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5min 6dredd
Normal Denise Matthias Redding
6dredd 3 mile start to my day!! Have a great Labor Day Monday#treadmill #fitbit #fitness #cardio #nikekicks #morning #workout 5min

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7min cdiorr
Normal Chris Riggins

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luna_miranda Summer slacking is over!!! Today is the start of a new cycle, a new health and fitness routine-new foods, new supplements & more training for a new me!! #fitness #health #eatclean #trainhard #boxing #lift #plyometrics #calethenics #treadmill #stairmaster #spinning #fuckskinny #exercisetobefit 11min

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Valencia Sandrine
_damechocolat_ Déjà la semaine 12, soit la dernière, du #BikiniBodyGuide, je n'en reviens pas ! Je ne pensais pas tenir, je ne pensais pas arriver au bout, moi qui lâche tout ce que je commence... Mais, cette fois, j'ai eu la motivation, le déclic. Cette expérience m'a fait beaucoup de bien. Thank you so much @kayla_itsines !
Je me sens mieux physiquement, mon corps est plus tonique, il s'est affiné, j'ai plus de résistance. Par la suite, je pense m'inspirer des circuits de #KaylaIstines pour faire mes propres circuits et ne pas perdre ce que j'ai acquis. Au terme de cet entrainement, je me mettrai moins de pression avec le sport. En fait, pendant toute la période #BBG, j'ai fait aussi du running, je notais tous les kilomètres parcourus. De même pour le vélo, l'élliptique, la marche... Le sport a pris trop de place car j'ai voulu me prouver que je pouvais enfin réaliser quelque chose, moi qui me sens nulle et mal dans ma peau. Finalement, à vouloir tenir un calendrier trop précis et oublier de prendre du plaisir dans le sport, en me mettant trop de pression, je m'en suis un peu dégoûtée. De plus, comme je suis préoccupée par plein de choses dans ma vie, je continue de faire du sport, mais sans plaisir et sans la motivation du début. Et j'ai envie de retrouver ce plaisir, sans pression. C'est pourquoi la semaine prochaine, une fois le BBG terminé, je ferai les activités sportives qui me plaisent au moment où j'en ai envie. Une fois que je serai plus sereine mentalement, je pourrai me lancer de nos nouveaux défis et penser à de nouveaux objectifs. Les inscriptions pour les activités sportives commencent dès samedi dans ma ville. Je vais donc me renseigner sur la Zumba et surtout le Yoga. À suivre... - #sport #fitness #running #vélo #marche #walking #elliptique #motivation #health #healthy #healthychoice #healthylife #yoga #zumba #resistancetraining #training #cardio #cardiotraining #treadmill
15min

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mofaith23 Guess who's joining me in the gym tonight? #fitfam #motivation 3d

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23min pallinson
Normal Paul Allinson

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nolenurse Okay I lied...another workout picture! #sorrynotsorry I'm just so pumped and excited! #workout #running #treadmill #5weekspostpartum #runner #fitmom 24min

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aaafiya Even better with nuts 2w

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aaafiya Froze theses overnight so I could make some ice cream today! 2w

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aaafiya Love tea 2w

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aaafiya Fruit salad 2w

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