知ってるから。

私もたまにの一人の時間を最高にするべく、仕事をやり、仕事をやり、仕事をやりまくり、運動もガッツリやり。

毎日が早い早い。笑

毎日が楽しくてしかたない(*´꒳`*)

最高の良い時間にするのは自分次第。

後、数日間、自分がやりたい事をやりきります❤️
.
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 2, 2017 3:41 AM
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沖縄でトレーニングを頑張っている
相棒様を想うと。。
なんだか沖縄料理が食べたくなり
チャチャっと簡単な楽飯キッチン✨

ただたんに献立に悩んでただけ( ̄∇ ̄)
.
【鶏胸ひき肉のヘルシータコライス】
ひき肉が無かったので鶏胸肉を
フープロにいれてミンチにして
玉ねぎと一緒に炒めただけの簡単ランチ✨
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パサパサ感も感じない美味しさ(´ー`)❤️
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沖縄料理を食べ
パパッと仕事を終わらせよー✨
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 1, 2017 12:20 PM
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【しっとり鶏胸肉&半熟たまご】
摩り下ろした玉葱を鶏胸肉に漬けて
2日間ほど寝かして、鶏胸肉を
しっかり丸めて
タレに入れて寝かした事で
パサパサ感がなくシットリとした
美味しい鶏胸肉焼き豚ができました❤️
.
トロトロの半熟たまごと鶏胸肉焼豚が
ゴハンに合う( ´Д`)
.
今日はなんだか肉を求めてたから
出来上がってよかった
まじタンパク質最高❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Sep 30, 2017 9:00 AM
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帰宅後、休憩する間も無く
レシピ記事の依頼があり記事の製作。
.
テーマに悩んだけど今の時期
これからのシーズンにはもってこいな
レシピにしました(*´꒳`*)
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記事ができた際にご紹介するので
是非お作りになって下さい❤️
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