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spatantien Pilates

A atividade auxilia no combate a dores e na prevenção de fraturas dos ossos. Além disso, a prática tem como princípio a respiração e o acionamento do centro de força (músculos abdominais). ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
É uma importante atividade para desintoxicar a mente, já que todo o pensamento fica voltado para os movimentos do corpo.
#spadetox #corpoemente #pilates #spadaalma #detoxdaalma #tantien #spatantien #equilíbrio #maragogi #Alagoas
1d

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jadri_ve 2O11 cuz good times roll , una baby haha #tbt #longboarding #tantien 2d

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