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User Image kumi19870925 Posted: Oct 1, 2017 12:20 PM (UTC)

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【しっとり鶏胸肉&半熟たまご】
摩り下ろした玉葱を鶏胸肉に漬けて
2日間ほど寝かして、鶏胸肉を
しっかり丸めて
タレに入れて寝かした事で
パサパサ感がなくシットリとした
美味しい鶏胸肉焼き豚ができました❤️
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トロトロの半熟たまごと鶏胸肉焼豚が
ゴハンに合う( ´Д`)
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今日はなんだか肉を求めてたから
出来上がってよかった
まじタンパク質最高❤️
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[email protected]」では
健康、美容に関しての記事を配信中✨
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施術のご予約もLINEにて可能です(*´∀`*)

【LINE@I.D.】
@nyr7756s
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気になる方はご登録宜しくお願い致します✨
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#kooキッチン .
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット #綺麗 #タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#料理#和食#ワンプレート#ボクシング #ボクサー

More posts from this user

User Image kumi19870925 Posted: Dec 12, 2017 4:18 PM (UTC)

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ついに美體道から
商品が販売しました!
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寒い季節は
就寝時のお布団が冷えてるし
身体も冷えちゃうから

睡眠の質が下がりやすく。
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ホルモンバランスが乱れやすくなります。
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ストレスら疲れの原因になります。
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本来は寝てる時こそ
最幸の美容時間なのです!
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疲れた目元を癒し
冷えた内臓を温めてて
至福の睡眠をとりましょう❤️
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【クリスマス限定商品】
6,000円(税込)
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《オーガニック・ピロー&カバー付き》
小豆と玄米のスチームとハーブが
優しく目元を包み、目の周りの筋肉が緩み、疲れた目元を癒します。
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『生地』
カバー・・オーガニック
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬小豆、無農薬玄米、天然塩
14種類の無農薬ハーブ
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《オーガニック・温灸2個》
米ぬかと玄米のスチームの温もりで、冷えた身体の上において、身体の芯から温めてゆき、睡眠の質を高めてくれます。
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『生地』
本体・・オーガニック
『素材』
無農薬米ぬか、無農薬玄米、天然塩
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【注意】
サロンが先に販売いたします。
ネットでの販売も近日中に予定しております。

数には限りがありますので、無くなり次第だ終了になります✨
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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詳しくはホームのURLをご覧ください🌺
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#アスリート#減量 #ダイエットアカウント #フォトジェニック #リンパトリートメント #フット ##タイ古式マッサージ#ストレッチ#整体#小顔矯正 #ヘッドマッサージ #三鷹#吉祥寺#猫背矯正 #骨盤矯正 #骨盤ストレッチ #骨盤調整 #産後ダイエット #産後 #断食#産後骨盤矯正 #ファスティング#三鷹 #吉祥寺#オーガニックコスメ#タイハーブ#よもぎ蒸し#ハーブテント#ハンドメイド#手作り雑貨
User Image kumi19870925 Posted: Dec 9, 2017 6:40 AM (UTC)

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生地を裁断する前のひと手間。
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【水通し】
縮みを防ぐ為に、一度水に浸し
アイロンで伸ばしていきます。
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すっごく地味な作業で
ちょっと大変だけど、大切な作業。
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【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 8, 2017 4:38 AM (UTC)

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【大豆ココアクッキー】
大豆ならではの香ばしさと
ココアの風味とサクサク感がたまらなく
美味しさが増すココアクッキー。
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「卵、牛乳、バター、精製糖、小麦粉、ベーキングパウダー」
一切不使用
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❤️栄養補給&高タンパククッキー❤️
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減量中でも食べられるクッキー✨
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皆様に食べてもらい。
いつか販売出来たら良いなぁ(´∀`)
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 7, 2017 10:44 AM (UTC)

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井の頭公園の紅葉は
綺麗過ぎて寒さを忘れてしまう。
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有機レモンネードを飲みながら
散歩は絶品❤️
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 6, 2017 12:07 AM (UTC)

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「びたいどう」のラベルシール。
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美體道の「體」は旧漢字。
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骨を豊にして
美しい道がひらけるように。
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そんな想いを入れたサロンの名前。
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. 【new温熱ハーブテント】
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身体の芯から温めてデトックスしてりきます( ´ ▽ ` )
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デトックスウォーターは無料です🌼
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〈初回の方〉は30分3500円です✨
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 5, 2017 3:13 AM (UTC)

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✴︎楽したい
✴︎栄養摂りたい
✴︎がっつきたい
✴︎美味しく食べたい
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そんな願いを叶える丼
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【ヘルシービビンパ】
すり胡麻と海苔を玄米と混ぜ。
ほうれん草、人参、もやしのナムルを
入れて。
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豆腐そぼろ、半熟卵を乗せて完成✨
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高タンパク&ヘルシー( ´ ▽ ` )
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 3, 2017 12:51 AM (UTC)

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試合シーズンになると
外のお菓子は控えて
手作りのお菓子中心なんですが
中々、理想のお菓子がなかったけど
やっと求めてたクッキーが完成❤️
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【ザクザク塩ココア玄米クッキー】
ココアの風味にほのかな塩っけが
堪らなく合う( ´ ▽ ` )❤️
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アスリートでも
ダイエット中の方でも
安心して食べられる
美味しくて+栄養のあるお菓子❤️
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精製糖(白砂糖、グラニュー糖など)
ベーキングパウダー、小麦粉
乳製品(バター、卵、牛乳)
《↑全て不使用↑》
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Dec 2, 2017 12:14 PM (UTC)

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寒い季節は
暖かい食べ物にかぎるねー♬
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【魚と豆腐の和風ロール白菜】
タラ、自然薯、豆腐を合わせ
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刻んだ玉ねぎ、人参、椎茸
レンコン、沖アミを混ぜ合わせ
蒸して。
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白菜に巻いて、和風ダシの中に
牡蠣とロール白菜を入れて
煮たら完成。
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ダシまで飲めて身体に優しく
なおかつ栄養豊富&高タンパク❤️
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 30, 2017 1:17 PM (UTC)

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商品の為のブランドタグ❤️
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1つ1つ形になる堪らなく嬉しい。
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大変だけど苦ではない。
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最高の商品を必ず作ります。
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今しばらくお待ち下さい。
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【new温熱ハーブテント】
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 29, 2017 4:26 AM (UTC)

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老化を遅らせながら若々しい身体へ!
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今回は「さつまいも」を使ったレシピになります。
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「Natural City」にて
健康を「運動、栄養、休養」という
3つの要素で考え、情報を発信していくメディアサイトにて連載してます。
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是非挑戦してみてください❤️
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記事のURLはホームのURLをクリックして一番下に【NaturalCity】あります!
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 22, 2017 10:07 AM (UTC)

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【大豆とココアのしっとりクッキー】
小麦粉、バター、白砂糖、牛乳は
一切使わず。
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大豆粉をベースにした身体に優しく
噛めば噛むほど味がひろがり
病みつきになってしまう美味しさ❤️
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減量中でも楽しみのある食事こそが
ストレス無く体重を落とせるのです。
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#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 20, 2017 5:09 PM (UTC)

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ファスティング後に食べられる
お菓子のレシピを頭の中で考えてたら
夜中から頭が冴えてしまい
急遽、レシピの試作作り。
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【大豆バナナココアマフィン】
卵、牛乳、バター、小麦粉、油
ベーキングパウダー、精製糖
《↑上記の物は一切不使用》
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ファスティング後は
腸内環境を整えるためにも
可能なかぎり
添加物、動物性などを避け
自然由来の物を摂る事でより良い
腸内環境になってゆき
最高にいい身体になってゆくのです( ´ ▽ ` )
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 18, 2017 4:53 AM (UTC)

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商品制作のサンプル作り。
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体に優しく、リラックスができ。
施術後や自宅ケアをしていただける
商品などをこれから作っていきます。
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 15, 2017 1:43 AM (UTC)

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【レシピ記事】 「運動、栄養、休養」という3つの要素で考え、情報を発信していくメディアサイト【Natural City】

新しい記事が上がりましたー( ´ ▽ ` ) [簡単&栄養&健康]を考えた楽ちんレシピ是非試して見てくださいませー❤️
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記事のURLはホームのURLをクリックして一番下に【NaturalCity】あります!
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 14, 2017 3:40 AM (UTC)

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楽飯だけど栄養価高く。
【ランチ】
※かますの藻塩焼き
※イカと大根の煮物
※さつま芋の赤味噌汁
※梅干し&甘酢らっきょ
(知り合いのお祖母様の手作り)
※最強納豆
※明太子
※土鍋で炊いた玄米
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お腹いっぱい食べて
栄養価を高めて
痩せれる食事って最高よね❤️
#kooキッチン .
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User Image kumi19870925 Posted: Nov 13, 2017 3:15 AM (UTC)

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【米粉と豆乳のミニシフォンケーキ】
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抹茶とココアでマーブル柄✨
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抹茶の渋みとココアの風味が合う❤️
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小さいから食べやすいし
丁度良いサイズで美味しい🌺
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そしてなにより
栄養満点のお菓子最高(*´Д`*)❤️
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牛乳、バター、油、ベーキング
精製糖【全て不使用】
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#kooキッチン .
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