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mypassion4healthyfood My first b-day cake of the year!!! from my lovely sister @aerc24 Love you! 👭
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Mi primer pastel de cumpleaños de este año! De parte de mi hermana @aerc24, Te amo! 👭.
25min

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23min noribeth19
Normal noribeth19

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ayehara Ayuna: Leche de alpiste.
Desayuno: Licuado de banana / tereré / galletitas.
Almuerzo: Zapallito y Morron al horno con milanesa de soja.
Merienda: Licuado de frutos tropicales / galletitas.
Cena: milanesa de carne napolitana con ensalada de lechuga.

#Comida #ComidaSana #VivirMejor #Bienestar #Dieta #Equilibrio #Sano #Light #Food #Instafood #LightFood #VidaSana #AlimentacionSana #Nutrición #AdiosKilos #RetoVerano2015 #Adelgazar #Alimentación
#Desayuno #Almuerzo #Cena #Merienda #DietaDia14
25min

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jackyfit_chile LECHES VEGETALES

En general para preparar las leches vegetales se sigue el mismo procedimiento, las leches vegetales no contienen lactosa ni colesterol, y la mayoria son bajas en calorías, contienen un alto nivel de agua (casi 90%) y sus componentes son fáciles de asimilar y digerir, no así la leche de vaca, que es alta en lactosa, colesterol y con alto nivel de calorías.
Tienen un alto contenido de vitaminas del complejo B, aunque no la vitamina B12 que es exclusiva de los alimentos de origen vegetal, alto contenido de potasio y bajas en sodio.

Receta leches vegetales

1 Tz de semillas o nueces (ajonjolí, almendras, coco, avellanas, nueces, etc)
1 litro agua filtrada, o en su defecto hervir un litro de agua, ya que hervir el agua la purifica y elimina las impurezas y sales que hacen que el agua sea dura.
Procesador, licuadora o mini pimer
Procedimiento:

Dejas remojando las nueces o semillas entre 6 a 8 horas, ideal si la dejas de un día para otro

Luego eliminas el agua de remojo y enjuagas bien las semillas o nueces, llevas al procesador o licuadora junto con el agua (si quieres mas concentrada tu leche le quitas una taza de agua

Procesas hasta que salga espuma y quede muy procesada tu nuez o semilla elegida, y pasas por cedazo, ideal un paño de filtro, o en su defecto un colador de plástico o doble colador, así quedara mas filtrada tu leche.

Refrigeras hasta su próximo uso, y listo!

Fácil, rápido y sencillo, es aconsejable esta leche por todas sus propiedades y nutrientes, talves sean un poco caros los productos que decidas elegir pero si pones en una balanza esta leche vs las porquerías que nos venden las grandes cadenas para envenenarnos (big mac, 1/4 de libra, etc.) al final estas eligiendo una vida mas saludable y longevidad, cuida este cuerpo porque es único, quierete y quiere a tu cuerpo.

#Dieta #fitness #diet #saludable #leche #almendras #nueces #avellanas #mcdonalds #delicioso #chatarra #sano #fit #fitspo #inspirational #sisepuede #yummy #health #healthylife
36min

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56min anvivirca
Normal Andrea Rincon ️
anvivirca Para un almuerzo ligero que tal esta ensalada de mix de hojas verdes con mozzarella de bufala, nueces de Brasil, tomates cherry y flores comestibles. La probe hoy en #mercadousaquen . #foodie #foodporn #bogotagourmet #usaquen #comesano #conesaludable #eatclean #eathealthy #sisepuede #sanoydelicioso #bogotasaludable #fitchoice #sano 56min

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Normal Solange Rodriguez
sovarohe Día 12....Cumple de mi Principe Daniel mi adorado sobrino en sus 4 añitos 2h
  •   sovarohe Qué día tan difícil el día 12, con ganas de comer torta y dulces... Hamburguesas....y sin poder romper mi promesa... Son 90 #dias de #dieta, #comer #sano 1h
  •   lepoetic7 #sovarohe que le hiciste a tu csbello que luce tsn bonito 1h
  •   lepoetic7 Lo cortaste??? 1h

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Normal Placer Sin Culpa
1mon wencha25
Hudson Soy el capitan de mi alma
wencha25 Buenos días!.. Mi agua tibia con limón !!🍋🍋🍋 en ayunas!!!.. llevo haciendo esto hace... Ya perdí la cuenta!!😀 .. Lo mejor que puedes hacer al despertarte !! .. Mis amigos me decían: cómo?? qué? Pues sí.. Te alcaliniza el cuerpo!!.. Ya no tendrás resfriados !!.. es cierto!!.. Sólo los tengo 1 día como mucho y pasan de largo .. Entre otras cosas que notarás con el tiempo.. Yo por mi agua con limón ... "Mato" #vidasana #vida #sincarne #healthy #salud #limón #agua #buenosdias #buenosdiasporlamañana #verdequetequieroverde #ayunas #healthy #healthylife #healthyfood #comidasana #breakfast #limón #alcalinizante #desayuno #vegetarían #vegetariana#sano #saludable 1mon

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Ludwig Nuestro Adnakan Tennis!!!

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rickymauas #Repost @_zairaaa_ with @repostapp.
・・・
Hay personas que se ahogan en un vaso de agua...otras se toman el agua y venden el vaso...
#vaso #agua #beber #refrescar #sano #importante #necesario #foto #fotografia #blancoynegro
2h

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herba_adalt Cenita... Procura hecharle el mejor.combustible a tu cuerpo.
Mejorar habitos alimenticios....poco a poco.
Complementando mi cena de carbohidratos saludables (brocoli) con proteina (atún) y mis suplementos #Herbalife.
2h

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boomfitness_espanol VENTA VENTA VENTA
Es oficialmente 2015!! Tomaré solamente una cantidad limitada!!!! ¿Quién llevará este viaje conmigo en el año nuevo?? Por favor sea paciente con las respuestas debido al alto volumen de correos y mensajes NO PIERDA LA OFERTA!!una persona $20(solo un Pago te cubre por 3 MESES) - trabajo con todas las limitaciones, lesiones, alergias a los alimentos, y si tienes un problema comprar ciertos alimentos siempre te doy una alternativa..Diseño tu dieta detallada, basada en tu altura, peso y metas (usando mis propios métodos)
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2h

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sandra2dos Cenita Filet de Pescado a la plancha salpimentar, aparte en un sartén con un poquito de aceite de coco sofreír cebolla, ajo, pimentón, tomate, zuchinni, hongo, perejil, todo picadita en cuadritos cuando tenga unos min colocar los guisantes y un poco de vino salpimentar y cocinar. Buen Provecho #Saludable #ComerLimpio #SISEPUEDE #Sano #ComerSaludable #Cena #HechoEnCasa #Pescado #Vegetales ️ 2h

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