288,488 Posts

Video Erik Börjesson
erik.borjesson Today's exercise, Wrist Push-up Progression. This is one thing you need to do, every day, if you want joint health longevity and enhancing you performance in exercise where you need mobility/control in your hands. Like handstands! Start with: Alternating Wrist Push-ups on knees then to both. Go into a Push-Up Plank Position and alternate before you reach the final version. Success breeds success! #bliskottsäker #mobilityisstrength #movement #mobilitet #mobility #rörelser #rörlighet #rörlighetsträning #reebok #purepharma #sats #satselixia #spårvagnshallarna #erikbörjesson #eleikopt #exceedperformance #pt #personaltrainer #personaltraining #personligtränare #personligträning #wristmobility #wristpushup 19s

» LOG IN to write comment.

thric Begynne å lufte treningsskoa litt igjen da🏻🏻#treningshverdag #jummymummy #sats 24min

» LOG IN to write comment.

Normal SATS Eriksberg
satseriksberg Idag kl 19:00 är det dags för det nya programmet på HotMojo "From here to infinity" Passa på att vara med från början och se hur långt du kan utvecklas under kommande 4 månader. Välkomna
#satseriksberg#sats#hotmojo#fromheretoinfinity
30min

» LOG IN to write comment.

jennaemiliecohen @justinbieber i för sällskap till min #morningcardio #whatdoyoumean #justinbieber #sats ⓗⓞⓛⓐ ⓜⓞⓝⓓⓐⓨ 53min

» LOG IN to write comment.

malinac Fick lov att gå upp lite väl tidigt men att inleda dagen med The Trip 1 följt av en promenad längs vattnet gjorde det helt klart värt det. :) #sats #thetrip1 #sensommar #underbarmorgon #stockholm 54min

» LOG IN to write comment.

hegethornn Chest work done in zombie mode. 😴
Rätt svullen och mätt från min "fria helg" Rött skönt att inte behövt tänka och bara gått with the flow. Sen har de varit värsta cirkusen i mitt liv nu, aja sånt som händer! Men men bara att hoppa tillbaka till cykeln och jobba lite hårdare
59min

» LOG IN to write comment.

repcount Goal was to deadlift 8 sets of 5 at 117.5kg(259lbs) with 1 minute rest. Last time I tried it I failed miserably and to be honest, I did not look forward to it today. The high volume deadlifting is tough to get through! But this morning I nailed it :) Still light as a feather at 66.7kg.

What I am looking forward to is my trip to Los Angeles/Temecula next week. I hope I get to see some of you there!
59min

» LOG IN to write comment.

erik.borjesson If you enjoy The Fitcast like me, you could in the latest episode here Dan John speak about the workshop in Sweden that I'm hosting. He mentions that it was sold out 51 weeks in advance. It was true but we had one person dropping off so there is actually one spot left. If you are interested let me know! #danjohn #canyougo #workshop #utbildning #pt #personaltrainer #personaltraining #personligtränare #personligträning #spårvagnshallarna #sats #satselixia #eleikopt #exceedperformance #erikbörjesson #bliskottsäker #movement #rörelser #reebok #purepharma #wenngagnsportcenter #thefitcast 1h

» LOG IN to write comment.

homangbg Time? 06:30
Location? @vagnhallencrossfit
What?
 Shoulder Press (5set x 8reps)

Metcon (2 Rounds for reps)
5 MIN  amrap x 2 (1 min vila mellan)
20 Thrusters (20/15)
20 Double unders
----
10 reversed lunges m viktplatta OH (15/10)
10 HR Push ups

Why? To reshape my feminine leggs #lynxmultisportteam #lynxmst
1h

» LOG IN to write comment.

romanhassas Ny vecka.. Mindre än 2v. kvar nu. 🏽
Så jävla taggad kille! 🏽 ha en grym dag mina vänner och glöm inte att njuta av resan fram till målet!

#MaxaLivet #TeamBodyScience #mmsports #bodyscience #sats #athletic #fitness #fit #physique #bodybuilding #workout #training #healthy #gains #muscle #bodybuilder #tyngre #muscles #athleticfitness #gains #fitspo #cardio #diet #cleaneating #shredded #GYMMETsthlm #SM2015
1h

» LOG IN to write comment.

cathrine_teamphysix Every day is a new day, to have the chance to be better and get stronger than yesterday. No free days, working every day I love my life, my work and my passion for calisthenics and streetworkout. My big family #teamphysix is my biggest support and motivasion, i dont know what I would do without you
Talented @lundefoto behind the #teamphysix #treningsdagen #bemorehuman #afptnorge #reeboknordics @teamphysix.no @reeboknordick @treningsdagen
#barsister #madbarz #barfreakz #teamphysix #teamph #streetworkout #treningsforum #fitnessbloggen #lovebars #stronggirltakeover #rawbars #sats #elxia #icon #femalecalisthenics #calisthenics #treningsforum #madbarz #barstylerz #barsister #barmafia #barlove #barstars
1h

» LOG IN to write comment.

redirfitness Jag är så stolt över min vän/bror som tog tag i träningen. Jag gav han alla verktyg som behövdes, Allt annat har han själv kämpat för! Starkt jobbat! Följ hans resa mot ännu större mål! @labramadani . Vill du/ni ha pt timmar? Hör av er till mig på 0762481880, Jag finns i Stockholm:) 1h

» LOG IN to write comment.

slvrbckofficial Ladda på med nyttiga snacks inför långa dagar för att maximera din prestation även utanför gymmet! #shaker #proteinshaker #stålshaker #steelshaker #steelball #metallshaker #metalshaker #protein #whey #whey80 #whey100 #sats #nordicwellness #fitness #gym #health #mandlar #kreativitet 1h

» LOG IN to write comment.

l_charlott_h Kanske ser lite väl nöjd ut för en måndag morgon... Blev roddintervaller, mage å lite vader som glömdes på gårdagens benpass. #måndag#abs#osv 2h

» LOG IN to write comment.