8,426 Posts

cecil_turkey Sweet family
Have a great night my Friends
Mutlu geceler dostlarım
4d

» LOG IN to write comment.

cecil_turkey Herkese mutlu akşamlar. (Good Evening my friends)
Bugün ki cardio çalışmamda 6km'yi 32 dakikaya çektim. Bana göre rüzgar gibi koşuyordum bantta. Hatta 30 dakika hedefim varken 29 lara bile inecekmişim gibi geldi. Lakin öyle düşündüğün gibi olmuyor. Tempom ilerleyen dakikalarda iniş gösterdi. Merak ettiğim açık havada bu tempoyu nasıl yakalacağım.koşu bandında hızı manuel ayarlayabiliyorsun. Ama dışarıda nasıl mümkün olur. Elbette koştukça anlarım. Fakat buna henüz cesaret edemiyorum. Kapalı mekanda kendimi daha rahat hissediyorum. Neyse...
Henüz spora adım atmamış dostlar. Lütfen bi yerden sizde başlayın. Inanılmaz bir haz
Kalın Sağlıcakla
1w
  •   semin_ Olurmu yaaaaa hemen dışarı çıkıyorsun.. Dışarda koşmak çok güzel, dene lütfen ayrıca 6km 32 dk çok iyi 1w
  •   cecil_turkey @semin_ canım inşallah başlayacağım. Koluma şu nabız ve kronometre ölçerlerden almak istiyorum öncekikle en kısa zamanda. Çıktığım an göreceksin mutlaka. Sana bu konuda tamamiyle katılıyorum canımmmm. Ayrıca da ÇOOOK teşekkür ederim canişkom 1w
  •   semin_ Takipteyim ben ben dışarda başladım tekrardan ve 24 DK 2,9 KM yani senin başardığının yarısı.. 1w
  •   cecil_turkey O bacak Sakatlığını sorma bende de mevcut. Diz kapağımda platin var. Femur kas tahrip. Koşu tutku oldupu kadar gelecekte bacağım içinde yatırım yapmak niyetim aslında. Ben eski krosculardanım Semincim. O yüzden de hızlı gidebiliyorum,ama sende yaparsın sadece zorla eşiğini. Bu arada Kaybetmemişim yaş maş'tan da bişey. 41 olduk ama şükür diyorum. 1w
  •   kosar_adim @cecil_turkey birlikte koşalım açık havada 1w
  •   instantscaptured Great! 1w
  •   cecil_turkey @kosar_adim çok istiyorummmmm 1w
  •   cecil_turkey @instantscaptured thank U very much 1w

» LOG IN to write comment.

cyclosophy Well the rain let up for about five minutes on @danchez's farewell to Sydney ride this morning as we arrived at the coast just in time for sunrise. #WYMTM #WhatYouMissedThisMorning #ocean #Tamarama #Sydney #igerssydney #seascape #dawn #sunrise #cloudporn #cloudscape #skyscape #skystylesdaily #skyporn 2w

» LOG IN to write comment.

ipon_s เมื่อตัดสินใจเดินไปข้างหน้าแล้วอย่าหวนกลับถอยหลัง 2w
  •   hatajuku 2w
  •   superae9 2w
  •   minttnim สวยอ่ะ 2w
  •   ipon_s อั่น ไปโลดเนาะ @chatchaip 2w
  •   ipon_s ขอบคุณค้าบ 😀😀 @hatajuku @superae9 2w
  •   ipon_s ฝีมือยังห่าง @minttnim ยังต้องฝึกอีกเยอะ 2w
  •   minttnim ไม่นะครับ .. แบบว่ากล้องช่วยอ่ะ ถ่ายตามใจชอบมากก่าอ่ะครับ 2w
  •   ipon_s นี่ก็ถ่ายไปเรื่อยเปื่อยอ่ะครับ @minttnim 2w

» LOG IN to write comment.

egmnunln No edit, no filter(yamukluğu düzeltmek edit sayılmaz) 2mon

» LOG IN to write comment.