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vidasanagroup Buenos días de Viernes!!! Por aquí amanecimos con un viento horrible y mucho frío.. ️️ hoy me apetecía comer una típica #arepa...La tradicional, hecha con harina de maíz, agua, sal y listo. La arepa es una comida típica de #Venezuela y #Colombia, son como tortitas hechas a base de una harina de maíz precocida que se llama #pan. Son muy fáciles de hacer y la harina pan se puede comprar en cualquier super. En realidad para nosotros hablar de arepa es hablar de tradición, cultura y expresión. Más que una comida típica es un símbolo, que hoy por hoy se consume también en España, en efecto hay negocios de arepas en modo franquicias Bravoooo!! Son muy ricas y se pueden rellenar con lo que quieras
Yo rellené mi arepita de hoy con queso Burgo 0% e hice un batido de fresa con plátano y semillas de chía (desayuno para 3 ). Exquisito
En mi casa somos muy pro arepa (mía culpa ) a mi esposo y a mi peke les encantan, de hecho nunca he dejado de comerlas, ni ahora que rebaje mis casi 20kg del embarazo, eso si las hacia integrales añadiéndole más fibra.
Para adelgazar es necesario una ingesta inferior de calorías y una dieta equilibrada, en realidad no hay comidas del todo prohibidas, sólo tienes que saber como combinarlas y cuando comerlas.
4h

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angelametodo22 Working un my Youtube canal... Short ly tutorials and instructional vídeos.
Trabajando en mi canal de Youtube... En breve tutoríales y vídeos didácticos!!! #Metodo22 #Metodo22enyoutube #método22 #sisepuede #siquierespuedes #todoestaentumente #cambiatuvida #cambiodehabitos #cambiodementalidad
6min

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Normal La_Ch!L!tos
la_chilitos Good luck @_serrano2 ️ at today's #baseball tryouts! #YouGoBoy #baseballLife #baseballislife #SiSePuede ️ 7min

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X-Pro II Gero Valeiras
mencainfante Viernes! Y en SkyBar estamos listo para la rumba. Variedad de licores y si te gustan las frías, pues las ponemos a temblar. Allí les dejo esta imagen para que la imaginación haga el resto. El ambiente que le gusta al mejor de los públicos! #viernes #sololomejor #sisepuede #polar #soleraazul #frias #sabroso #pa'lacalor #comodebeser #vengaylecuento #insistirpersistirynuncadesistir 11min

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angynutrifit La opción es tuya. Olviden eso de que supuestamente para ser saludable debes comer estrictamente las 5 o 6 comidas preparadas en tu casa, donde debes cuidar de forma muy precisa las porciones o donde no puedes comer x o y cosa... No, no, no, no, eso no es así pero para nada, ser saludable es esto mis amores, es elegir dentro de tus opciones lo mas sano. No se trata de extremos se trata de CONTROL y FUERZA DE VOLUNTAD pero sobretodo se trata de CONCIENTIZAR sí eso que comes te está alimentando, sí eso que comes te hace sentir bien por dentro, sí eso que comes te nutre. Mis amores esto se trata de estilo de vida, de que ames haber cambiado tus opciones poco saludables por algunas más beneficiosas porque simplemente te sientes bien así, y ese, ese es el cambio más lento pero más importante, es cuando realmente no se trata de darle importancia a unos kilos más o menos se trata de tu salud, de estar incluso en un peso ideal y seguir comiendo de esta forma porque te gusta ¿sí no es así? Pasan dos cosas:
1. Te estas acostumbrando al cambio, y debes tener paciencia o
2. Si consideras que tienes tiempo en esto, pues tu plan de alimentación no es equilibrado, variado, no te permite comer sano y sabroso, en este caso yo te recomiendo cambiarlo.
La verdad es que por su puesto aún teniendo 1000 años en este estilo de vida te provocarán opciones no saludables de vez en cuando y eso es totalmente válido y necesario peroooo no comer mal no te puede ocasionar estrés o ansiedad porque así nadie puede vivir. Hoy viernes te invito a analizar lo que comes y como lo comerás y a ver sí estas tomando las opciones más saludables dentro de lo que puedes, es un momento de reflexión donde las excusas no existen. así que etiqueta a tus amigos para que todos podamos analizar esto, y así poder acercarnos más a la meta ️️ MEJORAR TU SALUD CADA DÍA ️️ Vámonos con todo que claro que si se puede GO
13min

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15min patriandre
Ludwig Patricia Romero

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19min fiorglez
Lo-fi fiorglez
fiorglez SI SE PUEDE sólo hay que empezar y tener un poquito de motivación mi meta era llegar a los 59k pero poco a poco se llega más lejos...mi próximo reto llegar a los 56 así que a por todo jiji,ah no miréis la.báscula esta guarra.
#sisepuede #retoverano2015 #retodiezkilosmenos #operacionbikini2015
19min

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eliinapg Hoy con los #Hispanos desde Roma
A la final! #selfiehispanos #SiSePuede
20min

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23min barreraart
Amaro barreraart
barreraart #noexcuses here fighting whith #osteoartritis #sisepuede 23min

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24min vzlaleggins
Normal Venezuela leggins☆★☆
vzlaleggins Modelos disponibles de nuestra nueva colección 2015, diferentes estampados en piel durazno y polyester♡, la combinación es tu desicion ☆★☆, #modelosnuevos para mas info escribenos al 04146642606 o al BB pin 7a86a372 y con gusto te atenderemos! #enforma #enviosanivelnacional #elegante #estampados #enviosaEEUU #entrenamiento #estilo #vzla #gym #venezuela #vzlaleggins #banderadevenezuela #bella #sisepuede #2015 #sportwear #sport #casual #pieldurazno #legginsvzla #leggins #lycra #lycra #gym #saschafitness #vzlaleggins #pantalones #buenprecio #polyester #expandex 24min

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hgabriel_leal Es muy importante que nuestros #hijos aprendan a vivir la vida con entusiasmo y #optimismo, buscando siempre el lado #positivo de las cosas a pesar de los #obstáculos que nos presenta la #vida. Deben huir del pensamiento negativo y pensar que en cómo mejorar o avanzar. #myherbalife #herbalife #samisofi @sashaccarroz #zulia #maracaibo #sisepuede 23min

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gemmafernandezb Lo triste es no saber en qué momento me abandoné tanto; en dónde quedó esa mujer de sonrisa intacta y sueños sin fondo 37min

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Hefe Alex

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