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User Image kumi19870925 Posted: Oct 1, 2017 12:20 PM (UTC)

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【しっとり鶏胸肉&半熟たまご】
摩り下ろした玉葱を鶏胸肉に漬けて
2日間ほど寝かして、鶏胸肉を
しっかり丸めて
タレに入れて寝かした事で
パサパサ感がなくシットリとした
美味しい鶏胸肉焼き豚ができました❤️
.
トロトロの半熟たまごと鶏胸肉焼豚が
ゴハンに合う( ´Д`)
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今日はなんだか肉を求めてたから
出来上がってよかった
まじタンパク質最高❤️
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[email protected]」では
健康、美容に関しての記事を配信中✨
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施術のご予約もLINEにて可能です(*´∀`*)

【LINE@I.D.】
@nyr7756s
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気になる方はご登録宜しくお願い致します✨
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー

More posts from this user

User Image kumi19870925 Posted: Feb 24, 2018 6:10 AM (UTC)

74
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【卸販売】
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引出物,スポーツジム,ボディーケアサロン,治療院など健康を支持されているオーナー様にオススメです✨
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最高に身体に優しく栄養満点の美味しいお菓子を、お客様に提供してはいかがでしょうか?
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詳しくはメッセージください(*´∇`*)
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【商品】

第1段発表は《大豆》がベースのお菓子。
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🌸豆乳しょこら
🌸大豆粉ここあくっきー

【商品の特徴】
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
三大アレルギー完全除去
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
卵・乳製品・小麦粉
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
6つのゼロで美と健康へ導きます
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
トランス脂肪酸・グルテン・植物性油
化学精製糖・膨張剤・塩
《《↑全て不使用・無添加↑↑》》
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✨こんな方におすすめです✨
【ダイエット・運動後・忙しくて食事時間が不規則な方】
高タンパクでありながら
食物繊維が豊富で腹持ちも良く
間食や小腹対策に最適です。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
【アレルギーの方、不足しがちな栄養を、食べものからヘルシーに補給したい方】

大豆の栄養がまるごと含まれた
全粒粉だからこそ
たんぱく質・食物繊維・ビタミン
ミネラル・イソフラボンが豊富であり。
カカオの抗酸化力で
細胞の活性化に是非✨
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 23, 2018 3:53 PM (UTC)

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【ご報告】

去年の12月から動き始めた
新しい事業。

ずっとやりたくて
けど環境的にできなくて
2年間心の奥に眠っていた想い。

やっと実現させました。

それは栄養から考えて作り
身体に優しく
美味しいお菓子屋さんをする事。

そして自分が納得した
お菓子ができました!

是非!
皆さんに食べていただきたいです!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【工房名】
大豆とお米の幸福のショコラ
美體道〜BI.TAI.DO〜

《コンセプト》

身体に優しく、栄養価高く
美味しいお菓子で人々を幸福にして
健康へと導く道になる。

【商品】

第1段発表は《大豆》がベースのお菓子。
.
🌸豆乳しょこら
🌸大豆粉ここあくっきー

【商品の特徴】
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
三大アレルギー完全除去
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
卵・乳製品・小麦粉
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
6つのゼロで美と健康へ導きます
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
トランス脂肪酸・グルテン・植物性油
化学精製糖・膨張剤・塩
《《↑全て不使用・無添加↑↑》》
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✨こんな方におすすめです✨
【ダイエット・運動後・忙しくて食事時間が不規則な方】
高タンパクでありながら
食物繊維が豊富で腹持ちも良く
間食や小腹対策に最適です。✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
【アレルギーの方、不足しがちな栄養を、食べものからヘルシーに補給したい方】

大豆の栄養がまるごと含まれた
全粒粉だからこそ
たんぱく質・食物繊維・ビタミン
ミネラル・イソフラボンが豊富であり。
カカオの抗酸化力で
細胞の活性化に是非✨
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 21, 2018 3:35 AM (UTC)

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【めっちゃ楽なランチ】
※根菜のグリル焼き
※ブリと牡蠣の照り焼き
※具沢山な薬膳赤味噌汁
※圧力鍋で炊いた玄米
.
.
根菜、牡蠣、ブリをオーブンで焼き。
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照り焼きのタレは小鍋で煮てつくり
トロミをつけて牡蠣とブリに絡めて完成。
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薬膳赤味噌汁は
昨日作った薬膳鍋の残りでリメイク。
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野菜沢山食べれて身体も温まるし美味しい(*´Д`*)❤️
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
#グルテンフリー
User Image kumi19870925 Posted: Feb 20, 2018 4:27 AM (UTC)

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今日は野菜を食べまくりたくて
【野菜たっぷりランチ】
※香味野菜のサラダ
※ 根野菜のグリル焼き
※メカジキのハニーマスタードがけ
※圧力鍋で炊いたモチモチ玄米
※玉ねぎ、豆腐の赤味噌汁
.
外食ばかりだと身体も疲れるから
自宅では「健康美食」を心がけてます❤️
.
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#kooキッチン .
.
#アスリート#減量 #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー
#グルテンフリー
User Image kumi19870925 Posted: Feb 19, 2018 2:36 AM (UTC)

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レシピを確定させる為のサンプル菓子。
【赤米の濃厚チョコくっきー】
※カカオニブ無し
※カカオニブあり
.
素材、生地の厚さ、温度が
少し変わるだけで
味、食感が変わるから
かなり考えながら制作(´ー`)
.
1番余裕にできあがると思って
レシピ上げを後回しにしてたけど
メッチャ苦戦( ̄▽ ̄)笑
.
けど大分、方向性が固まってきたから
後は微調整しながら改善して完成。
.
がんばろー。
.
↓以下全て不使用↓
ーーーーーーーーーー
◆卵
◇乳製品
◆小麦粉
◆膨張剤
◇グルテン
◆植物性油
◇動物性食品
◆化学精製糖
◇トランス脂肪酸
◆塩
.
《《完全無添加》》
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 17, 2018 2:17 AM (UTC)

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今日は風もなく陽射しが気持ちいい。
.
愛犬達の喜ぶ姿を見ながら
私は仕事(´ω`)
.
#koo犬
.
#イタグレ
#イタリアングレーハウンド
#ダックス
#ダックスフンド
User Image kumi19870925 Posted: Feb 16, 2018 2:49 AM (UTC)

156
3 Normal

ーーーーーーーー
スーパーフード
ーーーーーーーー
✨大豆くっきー✨
.
ココアパウダーは一切使わず
カカオマスをたっぷり使った
サクサクの食感に
香ばしい大豆がチョコとマッチ✨
.
やみつきになる味❤️
だけど罪悪感⓪ZEROなお菓子✨
.
砂糖は沖縄産の原料のみを使用した、含蜜糖を使っているので
ミネラルたっぷりでありながら
身体にも優しいお砂糖になります。
.
↓以下全て不使用↓
ーーーーーーーーーー
◆卵
◇乳製品
◆小麦粉
◆膨張剤
◇グルテン
◆植物性油
◇動物性食品
◆化学精製糖
◇トランス脂肪酸
◆塩
.
《《完全無添加》》
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 15, 2018 3:53 AM (UTC)

150
0 Normal

久しぶりの自宅ランチ。
.
【ワンプレート】
※キノコと牡蠣の金平ごぼう
※白身魚と白葱の藻塩焼
※パクチーたっぷりサラダ
※人参、玉ねぎの赤味噌汁
※牡蠣とニンニクの玄米炊き込み
.
玄米の水分の配合を間違えて
多めに入れてしまい
ちょーベチャ飯。。
.
私は硬いお米が好きなんですが
夫はベチャ米が好きだから
喜んで食べてくれたので良かった( ̄∇ ̄)
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 14, 2018 2:06 AM (UTC)

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✨豆乳しょこら✨
贅沢にカカオをふんだんに使う事で
チョコレート感が味わえるお菓子。
.
栄養満点で
身体に優しくて
美味しくて
罪悪感ゼロなお菓子って最高よね❤️
.
↓以下全て不使用↓
ーーーーーーーーーー
◆卵
◇乳製品
◆小麦粉
◆膨張剤
◇グルテン
◆植物性油
◇動物性食品
◆化学精製糖
◇トランス脂肪酸
◆塩
.
《《完全無添加》》
.
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Feb 13, 2018 2:37 AM (UTC)

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栄養満点✨大豆くっきー✨
.
カカオマスをたっぷり使った
サクサクの食感に
香ばしい大豆がチョコとマッチ❤️
.
砂糖は沖縄産の原料のみを使用した
含蜜糖を使っているので
ミネラルたっぷりでありながら
身体にも優しいお砂糖になります。
.
↓以下全て不使用↓
ーーーーーーーーーー
◆卵
◇乳製品
◆小麦粉
◆膨張剤
◇グルテン
◆植物性油
◇動物性食品
◆化学精製糖
◇トランス脂肪酸
◆塩
.
《《完全無添加》》
.
#kooキッチン
#アスリート#減量 #フット#タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#ダイエット #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #断食#ファスティング#三鷹 #吉祥寺#ボクシング #ボクサー#お菓子#マクロビ#グルテンフリー#ヴィーガン#チョコ#チョコレート#カカオ#カカオマス#アレルギー#無添加#料理
User Image kumi19870925 Posted: Jan 29, 2018 2:40 AM (UTC)

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User Image kumi19870925 Posted: Jan 22, 2018 2:39 PM (UTC)

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✨年末の試合&岡山祝勝会✨
.
本年も引き続き
パートナーを最強ボディを
強化してゆきます。
.
よろしくお願い致します✨
.
それにしても
「夫人」と言う響きが
今だに慣れない(´Д` ) .
#和氣慎吾
#ボクサー
#プロボクサー
User Image kumi19870925 Posted: Jan 9, 2018 2:28 AM (UTC)

134
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今年は犬年ですね。
我が家の愛犬達が
今年も元気でいてくれますように✨
.
.
#イタリアングレーハウンド
#イタグレ
#ダックスフンド
User Image kumi19870925 Posted: Jan 7, 2018 8:15 AM (UTC)

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User Image kumi19870925 Posted: Jan 3, 2018 11:50 AM (UTC)

227
2 Normal

一年ぶりの達磨寺。
.
ここは自分だけの
オリジナル達磨を
作る事が出来て。
.
自分で達磨の顔を書くのです。
.
.
達磨に秘めた想いは
どんなに辛くても
自分を見失わずに
欲だけに支配されずに
「想いやりの心、情熱、幸」を
けして忘れない。

自分がなぜ
「美體道」を立ち上げたのかを
心の中で想い続ける為に必要な気持ち。
.
そして今年の1文字漢字である
「勝」
自分のやるべき事に向き合い
自分の信じた道を必ず勝ちとる。
.
本年も宜しくお願い致します。
User Image kumi19870925 Posted: Dec 31, 2017 12:20 PM (UTC)

262
12 Normal

年内最後の大仕事が
無事に終わりました。
.
明日から気持ちのいい
新しい年を迎えれます。
.
本年は和氣家がお世話になりました。
また来年もよろしくお願い致します。
.
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#ボクサー
#ボクシング
#和氣慎吾
#オーガニックボクサー
#ヒポポタマス × #オンスティーク コラボガウン
#oztique
User Image kumi19870925 Posted: Dec 25, 2017 5:19 AM (UTC)

166
2 Normal

✨メリークリスマス✨
.
我が家は減量期間中なので
豪華なメニューはできないけど。
.
✳︎身体に優しく
✳︎栄養価が高く
✳︎美味しい

【濃厚豆腐ショコラ】
じっくり低温で焼き上げた
大豆とチョコのしっとりケーキ
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「化学精製糖、乳製品、動物性食品、小麦粉、膨張剤、油」
一切不使用
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減量のアスリートでも食べられる
クリスマスケーキ❤️
.
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー