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Amaro Andressa Albrecht
andressalbrecht E aqui estou, agradecendo a santa morfina! #rupturamuscular #dordordormuitador #naoseicomofiz 1mon
  •   marilu.pietra O que houve criatura,o que VC aprontou? 4w
  •   andressalbrecht Eu nada, hahaha. Ja tive alguns problemas nessa perna, quarta rompeu o musculo depois de uma simples sentada no meu colo 4w
  •   marilu.pietra Uau! 4w

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  •   diego_miranda30 Fala não @rafaelriu.. Depois de 2 anos voltei a jogar em campo, e pra piorar 90 minutos.. Há, com 1 a menos. Me sentindo atropelado!! Kkkkkkk abraço parceiro. 1mon

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anasmpiteira Ela anda bruta #RupturaMuscular 2mon

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rickvalerio Quanto maior você consegue ficar natural, maior você vai ficar hormonizado. Corpos construídos com anos de treino não se "desfazem" com facilidade, não tanto quanto os que fazem uso de ergogênicos precocemente. É o que eu sempre digo para quem quer começar cedo a usar esse tipo de substância. Saiba treinar, saiba comer, saiba suplementar, saiba periodizar tudo isso antes de subir para o próximo degrau. Ao contrário será apenas um hormonizado com um shape natural, muitas vezes ainda com menos qualidade.
E pra quem gosta de dizer que quando para cai tudo, ta aí!
2 meses sem absulatemente nada de aeróbio / anaeróbio. Engordei pra cara$#% mas isso foi opção minha de não seguir dieta enquanto eu não estivesse treinando.
2 meses sem treinar
2 meses sem aeróbico
2 meses sem dieta
2 meses sem suplementação
2 meses sedento por ferro!

#recuperação #lesão #rupturamuscular #2mesesafastado #shapeatual #obeso #Iwillbeback #estigado #ansioso #preparado ->
3mon

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11mon andre0guedes
Normal André Guedes

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