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biebie1988 One of the Collection of Nike's fastest footwear, Nike Air Zoom Streak 5 CP with Nike Zoom Air Unit, mesh upper and wrap flywire cables.

Hit the link on my bio to know more about my review. #NikeZoom
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jump_901 #1050429
人家說熱戀的情侶
一日不見如隔三秋
我說跑跑人的生活
一日不跑如坐針氈
因為工作的關係
我將近四天沒有好好跑步
渾身不對勁心情也跟著不美麗
#老闆
#寶寶想跑步但寶寶不說
這是最近很流行的用語嗎?
#跟上流行
/
為彌補工作的辛勞決定好好怒睡一波
就這樣耍廢了半天 #覺得好爽
下午四點跑跑人模式啟動
路線選擇:中興新村-東山吊橋
路線距離:來回16公里
四天沒跑果然跑感有些差勁
但我告訴自己狀況不好也要堅持跑下去
因為每場馬拉松都無法預知自己的狀況
做到一個跑好跑滿的態度🏼🏼🏼
今天折返點 #東山吊橋
應該算是新據點 #秘密基地
橋下清澈的河流讓我跑到想跳下去解暑
🏻🏻🏻
可是因為有 @m2300370 教練的監督
我只能拍個照繼續往回跑
讓人家游一下罵很熱捏🏻🏻🏻
/
今天潔鼻 @81_1220 跑了5公里
我們連線跑了一個半馬
是不是有這麼會湊阿🏻🏻🏻
#魔法情侶 #路跑連線
那個那個那個
覺得最近照片有一點賣肉
#但絕對不是我愛賣肉是天氣太熱
#這是夏天的節奏
#中新新村 #懷舊路跑
#FRD跑道著迷 #跑到著迷
#找到你的快 #就是這麼快
#跑了就懂 #動不受限
#Nike #nikerunning
#NRC #PACER #nikeplus
#garmin225 #streak5
#zoomstreak
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2w jia_929
Normal 鉉 記錄生活 享受人生沒有負面美食運動

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trackev Petit 5km pour clôturer une grosse semaine d'entraînement ! Beaucoup de plaisir à courir à domicile, bravo aux machines @giraudfare @stephanejeandillon @villechenauda #pasletempsdeniaiser #sapécommetrackev #teamathle #800m #nike #nikerunning #streak5 #5km #limoges #athlete #fitfam #instarunners #workout 2w
  •   trackev Haha je suis passé plus vite sur mon dernier 10km (16'30) mais là j'étais mort, c'est de l'entraînement @run36 2w
  •   run36 Ah ouai, tu vises 33' au 10 ? 2w
  •   trackev Pour l'instant je me concentre sur le 800 à 100%, on verra cet automne. Et toi? @run36 2w
  •   run36 Bah pareil, je ne fais pas de 10 pour le moment 2w

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  •   anna_maria_8 eisai apisteytos omws!!! 2w
  •   mparmpa_vasilis Χεχε εχουμε πεσει λιγακι... 2w
  •   goviter Awesome 2w
  •   evi__ant Δεν ήρθες στο βαλκανικό πρωτάθλημα στη Φλώρινα! 2w

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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣4️⃣1️⃣7️⃣
過去這一年在跑步上投入許多熱情
也參加各式各樣的路跑賽
接力賽是我最喜歡的一項賽事
剛好#新北鐵道馬拉松接力賽 是4/17日
讓我的生日能在最喜歡的接力賽事中渡過
我想沒有比這個更美好的事了!🏽️🏽
/
第一年舉辦的鐵道追火車接力賽
一開始報名也沒想過要拼上台
賽前也疏於練習短程的速度
導致今天整體的狀況不是很好
再加上開跑前的一場雨
無法好好熱身
在我弟 @hsiu1989 第2棒交接給我時
差不多是30-35名左右
而且交接前已經間隔快2分鐘沒人回來了
看的出前面領先集團的實力有多強大
交棒開跑後第1公里就是上坡
看著前面第1個準備被我刷的是個高挑妹子
這時雖然是上坡
面子還是要顧
#刷卡當然沒在腳軟
一定要帥氣刷過飛奔上去啊
結果沒熱身又加上上坡路段
第1公里跑完腳就硬了
後面路段也是不斷的上下坡
天雨路滑下又跑的太保守
最後1公里再怎麼樣都要#速度一次梭哈
結果接力區就到了
比原本大會公佈的距離短了約300公尺
不過一路上也讓我追了10幾個
完跑時間23分28秒
後面隊友們持續給力!
最後竟然總6上凸台領獎啦!
(原本是第7名,後來不知道為什麼變第6🏽️)
這真的是最棒的生日禮物了!🏽
感謝我的隊友們
@hsiu1989 @yung_han0115 @frd_0711 @jian_0821 @paipai0604 虎爺學長
/
今天也遇到很多的跑友
可能有注意到我弟昨天發的文
大家都紛紛祝我們生日快樂!
尤其很多都是第一次見面的
真的讓我很感動!真的!
謝謝你們!
只能說跑步圈真的很有愛啊!
也恭喜NRC眾多Pacer團隊上凸台啦!
恭喜你們!🏽🏽🏽
/
真是不知不覺就跟我弟一起渡過了第27年的生日了
我想任性的說:我不想長大啊!
我知道這是不可能的
但是年紀增長沒關係
至少讓我臉部凍齡嘛
雙胞胎的好處就是永遠都有人陪我過生日
壞處就是蛋糕要一起分著吃
哈哈哈!
謝謝阿寶 @j03m4 準備的生日蛋糕還有精心準備的禮物
今年生日絕對能上憶難忘排行榜前三名
.
#跑步不是我的興趣它是我的生活
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#一起變強
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5
2w
  •   _fly.2016_ @booboocat14 我們也不好湊,最近團裡的戰鬥意志很低受傷一堆 2w
  •   booboocat14 如果我能跑四分速我也想加入你們的刷卡行列 2w
  •   _fly.2016_ @booboocat14 妳多練啦!絕對有機會的組隊的🏽🏽🏽 2w
  •   shuhan724 那我覺得我還是去當啦啦隊好了看你帥氣刷卡 2w

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jump_901 #1050415
🌧🌧🌧🌧🌧
怎麼這禮拜都一直在下雨啊
已經把 #streak5 洗好晾乾卻無#用武之地
這週的跑量只有️公里耶耶耶
真是糟糕!!!
天公伯啊🏻🏻🏻
今天下午四點祢就讓雨神放假一下啦
祂已經下了一整個禮拜很累了啦😴
拜託!拜託!嘿~😇
#我是不是應該掛晴天娃娃
/
早上看到新聞 #日本 #熊本縣
發生6級大規模地震
希望在日本的朋友們都平安
#為日本熊本縣祈福
/
首發一下Nike台北女子路跑的照片
想不到能在專屬女生路跑的相簿裡面
找到自己的照片
是不是也是一種榮幸啊😎
說是就好!!
偶然發現霸氣女跑者原來是位作家 @fat_girl_sarah
昨天看到她寫了跑完Nike女子半馬的心得
我盡然把她落落長的文章依依重頭看到尾
吸引我的地方是因為內容真的是太搞笑了
真是不得不配服妳跑馬的意志力
跟妳寫文章內容的搞笑實力一樣強
#發現背影比正面帥這是哪招
#比喻感覺像是射後不理的淒慘感也太妙
#意志堅強幽默搞笑的奇葩女子
/
#Nikewomenshalfmarathon
#nike女子半程馬拉松
#Nike #nikerunning
#nikewomerun
#NikeTPE#NRC #PACER
#WERUNTPE #nikeplus
3w

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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣4️⃣0️⃣7️⃣
有去neo19 nike旗艦店的應該有巧遇嚴肅的我吧
Nike women's half marathon Taipei 2016
倒數3天囉!!!
#大飛帶妳上天堂列車 也蓄勢待發🏽
2小時20分(晶片時間)
大家務必跟好跟滿
需要我拖著回來的請自備繩子
在我腰部綁好綁滿
一起開心完玩賽囉!🏽🏽🏽
/
相信準備參加Nike 女子路跑的女孩們應該都
忙著去neo19領物資跟自己名牌拍照
忙著調整狀況4/10準備狠刷自己紀錄🏽
忙著養傷希望到時候能無痛完賽🏽
忙著臨時抱佛腳???
不求快不求帥
只求能活著回來....
咦.....是不是?!有沒有?!

不管妳是以上哪種情況
明後兩天就不要在跑步啦
休息一下讓身心都好好的放鬆
吃要吃剛好!睡要睡超飽!
拉要拉的多!手機跑錶要充飽!
然後帶著愉悅的心情迎接4/10的到來
一起加油囉!🏽
.
#跑步不是我的興趣它是我的生活
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#夜跑#偷練正夯
#一起變強 #NRC #Pacer
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5 #weruntpe #2016nikewomenhalfmarathon
4w
  •   _fly.2016_ @kittybaby48 哈哈哈哈!繩子請自備唷!我的腰就隨便妳綁了,4/10一起加油哦!🏽 4w
  •   _fly.2016_ @beurselfsasa 哈哈哈哈哈!我也喜歡說消什麼消什麼的耶吼!妳沒跑太可惜了啦! 4w
  •   via_liang @_fly.2016_ 我要自己跑耶!配速員都太帥了也沒空間綁繩了已擠不進去😎 4w
  •   minatsai.1989 有喔!但是最近身體狀況不佳只求健康完賽 3w

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hualitto Nike Zoom Air Streak 5

eis um dos modelos mais populares da marca, tendo estilo e elegância, não passa batido e sendo feito para corredores de longas distânciaS 🏼 correr 10K até maratonas virou mamão com açúcar com um pisante assim

queridinho dos maratonistas patrocinador da marca. eu já pensava diferente e sempre gostei do LT, 30 gramas mais leve. Mas este ainda que 208 gramas para US10, tem sido ótimo
iniciando testes e sigamos

Notas
Modelo de competição para distâncias superiores a 10K
Categoria: Road Racing
Drop: 12mm (achei alto)
Peso: 208 gramas (leve na medida para distâncias longas)
Preço: No Brasil sai por 449,90
Similares: Adidas Boston, New Balance 1400
Inovação: aplicação de Flywire melhorando estabilidade e redução de peso do calçado, inclui pontos reflexivos e o cabedal está mais ventilável. O amortecimento é mais firme, dando uma resposta mais rápida do giro de passadas sem comprometer o conforto

#nike #streak5 #openland #marathontraining #marathonshoes #instashoes #instarun
4w

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reneanda YES! Nike Air Zoom Streak 5 😎
Testet med 10k i avg. pace 4:12.
I morgen gælder det Rynkeby Løbet 2016
_______________________________
#nikerunning #zoomstreak5 #streak5 #weruncph
1mon
  •   hanneygs Nice 😎 lækre sneaks held og lykke imorgen 1mon
  •   reneanda @hanneygs Tak og i lige måde. Det bliver forholdsvis hyggeligt tempo for mit vedkommende 1mon
  •   hanneygs hygge tempo. 1mon

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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣4️⃣0️⃣2️⃣
來唷!拍廣告哦!
昨天的跑步路線雖然也有山路
但整體上來說應該算是小上坡而已
今天跑了很久沒跑的山路
從日月潭環湖賽跑完就沒跑過山路了
今天一跑!哇塞!哇塞!屁股怎麼那麼痠!
感覺屁股已經不是我的了!
還好沒有
很怕我的小屁屁失禁啊!
然後腰也是超級痠(應該不是我腰不好
心率又直逼200
差點就停下來用走的了
心裡想著回程都是下坡
這路線就是一種先苦後甘的感覺
對!臉真的超苦
頭低低一步一步往上跑
攻頂後是約500公尺的平路讓我舒緩一下
心情很開心!
開心的是我總再很累很累的時候仍然不輕易放棄🏽🏽
.
#跑步不是我的興趣它是我的生活
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#夜跑#偷練正夯
#一起變強 #NRC
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5
1mon

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biebie1988 Duo Streak 5. #TeamSunshineHero 1mon

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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣4️⃣0️⃣1️⃣
我的連續假期已開始
第一天當然是要練跑一下呀!
@hsiu1989 @jump_901
跑了一下去年南投馬的路線
是說前天跑的半馬怎麼讓我腳痠到現在啊
也許是該去泡個溫泉放鬆一下了
跑起來整個狀態不太好
後半段速度起不來
而且天氣也慢慢變熱啦
跑完整件背心扭了一大灘的汗水
不過最後還是硬吃了16K
為我的4月開啟一個美好的跑步生活
/
然後今天是4/1愚人節
別想給我騙東騙西
我這個人是非常的勾以....
早上就先被 @yung_han0115
小小騙了一下
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#跑步不是我的興趣它是我的生活
#四分速要跑的瀟瀟灑灑
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#夜跑#偷練正夯
#一起變強 #NRC
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5
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jnokkala Note to self: Do not break in your race flats with a 30 min all out test (7340m PB 4.05min/km though) #thisisnotadrill #tcfbadass #rule5 #allouteverything #ironmantraining #ironman703mallorca #ironmanfrankfurt2016 #trilife #nike #streak5 #triathlon #diynikeid 1mon

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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣3️⃣2️⃣4️⃣
拼圖完成🏽️
可以點進我的版看看
很有意思唷~🏽️🏽
天氣再怎麼不好
雨再怎麼下
拚圖還是要把它跑出來
是說我頭髮後面翹一根是否感到俏皮
/
天氣變這麼冷是想嚇唬誰啊?!
還好最近階段性任務結束了
不用再繼續受風寒
希望天氣趕快好轉
讓我能恢復常態練跑
相信各位跑友的心聲都跟我一樣
雨啊!不要在下啦!!!
.
#跑步不是我的興趣它是我的生活
#四分速要跑的瀟瀟灑灑
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#夜跑#偷練正夯
#一起變強 #NRC #Pacer
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5
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_fly.2016_ 1️⃣0️⃣5️⃣0️⃣3️⃣2️⃣2️⃣
照片是第二次配速員訓練時的大合照
攝影師要求大家歪頭敬禮
沒想到一大群人拍起來會這麼可愛
確定這是一群Pacer嗎?
/
昨天凌晨睡到一半突然想吐
趕快起身去廁所吐了一番
早上起床後又開始拉
喝了幾口水後又吐
我知道應該是得到腸胃炎
但因為工作又不能馬上去看醫生
到中午時突然又發燒
就這樣一路苦撐到下午4點才去看醫生
果然沒錯!是腸胃炎....
還打了一支針
而且是我主動跟醫生要求要打針的
對!我就是愛打針!熱愛打針!
上次流感到現在也不到1個月的時間
我打了兩支針了!
媽勒!我身體有沒有這麼差啊!
人家說常運動的人抵抗力好不太會生病
但是一生病就會很嚴重
難怪!我記得我已經3、4年沒生病了
一病就接二連三的來
唉~
還好打了一針後情況好很多
今天還可以跑步🏽️🏽
但是就慢慢跑啦!
針對4/10女子半程馬拉松的列車
好好進行配速訓練
.
#跑步不是我的興趣它是我的生活
#四分速要跑的瀟瀟灑灑
#爆走兄弟#FRD跑道著迷
#跑了就懂 #跑到著迷
#我是跑者 #只為更讚
#夜跑#偷練正夯
#一起變強 #NRC #Pacer
#NIKE #nikerun #nikefuel #nikeplus #nikerunning #run #runner #running #runforlife #Garmin225 #Forerunner225 #nightrunning #streak5 #nikestreak5
1mon

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