17,108 Posts

» LOG IN to write comment.

12h jogb3
Normal Naturbilder Johann Bekkvik

» LOG IN to write comment.

kristinedybdahl Idag hadde jeg personlig time med Stefka hos Grenland Helsesenter, og for første gang kjente jeg virkelig hvilken effekt yoga kan ha på kroppen. Det bruste innenfra samtidig som jeg var avslappet, spenningene ga mer og mer slipp for hvert pust, og jeg klarte å strekke meg lenger enn noensinne før. Hvilken deilig følelse å føle seg så hel i kropp og sinn!
Det er det som er mindfullness! Og det aller beste er at jeg har såvidt kommet igang!

Stefka er personlig trener og jobber med yoga og mindfullness hos Grenland Helsesenter, samt yoga gruppetimer på Stamina Grenland pluss hun tilbyr kurs.
Hvis du er nysgjerrig, om du enten vil prøve eller bare stille spørsmål, ta kontakt med henne! Med over ti års erfaring kan hun veilede og hjelpe deg å komme i kontakt med kroppen din. Invester i egen helse, både mentalt og kroppslig!

@stefkabjerkhaug
Stefka@grenlandhelsesenter.no 🏻
12h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

15h carolij
Normal Caroline Irèn Jensen
carolij Jeg gikk en tur på stien, og søkte skogens ro... Det er så deilig luft når det nettopp har regna🌲️🇳🇴 #skog #skogen #tur #hiking #forest #tree #trees #beautiful #quiet #kos #life #summer #likes #sun #rain #stillhet #stille #ro #natur #nature #norge #norway #igers #instagram #sunshine 15h
  •   tone.berg88 Nydelig8h
  •   carolij Mhm🌲🏽@ tone.berg88 rett og slett drit fint! 8h

» LOG IN to write comment.

Normal E V A -A N N I E

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

phiamarie68 [ STILLA MORGON ] Att få vakna vid halv sju, ta en tur inom bakeriet för att köpa kaffe och köra lugnt vidare med ATV'n. Morgonbada i soluppgången i lugn och ro innan alla vaknar på Konnos Bay. Tillbaka till hotellet för god långfrukost. Terapi för själen #morgonbad #stillhet #finnaro #rehabilitering #semester #cyprus #cypern #konnosbay 20h

» LOG IN to write comment.

joannamariola Ibland behöver jag vara för mig själv en stund. ......
För att släppa en del tankar fria och samla in andra........
#sverige #Sweden #Småland #enjoythesilence #enjoysweden #enjoyoutdoors #heaven #moln #cloudstagram #clouds #tankar #stillhet #meditera #återhämtning
21h

» LOG IN to write comment.

emmasptgym Imorgon ska jag åka tillbaka till denna vackra plats i Stockholmsskärgård ~ Runmarö ️ Mitt paradis på jorden 🏽 Denna gång för att hålla ännu en kurs tillsammans med @firemoonhealing En helg med både inkännande fysisk aktivitet, pw i tidig morgonstund, en utsträckande yoga och sköna Soma Move och Soma Mindpass.Huvudämnet för helgen är ändå ~konflikthantering. Hur vi på ett naturligt sätt står upp för oss själva i vardagen.
Då vi har vädergudarna med oss ️ är det stor chans att vi får avsluta helgen i lotusställning på en SUPbräda i skärgårdsidyllen 🏽
Vi äter ekologiskt och helgen är helt fri från socker, gluten och alkohol. Följ oss gärna här på Instagram under helgen
p.s huvudstående ingår ej #emmasptgym #jagmittegetansvar #somamove #somamind #stockholmsskärgård #stillhet #runmarö #tränaute #motivation #itsuptoyou #balans #headstand #huvudstående #yogaeverydamnday #yoga #lornajane #please
1d

» LOG IN to write comment.

1d jogb3
Normal Naturbilder Johann Bekkvik

» LOG IN to write comment.

superfred78 Elvefestivalen lagt seg og snart kommer høsten ! Drammen i regn #landfalltjern #drammen #nature #stillhet #velvære #friskluft #dtavis #utpåtur 🏽 1d

» LOG IN to write comment.

aalesund_sansehus BESØK FOR VOKSNE
Velkommen til et tilstedeværende møte med deg selv. De første 20 minuttene i stillhet. Veiledet av Caroline som er meditasjons- instruktør.

Resten av tiden kan du nyte som du ønsker. Sanse omgivelsene og merke deg selv.

Du kan komme alene eller i fellesskap med andre. En stund for deg selv eller med vennegjengen? Eller hva med å overraske med en sanselig opplevelse i gave, til brud, brudgom eller bursdagsbarn?
1d

» LOG IN to write comment.

phiamarie68 [ BARA VARA ] Ja just "bara vara"... se det vackra, känna värmen, finna fina ställen med lugnt tempo. Ja detta är det som kroppen och inte minst huvudet ska ta in. #stillhet #finnaro #rehabilitering #semester #cyprus #konnosbay 1d

» LOG IN to write comment.