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anasmpiteira Ela anda bruta #RupturaMuscular 3d

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rickvalerio Quanto maior você consegue ficar natural, maior você vai ficar hormonizado. Corpos construídos com anos de treino não se "desfazem" com facilidade, não tanto quanto os que fazem uso de ergogênicos precocemente. É o que eu sempre digo para quem quer começar cedo a usar esse tipo de substância. Saiba treinar, saiba comer, saiba suplementar, saiba periodizar tudo isso antes de subir para o próximo degrau. Ao contrário será apenas um hormonizado com um shape natural, muitas vezes ainda com menos qualidade.
E pra quem gosta de dizer que quando para cai tudo, ta aí!
2 meses sem absulatemente nada de aeróbio / anaeróbio. Engordei pra cara$#% mas isso foi opção minha de não seguir dieta enquanto eu não estivesse treinando.
2 meses sem treinar
2 meses sem aeróbico
2 meses sem dieta
2 meses sem suplementação
2 meses sedento por ferro!

#recuperação #lesão #rupturamuscular #2mesesafastado #shapeatual #obeso #Iwillbeback #estigado #ansioso #preparado ->
1mon

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X-Pro II Sabrina
sah_koblinski É isso q da nao tomar cuidado aonde pisa. #RupturaMuscular 8mon

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Normal André Guedes

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