17,063 Posts

johpauls Film från en av förmiddagens övningar! Blev inte lika intensivt/höga tempo som det brukar idag, men känner mig ändå nöjd med passet.
I övrigt går jag mest och inväntar det nya schemat som kommer i dagarna. Rumpan skall byggas "uppåt" och andra delar skall slimmas ned, så det skall bli väldigt spännande att se vad hon har för planer #teamgymgrossisten #gymgrossisten #tyngreclassic4 #bikinifitness #starnutrition #teamcelsius #teamfitnessbyaspen #träningsglädje #utfall #utfallssteg #balans #koordination #träningsglädje #taggar #tävlingsdiet #stcelins #stctrainingclub #gymgrossistenbutikskövde
3h
  •   inteupptaget Hur många rep kör du per ben? 2h
  •   johpauls 3x10-15reps/ben beroende på dag i veckan. Oftast superset med hip thrusts i Smithmaskinen. "Skön" kombo @inteupptaget 29min

» LOG IN to write comment.

feliciaberglundddd Nu checkar jag ut för idag och intar John blund. Ett kvällspass på jobbet imorgon och sedan en hel veckas ledighet 4d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

mallanzmolly Musik i öronen, fredag, 30års fest ikväll, taggar, stressen ligger över mig som ett tungt täcke. Men snart helg hörrni!
#30årsfest#musikiöronen#fredag#taggar.
5d

» LOG IN to write comment.

emelies1122 Haha vill typ knäcka ett ägg i skallenså gilla pls
#taggar ingen #dumskalle
6d

» LOG IN to write comment.

  •   ahlindern Helt förjävliga att plantera om Har du något bra tips på hur man inte sticker sig? 6d
  •   rimbofloristen Ja Done rätt jobbiga med just det brukar ha bra handskar som e lite tjockare o sen ha något tjockare pappret runt om lite när man trycker ner jorden, teven gammal toarulle om de är som dessa småttingar @ahlindern 5d
  •   rimbofloristen dom* 5d
  •   ahlindern Tack! Testade med skinnhandskar sist, men de stack mig ändå! 5d

» LOG IN to write comment.

t1ldah spelar moviestarplanet innan nationella #taggar 1w

» LOG IN to write comment.