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not_ur_mrs I remember this one time at a strip club the stripper grabbed my hands and ran them all over her body.. And I mean all over! Anyway...she was so beautiful and her skin was sooooo smooth and soft I had to ask her why it was so and she told me it was baby powder, best Beauty/sexy tip I've ever gotten. #babypowder #sexytip #sextip #beauty #makehimwantmore 1w

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mauuandreina nunca es bueno entrenar pesas sin haber ingerido alimento así que les muestro mi desayuno pre-entrenamiento yogurt griego sin azúcar con granola y cambur y duraznos ligero,práctico y fácil de digerir para no sentirnos pesados a la hora de entrenar ... alto en fibra y glucogeno para tener energía durante mi rutina del día... #fitnnesbitch #food #sexytip #cuerpodeplaya #begreen #stayfit #5diassinproductosprocesados 3w

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Normal I R I S M A N A N Q U I L
irisiriiisss #repost :)) #SEXYtip no. 1 kasi. Sorry. :)) always keep that tummy in. :p This girl has rarely done some exercise for awhile. But, what keeps her tummy seemingly slim was simply by consciously tucking her tummy in most of the time. Random #planking helps, too. : ) this is non #nofilter, of course. :)) #sexythirty woah! #fit never gets old. Sana sa arms may easy way to build muscles din. ;)) #shameless 2mon

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mauuandreina No puede faltar en mi día #jugoverde #colageno me mantiene joven y bella :) #stayfit #begreen #befit #fitnnes #sexytip #fitnnesbitch 2mon

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mauuandreina Desayuno re-energizante después de un día de playa y amor hay q reponer energías perico con arepitas de maíz pelao :) full fibra y deliciosas y mi infantable jugo de pepino y piña todo sin sal y sin azucar :) #food #fitnnes #sexytip #fitnnesbitch #begreen #stayfit 2mon

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mauuandreina Cena ensalada de pollo y vegetales sin sal mi secreto comer las cosas correctas, no tendrás el cuerpo de tus sueños sí dejas de comer sólo hay q saber que cosas comer sólo:) #fitnnes #food #cuerpodeplaya #sexytip #fit #gymoff #begreen 2mon

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mauuandreina After training :) después de una sesión de spinnig lo mejor es comer una buena cantidad de proteína hamburguesa de pollo y huevos con brocoli y jugo verde :) delicioso y refrescante #Aftertraining #food #fitnnes #cuerpodeplaya #sexytip #fitnnesbitch #begreen 2mon

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mauuandreina 13 años de cosmopolitan creo que he aprendido algunos trucos ;) #cosmo #cosmogirl #sexytip #magazine #revista #collection #cosmoenespanol #cosmopolitan 2mon
  •   layjoas Yo regale las mías 2mon
  •   mauuandreina :( la primera me costo 1200 bolivares y la última 100.00 bsf :( Jajajaja colección interrumpida por exceso de patria xD 2mon
  •   layjoas Jajajajaja exacto 2mon

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mauuandreina After training :) comida post entrenamiento zanahorias y calabacines salteados con pechuga de pollo 25gramos de carbohidratos 25gramos de proteína #fitnnesbitch #cuerpodeplaya #fitnnes #food #aftertrainig #gymoff #fit #sexytip 2mon

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mauuandreina Desayuno fitnnes tortilla de claras de huevo queso paisa con zanahoria rallada sin sal y jugo de naranja con zanahoria sin azúcar y sin edulcorantes por que la frutas ya contiene azúcar no es necesario agregar más, comenzando el día con algo sano, rico y nutritivo. #fitnnes #food #begreen #cuerpodeplaya #fitnnesbitch #orange #sexytip #fitnnestip 2mon

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mauuandreina Sandwich de pollo, pepino, tomate, queso crema y pan integral de ajonjoli (nada de sal) para Después de entrenar; automaticamente tú cuerpo empezara a pedirte alimento por la cantidad de calorías consumidas durante tú sesión en el gym, debes combinar la cantidad justa de proteína, carbohidratos para la recuperación de tus musculos. #gym #fitnnes #food #aftertrainig #recovery #gymoff #sexytip #cuerpodeplaya #fitnnesbitch 2mon

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mauuandreina Despertando con agua #fit #abs #dieta #fitness #fitnnestip #fitnnesbitch #sexytip #beautifulgirl #begreen al despertar lo más importante es beberte un vaso de agua para poner a funcionar tú organismo recuerda que dormimos 8 horas y durante este tiempo nuestro cuerpo se deshidrata. 2mon

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mauuandreina Juguito verde detox receta de mi amiga del gym @yurimafitnnes :) excelente para limpiar el sistema #cuerpodeplaya #fit #begreen #fitnnestip #verdesano #sexytip 3mon
  •   alvaro_par Da la receta.. Ando en una de fitness 3mon
  •   mauuandreina Pepino, piña, celeri y una hojita de espinacas en ayunas te ayuda a limpiar el tracto digestivo por su contenido de fibra y a eliminar la retención de liquido :) 3mon

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mauuandreina Comenzando mi día con jugo de piña sin azúcar :) excelente diuretico y energizante con la cantidad justa de fructosa y vitaminas para comenzar mi entrenamiento :) es mejor sí lo acompañas con tú aminoácido pre-entrenamiento #fitnnestip #cuerpodeplaya #befit #sexytip #trainig 3mon

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Unknown anne
iam_annelicious #sexytip sometimes we just have to listen & stop nagging ;) 3mon

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bitchesloveglitches714 Don't forget to love yourself! #selflove #perfect #sexytip 4mon

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