1,500 Posts

  •   fryktella Недавно в Триумфе слышала разговор, проходящей мимо полок со "здоровой едой" пары средних лет. Он: что такое чиа? Она: не знаю, наверно что-то для веганов 1d
  •   eugeniyahappi @fryktella хоть знают разницу между вегетарианец и веган 1d
  •   chefdonie 18h

» LOG IN to write comment.

  •   rawfoodgood Ой, а что это такое? 2d
  •   olinasi @rawfoodgood тропический фрукт, долго не хранится, поэтому не экспортируется), а так очень вкусный, немного с цитрусовым привкусом 2d
  •   rawfoodgood Здорово!))) Нужно ехать в тропики))) 2d
  •   olinasi @rawfoodgood чего тут только нет! 1d
  •   olinasi @natali.young Знаю,что @revivedtaya везла отсюда лангсаты, но не знаю, довезла ли)) 1d
  •   natali.young @olinasi довезти то довезла, но я же на Кипре. Они стоят того, чтобы попробовать? Я тут уже какой день хожу на них с интересом смотрю 1d
  •   olinasi @natali.young Мне очень нравятся! Начинаешь есть- не остановиться)) 1d

» LOG IN to write comment.

olinasi Начиталась ужасов про термофильные дрожжи, сижу, радуюсь, что хлеб сами на закваске печём И да, если взять немного сырого теста, намазать тонким слоем на фольгу и положить с утра на солнце, то к вечеру получатся отличные сыроедческие хлебцы #живаяеда #здоровоепитание #се #сыроед #сыроедение #пп #зп #зож #полезныйзавтрак #веган #хлеб #простыерецепты #моямалайзия🇲🇾 #bread #organicfood #rawvegan #ruvegan #vegan #veggie #veganlover #homemadebread #govegan #goraw #healthybreakfastHomemade organic wholegrain wheat bread without yeast 2d
  •   tatsianapahl Какое все свеженькое! 2d
  •   elenaglumova А закваска откуда? 2d
  •   olinasi @elenaglumova Из Эстонии)). Но можно самому сделать, просто, чем она старше, тем лучше! 2d
  •   olinasi @tatsianapahl Ага- базилик- единственное, что у нас хорошо растёт, остальное пожирается неизвестными..😀 2d
  •   interactboulder Very nice! 1d
  •   olinasi @interactboulder thanks 1d

» LOG IN to write comment.

3d veg_ann
Normal АннаКиев
veg_ann Отпраздновала вчера завершение своего обучения на нутрициониста стаканом фруктово-ягодного компота. Теперь все официально, я специалист по оздоровительному холистическому растительному питанию! Заодно, пользуясь тем, что на фото мое лицо, а не только еда, хочу еще раз представиться. Я Аня, мне 27, живу в Киеве с мужем и сыном, которому на днях исполнился год. Я очень люблю вкусно поесть #отправдынеуйдешь без вреда, а наоборот - с пользой, для здоровья и красоты. Собственно, об этом и весь мой блог - vegann.me - как бы так поесть, чтобы хорошо себя чувствовать, сохранять энергичность, стройность, свежий внешний вид и не вредить при этом природе, животным, экологии и планете.🌐 Если у вас хватило терпения дочитать все это до конца, расскажите немного о себе, кто вы, откуда и т.д.? 3d
  •   shpakivnya @veg_ann Аня, я старше Юли и потому по-старчески осторожнее) но СЕ я очень быстро теряю вес. Жир это склад для токсинов. При похудении токсины из жира попадают в кровь, а потом прямо в молоко. Потому только после того как сверну ГВ! 3d
  •   shpakivnya С дипломом, Аня! Это очень здорово!! 3d
  •   veg_ann @shpakivnya гв это святое, тут нельзя напортачить, сама такая:) Спасибо за поздравление! Я давно хотела пройти именно этот курс. 3d
  •   veg_ann @shpakivnya что касается стопроцентного се, я сама к нему не стремлюсь, но мне интересно, ты (можно на ты?) какого именно эффекта от него ожидаешь? 3d
  •   shpakivnya Конечно "ты") я человек хаос и мне с этим очень тяжело. Паника внутри очень портит жизнь. Во время голоданий и СЕ дней мне лучше. Я успокаиваюсь, мысли упорядочиваются. Это очень крутое ощущение. 3d
  •   vol6ebnica @veg_ann о спасибо за развернутый ответ! Да, на самом деле у меня получалось веганить 12 дней и чувствовала я себя отлично. Но готовила сыроедные сладости. Просто сейчас начала работать в офисе, и пронеслась. И времени не хватает на готовку сладенького((( но я обязательно к этому приду. Ещё хочу попробовать сптрулину. Читала, что она отбивает тягу к мучному. 2d
  •   zhu_lie И я человек-хаос. Приятно познакомится @veg_ann 2d
  •   veg_ann @zhu_lie а я, скорее, человек-порядок так что немного хаоса мне не помешает, приятно познакомиться 1d

» LOG IN to write comment.

olinasi Bamboo shoot salatСалат из побегов бамбука с какими-то водорослями в любимом китайском ресторане #живаяеда #се #сыроед #сыроедение #пп #салат #зп #зож #здоровоепитание #веган #моямалайзия🇲🇾 #raw #salat #rawfood #ruvegan #rawvegan #vegan #veggie #veganlover #kkeats #sabaheats #goraw #govegan #malaysia 4d

» LOG IN to write comment.

shoykhet Раз пошла такая тема, вот вам наши самодельные #kalechips #kale #кейл #raw #rawvegan #ruvegan #vegan #vegansofig #vegansofru #veganinrussia #veganfoodshare 4d
  •   natasha_shoykhet Органик 100% 🏼 4d
  •   umarovalana @natasha_shoykhet Скажите, а чем они посыпаны? Спасибо 4d
  •   natasha_shoykhet @umarovalana они не посыпаны - это готовится специальный густой соус из семечек/орехов/зелени/овощей/специй, в нем обваливаешь листья и сушишь их в дегидраторе при t42-45C. 4d

» LOG IN to write comment.

shoykhet Настроение. 4d

» LOG IN to write comment.

olinasi ️Сегодня Экадаши🌗Первый раз я, поэтому, вероятно, целый день не выдержу, но ограничусь рамбутанами. Ну, и да, утром ещё зелёный коктейль был😀 #экадаши #живаяеда #се #сыроед #сыроедение #пп #зп #зож #здоровоепитание #здоровыйзавтрак #веган #фруктыовощи #моямалайзия🇲🇾 #raw #rawfood #rawvegan #ruvegan #fruits #goraw #govegan #healthy #vegan #veggie #veganlover #rambutan #ekadashi 5d
  •   shanti_bringas Nice! 5d
  •   tatsianapahl Ох, не прочитала я вас с утра и не узнала об Экадаши (( Съела на завтрак проростки пшеницы. В следующий раз обязательно присоединюсь к вам , без зернобобовых для меня не проблема, а вот на воде нужно попробовать @olinasi 5d
  •   olinasi Вообще, высший пилотаж- это сухое голодание 24 часа, хочу следующий раз попробовать))) @tatsianapahl 5d
  •   tatsianapahl @olinasi ух, ты! А я и не слышала о сухом. Наверное, к нему нужно готовиться. 5d
  •   olinasi @tatsianapahl насколько я поняла, покопавшись в интернете, экадаши- это и есть сухое голодание в идеале)) 4d
  •   tatsianapahl @olinasi спасибо, буду и я знать! Если сможете, напомните мне следующий день экадаши, и если вы не против будем вместе поститься, я выбираю воду для себя. 4d
  •   olinasi @tatsianapahl с удовольствием! 3d

» LOG IN to write comment.

affarig Слово месяца? #Августовский.
#vegan #applepie
6d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

olinasi Мои утренние коктейли становятся всё зеленее и полезнееВообще не понимаю, как я раньше без них жила?Banana-pineapple #smoothie with ginger, flex seeds and lots of greens #живаяеда #се #сыроед #сыроедение #веган #пп #почтисыроед #полезныйзавтрак #зп #зож #здоровье #фруктыовощи #моямалайзия🇲🇾 #fruits #raw #rawfood #rawvegan #ruvegan #vegan #veggie #veganlover #goraw #gogreen #govegan #healthybreakfast 6d
  •   mars_est Аналогично!))) 6d
  •   alkagolikova 6d
  •   tatsianapahl И я! Правда, я делаю не каждое утро, ксожелению. 6d
  •   olinasi @tatsianapahl я уже привыкла, а если надо убегать и не успеваю, то наливаю с банку и пью в машине)) 6d
  •   tatsianapahl @olinasi А я просто сьедаю один-два фрукта за завтраком и яблоко с собой. А если утром дома, то смузи! 6d

» LOG IN to write comment.

veg_ann Летние обеды.. Я буду скучать по вам#veg_ann_food 1w
  •   _fitnessomaniyana_ Классно! 1w
  •   olyaservinskaya Ты совсем сыроедишь? Или кушаешь вареное? 6d
  •   veg_ann @olyaservinskaya я не сыроежу:) ем цельную растительную еду и стараюсь, чтобы процент сырых продуктов был побольше. А ты? 6d
  •   olyaservinskaya Я старалась сыроедить с апреля. Похудела на 9 кг. Чуствую себя отлично. Но вот Илюша конкретно наезжает из-за "неполноценного" питания. Так я сейчас ищу какие-то компромиссные варианты 5d
  •   veg_ann @olyaservinskaya если ты себя хорошо чувствуешь, полна сил, довольна своим видом, то я бы ничего не меняла. Я летом тоже стараюсь есть максимально сырых овощей/фруктов, пока они есть, но больше в стиле #rawtill4 То есть, ужин все равно приготовленный, крахмалистые овощи, злаки или бобы там. Вообще я к сыроедению как таковому не стремлюсь, выбрала для себя питание цельными растительными продуктами, а какой процент из них сырые - зависит от сезона. Если ты читала 80/10/10 или китайское исследование, то понимаешь, что я имею в виду. А если нет, то посмотри "вилки против ножей", например. И лучше вместе с мужем!:) Я вот на днях к тому же закончила обучение по whole food plant-based nutrition и моя уверенность в каком-то своем правильном выборе только укрепилась. Все же, когда появляется ребенок, начинаешь к таким вещам внимательнее относиться:) 4d
  •   olyaservinskaya Муж у меня сторонник классической медицины (аптечные лекарства, мясо и тд). Сошлись с ним на компромиссом варианте таком как ты написала, но +рыба или морепродукты( 4d
  •   olyaservinskaya Но я очень редко их покупаю. Молодец! Ты теперь сертифицированный диетолог? 4d
  •   veg_ann @olyaservinskaya надо вместе с мужем изучать вопросы питания/здоровья ненавязчиво как-то, иначе трений не избежать:( А я сертифицированный нутриционист, это не совсем то же самое, что врач-диетолог, там разные правовые аспекты есть. 4d

» LOG IN to write comment.

olinasi Сыроедческий ржаной хлебец с авокадо, лимонным базиликом и гималайской сольюХлебцы из высушенного на солнце хлебного теста#живаяеда #се #сыроед #сыроедение #веган #зп #зож #завтрак #здоровье #пп #простыерецепты #полезныйзавтрак #хлеб #raw #rawfood #rawvegan #ruvegan #vegan #veggie #veganfood #veganlover #avocado #bread #goraw #govegan #healthybreakfast #rawfoodshareSun-dried rye bread with avocado, basil and Himalayan salt 1w

» LOG IN to write comment.