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  Posted: Oct 4, 2017 3:44 AM
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今日は以前作り置きしていた
【しっとり鶏胸肉焼豚&半熟たまご】と
焼豚の残り汁を使ったリメイク料理。
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【しっとり鶏胸肉の和風パスタ】
ニンニク、唐辛子をオリーブオイルで
香りを立たせ、玉葱、しめじ、レタス
を炒めて最後に焼豚とパスタを合わせ
焼豚の残り汁を加えて完成。
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パスタはもちろんグルテンフリー
小麦粉を使用してないものです。
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醤油ベースだから合うあう(*´꒳`*)
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食物繊維、タンパク質、糖質を入れて
エネルギーチャージにぴったりな楽飯
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休憩したら仕事しよー( ̄∇ ̄)
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[email protected]」では
健康、美容に関しての記事を配信中✨
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施術のご予約もLINEにて可能です(*´∀`*)

【LINE@I.D.】
@nyr7756s
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気になる方はご登録宜しくお願い致します✨
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More posts from this user

User Image kumi19870925 Posted: Nov 18, 2017 4:53 AM (UTC)
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商品制作のサンプル作り。
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体に優しく、リラックスができ。
施術後や自宅ケアをしていただける
商品などをこれから作っていきます。
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 15, 2017 1:43 AM (UTC)
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【レシピ記事】 「運動、栄養、休養」という3つの要素で考え、情報を発信していくメディアサイト【Natural City】

新しい記事が上がりましたー( ´ ▽ ` ) [簡単&栄養&健康]を考えた楽ちんレシピ是非試して見てくださいませー❤️
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記事のURLはホームのURLをクリックして一番下に【NaturalCity】あります!
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 14, 2017 3:40 AM (UTC)
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楽飯だけど栄養価高く。
【ランチ】
※かますの藻塩焼き
※イカと大根の煮物
※さつま芋の赤味噌汁
※梅干し&甘酢らっきょ
(知り合いのお祖母様の手作り)
※最強納豆
※明太子
※土鍋で炊いた玄米
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お腹いっぱい食べて
栄養価を高めて
痩せれる食事って最高よね❤️
#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 13, 2017 3:15 AM (UTC)
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【米粉と豆乳のミニシフォンケーキ】
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抹茶とココアでマーブル柄✨
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抹茶の渋みとココアの風味が合う❤️
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小さいから食べやすいし
丁度良いサイズで美味しい🌺
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そしてなにより
栄養満点のお菓子最高(*´Д`*)❤️
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牛乳、バター、油、ベーキング
精製糖【全て不使用】
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 12, 2017 2:04 AM (UTC)
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今日は一日中お一人様DAY✨
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完全なお休みの日は自分が好きな事を
しようかな。
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最近、免疫力が下がってるし
代謝を上げる為に
✨日本のパワードリンク✨
飲み物を飲みながら部屋を片そう❤️
🍀抹茶とうにゅう🍀
抹茶+豆乳+生蜂蜜
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抹茶に含まれる抗酸化物質である
ポリフェノールの量は緑茶の約137倍。
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抗酸化物質は体を防御したり
老化、慢性疾患を防ぐ化学物質に
なります。
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抗酸化物質を多くとるほど
体は炎症や病気に対して強くなり
錆びずらい身体になってゆきます。
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生蜂蜜も抗酸化になります✨
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 11, 2017 3:18 AM (UTC)
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【モチモチ米粉チョコシフォンケーキ】
そのまま食べても美味しいけど
温めたらさらにモチモチで美味しい❤️
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好みで温めたチョコナッツペーストを
塗って食べても良し( ´ ▽ ` )
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ダイエット中だから甘い物を我慢して食べないじゃなくて。
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ダイエット中でも食べられる甘い物を選ぶ事がストレスなく体重を落とす秘訣になります( ´ ▽ ` )❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 9, 2017 9:44 PM (UTC)
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【温熱ハーブテント】に入ると
たった30分で汗ダクダク
代謝も上がり、浮腫みもスッキリ✨
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冬は痩せやすい季節でもあるし
減量中の方、ダイエットしたい方には
温熱ハーブテントは最高ですよ🌿
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 9, 2017 2:28 AM (UTC)
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「温熱ハーブテント」は
30分入るだけで汗ダクダク。
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ハーブエキスの蒸気で肌を包みこみ
しっかりと吸収することにより
テントを出た後はお肌はしっとりスベスベ✨
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乾燥しやすい季節には最高です❤️
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温熱ハーブテントもハーブもオーガニック❤️
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 8, 2017 3:23 AM (UTC)
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「温浴ハーブテント」を入る時に
デトックス足浴に入ります。
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ミネラル豊富な岩塩を溶かした
お湯に5分程温まっていただき
冷えた身体を一気に温めてゆき
血行が良くなる事で
汗がかきやすくなります。
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温熱ハーブテントもハーブもオーガニック❤️
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 7, 2017 6:02 AM (UTC)
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無農薬のハーブは香りが良く🌺
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煮る事でさらに薬効成分も広がり
温かい蒸気に素肌が包まれる事で
幸せな気持ちになり&デトックスにもなり至福の時間を味わう事ができます✨
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温熱ハーブテントのハーブはオーガニック❤️
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 6, 2017 8:23 AM (UTC)
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本日のサロンは終わり。
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サロンで使ってるのは。
「服、タオル、シーツ、オイル」は
全てオーガニックだから
リラックスしながら骨格・筋肉を調整してゆきます✨
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温熱ハーブテントも好評で嬉しいなぁ❤️
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温熱ハーブテントのハーブもオーガニック❤️
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 6, 2017 3:44 AM (UTC)
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【ワンプレートランチ】
※甘口卵焼き
※秋鮭
※トマトのパクチーペーストのせ
※明太子
※サラダほうれん草とセロリの白和え
※甘酢らっきょ、梅干し
※なめこ、豆腐、玉ねぎの赤味噌汁
※白米
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ワンプレートってちょい乗せで色々と食べられるし、バランス良く食事が出来るから最高ですね( ´ ▽ ` )
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 2, 2017 10:18 AM (UTC)
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身体を温める事が大切な時期だからこそ、しっかりと身体の芯から温まってほしい。
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体温が下がるだけで免疫力は30%さがります。
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体温が上がる事により、痩せやすくなり、肌艶もよくなり、身体は元気になるのです✨
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回数券を購入された方
限定のプレゼント
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【温浴オーガニックハーブ】
温浴ハーブは14種類のオーガニックハーブを粉末ししたものを、オーガニック生地でつつんでいます。
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入浴剤の変わりしていいですし、お肌、お体をパッティングするのにも使えます。
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香りが消えるまでお使いにいただけるので2.3回使用可能になります。
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※回数券は4回分の価格になっております!!
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詳しくはホームに記載のURLに
書いてあります(´∀`)
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 31, 2017 4:40 AM (UTC)
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温活は女性にとって大切!!
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身体の芯から体温を上げて
基礎代謝をあげる事により
痩せやすくなり美しい肌へと
導きます❤️
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体温を上げる練習をしなければ
身体はいつまでたっても寒がりのまま
🌿温熱ハーブテント🌿は寒がりの
女性には最高の内容になってます✨
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是非、初回の方はお試し下さいませ!
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詳しくはホームに記載のURLに
書いてあります(´∀`)
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 28, 2017 5:10 AM (UTC)
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昨日は我が家で仲良し夫妻を招いて
漢方鍋の会をしたのです。
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我が家の漢方鍋は全てオリジナルで
作っていて、ガッツリにんにくを
使うから翌日はニンニク臭が半端ない。笑
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だけど食べれば食べるほど
元気になる鍋なのです( ´ ▽ ` )
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昨日の鍋の写真は撮り忘れだので
載せられませんが今日のお昼は
漢方鍋に使ったスープをつかい。
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【キノコたっぷり薬膳フォー】
薬膳ダシ、豆乳胡麻ダレ
香味ダレを合わせたスープと
キノコ達とあわせ玄米麺に絡めて完成
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身体も温まり、パワー溢れる食事です❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Oct 25, 2017 10:08 AM (UTC)
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【温熱ハーブテント】の部屋の棚。
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※オーガニックタオル
※オーガニックガウン
※オーガニックレモンを使った
デトックスウォーターが置いてます。
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ボトルに入ってる
デトックスウォーターは
飲み放題です( ´ ▽ ` )
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身体を温めて、デトックスして
代謝を上げていきましょう❤️
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〈初回の方〉は30分3500円にて
受けていただけます✨
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詳しくはホームのURLを
ご覧ください🌺
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