1,670 Posts

sararais Fräscha och hm friska #larm
Håhåjaja. I morgon ÄR också min hals fräsch och jag kan faktiskt knappt bärga mig tills dess att klockan slår där, strax efter vargtimmen. Jag älskar #morgonjogg och #morgonträning
Nu ska jag göra #chiapudding och sedan krypa ner. #nattinatti När jag vaknar i morgon ÄR jag frisk.
#disciplin #motivation #superlevellife #lifehacker #lurartillmigmertid #lurardöden #sofresh
22h

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 wilted greens • crispy malanga (yautía) w/ korean bbq sauce • cherry tomatoes // i dedicate tonight's peace plate to a man who touched the lives of many with his inspirational words and further reminds me to dream big, share your story, and create your legacy. if anyone was ready for the next colorful adventure it was certainly @drwaynedyer. "the fact that there is a beginning or an end is just a concept seeded into your mind by society. you are constant, continuous, infinite energy, and energy never ends it transforms." join me in sending love and wishing wayne an epic ride to the other side! 🏼 2d

» LOG IN to write comment.

sararais Well well, hemma igen. Lämnat min #familj med drömmar om #fjället och en stor bit av mitt hjärta. Känner mig halv som fan. Körde hem, på med träningskläder och därefter;
Tränat #intervaller (uppochnedvänd pyramid kan man säga. Börjar med de tunga och avslutar med korta.) med Idis och Fiya och kokat soppa inför hela veckan. Jag har ändå saknat det jag har här och även Västervik. Det vore kung om alla kunde bo här i stället!
#träning #löpning #löpningärlivet #Göteborg #Västervik #superlevellife #jetsetter #lifehacker
2d
  •   lizilaw Vad är det för soppa du käkar️? @sararais 1d
  •   sararais @lizilaw Det är typ klassisk "köttsöppe" fast med kyckling i stället. Paprika och jordärtskockor ger lite guldkant :P Jag kan äta det hur länge som helst utan att tröttna #lifehack 1d
  •   lizilaw Gött! Måste prova, älskar soppa 1d
  •   sararais Det är guld Jag kör mycket kalla (gazpacho, spenat, melon) på sommaren och en uppsjö varma på vintern. Mycket effektiv matlagning @lizilaw 1d
  •   sararais Du får gärna langa goa tips på söppor till mig :) 1d

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 clean • simple • good // @lolagranolabar supports anti-hunger programs and are one of my favorite bars because they are non-gmo and made with whole food ingredients. most of the bars on the market contain unnatural and artificial ingredients like sucralose, milk & whey protein isolates the body doesn't recognize (think quest bars) what are some of your favorite snack bars? limpio • simple • bueno // @lolagranolabar apoya programas anti-hambre y son una de mis barras favoritas porque son no-ogm y están hechas con ingredientes enteros. la mayoría de las barras en el mercado contienen ingredientes artificiales y no naturales como el sucralose y proteínas aisladas como leche y whey que nuestros cuerpos no lo reconocen (como las barras quest) cuales son algunas de tus barras favoritas? 5d

» LOG IN to write comment.

sararais Lejte lugn styrketräning för att (bara, snyft) bibehålla #fittigheten.
Jävla störigt att inte "få" ta i. Men snart har jag nog haft min förkylning och sedan kommer jag inte att bli sjuk en enda gång mer någonsin. Aiight?
Något som är positivt och som fascinerar mig ;
Jag har fått utstående blodådror på magen. Tre stycken. Men en är tydligare än de andra två. Det är väldigt #fitness och #superlevellife
#abs #abstinens #becominginsane #corestrength #fittjej #stark #sofresh #veins #träning #styrketräning #morgonträning #morrn
5d
  •   fawos I am impressed. good work😗😙 5d
  •   sararais @fawos Tusen tack fining 5d
  •   linnaspjut Jag anar snyggkudden i bakgrund. Ha det bäst nu ️ och kör klokt! Puss 5d

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 good morning my loves! i'm so excited for today's #IINtakeover that I even got all dressed up. hurry over to 🏼 @nutritionschool 🏼 the fun is about to begin! 😎 buenos días mis amores! estoy tan emocionado por el IINtakeover de hoy que hasta me puse un traje. pasa adonde 🏼 @nutritionschool 🏼 la diversión esta por comenzar! 6d

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 it's always the exotic ones that catch my attention siempre son las exóticas que capturan mi atención 1w

» LOG IN to write comment.

sararais #Stargazer #Rainbow #världensbästalåt #inspo #superlevellife #motivationalcoach

Mitt allra bästa #tips för att komma igång och förbereda kroppen inför tyngre uppgifter och även dagen i stort är att alltid gå eller cykla dit du ska. Till jobbet och till alla andra ställen inom rimligt avstånd. Välj sätt att färdas efter sträckans längd och mängd tid du kan tänka dig att lägga på de skönaste stunderna varje dag. Ställ klockan och starta dagen tidigare.
Det är ett givet #lifehack och självklart för många men inte alla (ser jag på mängden bilar på jobbet t ex).
Du sparar förutom pengar, liv, du får en stund för dig själv, får frisk luft, får äran att följa årstiderna närmare och bäst av allt du väcker kroppen. Jag lyssnar mycket på musik och radioprogram när jag färdas. Sommaren cyklar eller springer jag helst till jobbet och när det är kallt och snö är en promenad guld. Min sträcka till jobbet är 6 kilometer, ba så ni vet.
#winwin #rutiner #disciplin #vardagsmotion #träning #komigång #måletäringentingresanärallt
1w

» LOG IN to write comment.

sararais I mål med #squatchallenge och jäligt #fresh fast tyvärr kom pesten i h*rhalsen tillbaka. Det är visst #måndag men... som sagt; I mål, ännu en väl genomförd uppgift och jag #lookinggood så inåta. Man får fokusera på det va! Angående squatchallengen och om den har haft någon effekt; Jag är mycket bättre rent tekniskt tror jag. Den var betydligt softare än #abchallenge. I löpningen så är backarna betydligt mer chill sedan jag aktiverade röven. Det är typ ingen skillnad på den estetiskt vad jag begriper, jag blev inte Nicki Minage/Minaj vad ho nu heter, tack gode gud. Baken, den sitter väl uppe i himlen som tidigare och har väl kanske snarare blivit mindre, möjligen. Det är jag glad över, har alltid tyckt att det inte är så snyggt med stor sådan och även ofta tyckt att min sån grej gärna kunde vara mindre. Nu är den nog det. #Winwin. Jag v.s livet/döden.2-1 till mig. #Döden gör ju alltid bus på måndagar!
#superlevellife #lifehacker #fittjej #maratondrömmar #maratonambitioner #träning #disciplin
1w

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 set goals then crush them ️ saturday night lights reminds me of one of my favorite topics: goals. 99% of the population has no clear cut goals, it's similar to playing a game of soccer and not knowing the objective was to score a goal, you'd be out there running around in circles for hours. the moment you set goals your life changes, you have something to aim for each morning. live inspired and set personal and professional goals you are passionate about. // establece metas y luego aplastalas ️ luces nocturnas de sábado me recuerda de uno de mis temas favoritos: metas. 99% de la población no tiene metas bien definidas, es similar a jugar un partido de fútbol y no saber que el objetivo es marcar un gol, estarías por ahí dando vueltas en círculos por horas. el momento en que pones metas su vida cambia, usted tiene algo para aspirar cada mañana. vive inspirado y establece metas personales y profesionales que te apasionan. @americasgotsoccer @smoothinifusion @miamiwellnessclub @nutritionschool @proctorgallagher @thebriantracy 1w

» LOG IN to write comment.

Normal chris ♡ plantbased miami
1chrisgonzalez1 pitaya power smoothie! (12 oz. raw organic cold pressed almond milk and 3 fresh purple dragon fruit @ygfarmersmarket) good for your hair, skin, nails, and overall health. what do you guys think of this color?! batida fruta de dragón! (12 oz. leche de almendra cruda y prensado en frío y 3 frutas de dragón frescas @ygfarmersmarket) bueno para tu cabello, piel, uñas, y salud óptima. que piensan de este color?! 1w

» LOG IN to write comment.

sararais Inte den gladaste #morgongympa som har genomförts i mitt vardagsrum precis.
#Skottet #repet #saltstenen
Jag vill inte jobba helg, det är så provocerande :(
#morningcore #styrka #bålträning #superlevellife #lifehack #happygirl #ponnymellanbena
2w

» LOG IN to write comment.

1chrisgonzalez1 @miamiwellnessclub showtime! thankful and grateful for the opportunity to share with @olmanhdez and @marysaints of @thisisfusion a bit about south beach run club and the unique community being built here in south florida. every week @baptisthealthsf under the leadership of @frankieruiz puts on five run clubs around miami (@brickellrunclub) to help individuals transition towards a healthier lifestyle. join the club as we build a better tomorrow for you and for me! 2w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

sararais En e.m och kväll med Lollan <3 Promenad, shopping och #löpning Sånt jäla lyx! Jag är precis dölycklig. #syster #löpningärlivet #runk #runkeeper #bästisen #lyx #lifehackofthecentury #superlevellife 2w
  •   linnaspjut Hur länge är det där fina besöket kvar i vår stad? 2w
  •   sararais Te på fredag. Ska vi styra opp nåt i morgon efter jobbet mä'na? @linnaspjut 2w
  •   sararais Hon är dessutom ledig i morgon på dagen om du också är det kan du ju ta henne? OM jag har fattat rätt ;) 2w
  •   linnaspjut väldigt väldigt gärna !! Haha jag får hia mig. Pojken ska till dagis och jag ska till skolan. Men e.m är fri. 2w
  •   sararais Vi gört @linnaspjut ! @llouisen bevittna detta. Vi kanske kan promma och fejka eller nåt sånt? 2w
  •   linnaspjut Det gör vi 2w

» LOG IN to write comment.