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The Gourmet Tea

01 chá da tarde 🍃 o maior cardápio de chás variados que já vi. Impressionante 😋 pra que gosta não deixe de preparar o seu e com toda certeza conhecer muitos!
Quem diria que um prato saudável, seria composto por abacate, queijos amarelos e cogumelos refogados na manteiga. SIM na manteiga e NÃO na margarina. Apesar das diretrizes nutricionais sempre condenarem as gorduras saturadas, diversos estudos hoje tem mostrado que: o consumo de gordura saturada não é o causador de doenças cardiovasculares e obesidade, os verdadeiros vilões são os CARBOIDRATOS RUINS. Não adianta cortar o queijo e continuar consumindo a torrada "integral", trocar a manteiga por "requeijão light". Os carboidratos ruins e gorduras sintéticas, esses SIM são os vilões do emagrecimento. Mas vale ressaltar que não tem nada "liberado, a vontade", quando se trata de boa alimentação tudo depende de equilíbrio e moderação. Mas Dani, quanto eu posso comer? Depende, toda prescrição alimentar é individual, depende da composição corporal, perfil lipídio, marcadores, hábitos. Individualidade biológica. APENAS GRAVE, gorduras naturais, do alimento mesmo, in natura, devem ser consumidas sim e não são vilões. As gorduras sintéticas, produzidas pela indústria que provém de alimentos de caixinha e saquinho são ruins, são péssimas e devem ser evitadas.
🍽🥗🥑🧀🍗🍳🍆🍉🥙🍖🥓🍍
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