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temperonacozinha Hoje fomos de Rap 10 Integral

Coloquei o rap10 na frigideira para tostar ambos os lados, depois coloquei um pouco de maionese light e os nuggets de aveia.
Sobre os nuggets coloquei cenoura, tomate, alface e queijo muçarela.
Fechei o rap 10 e deixai mais um pouco para tostar.
3h

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natamimaia Humm hoje a janta foi uma delícia , rap10 com recheio de crem cheese light , queijo cottage , peito de peru light , tomate , salsinha e chia por cima#ameiajanta #jantinhagostosa #rap10 #dieta #saudemelhor #boanoite 6h

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projetovidaa Tava no shopping .. Fui as compras .. Vivi aquele momento "TUDO TA CAINDO BEM EM MIM" .. Shorts, saias, blusas, sapatos .. EXATAMENTE TUDO! Sai da loja e resisti a TODAS TENTAÇÕES da praça de ALIMENTAÇÃO! Aqui estou EU .. Comendo meu #Rap10 integral c/ recheio de queijo branco e suco de uva !!! E Vamo q Vamo! Pois é pra FRENTE QUE SE ANDA!!! 😬 #projetovida #projetomimis #projetofiufiu #projetoficarmagra #projetoficarsarada #projetoemagrecaagora #emagrecer #emagrecendo #saude #secar #secando #instadiet #instafood #healthylifestyle #dieta #dietar #dietaja #dietando #foca #foco #focaquevai #foconofoco #foconadieta #firmenadieta #foconoobjetivo 8h

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acaixadeisadora Bom dia @'binhas, hj até papai noel veio tomar café comigo. Café com #linea + #rap10 integral (pra variar o fit) com queijo branco derretido + iogurte grego #vigor qie é #zero e sem adição de açúcar. Pra mim é o melhor #gregozero. Energia, gente. O ano tá quase. #bomdia #breakfast #saude #saudavel #receitaDoBem #receita #healthfood #health #dieta #light #bomsabado #acaixadeisadora #instagood #instafood #food #lifestyle 18h

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monyincelli Pré treino.
#rap10 com cenoura, beterraba, pepino e 1fatia de "mortanguela" + BCAA
1d

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cahmorandi #Delícias de uma #dieta: #rap10 #integral e #banana aquecida no microondas por 1 minuto, aí só colocar a #pastadeamendoim #) 1d

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projeto_biiamagra Café da manhã: 1 rap 10 + 2 fatias finas de queijo branco + 1 fatia de peito de peru e um copo de água bem gelado! #reeducaçãoalimentar #rap10 #mudandohabitos #projeto-10kg 2d

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Normal Vitor Desani
vitor_desani Café da manhã
- #SucodoBem de abacaxi com hortelã.
- #Rap10 #integral com banana e geléia de morango.
- E o Opti-Men, mas vai o Opti-Women também quando não têm o outro hahaha
- Uma cápsula de #óleo de #cártamo.
2d

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bebelcavalcante Rap10... experimentei e amei! Lanche da noite: Panqueca Integral com banana, canela e queijo branco.... #rapidodemais #voltandoavidasaudável #rotinaaquiestou #amominhavida #saudeatéoscem #queromaissaúde #Rap10 #lanchefit 2d

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daiiarateixeira E em dias de preguiça, para o jantar: Rap10 Fit com peito de peru e queijo cottage com suco de dois cajus.
#Rap10
#Dieta
#ReeduaçaoAlimentar
#DeVoltaAoManequim38
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melzinhanunes Hoje meu wrap é de frango com queijo e rúcula! Tá delícia!
#wrap
#Rap10
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aprendendoaserdonadecasa Jantar de hoje....#Rap10 com ovo mexido e tomate cereja... hummm... delícia! Eu que fiz! #Anápolis #donadecasa #aprendendoaserdonadecasa #férias #jantar 2d

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giovana_cunha00 Janta as 19:30-> #rap10 + omelete + alface + beterraba + couve + grão de bico + cotagge♡ 2d

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jppaiva Aki em casa todo mundo AMA pastéis mas ninguém ama fritura.
Há tempos eu procurava algo q pudesse substituir a massa frita do pastel mas q deixasse aquele "croc croc", sabe? Nem me fale em pastel d Air Fryer... ODEIO

O fato é q fui ao mercado no fds comprar Rap 10 integral e vi a receita d um pastel d forno no verso da embalagem e, hj, resolvi testar pro almoço... APAIXONADOOOOOO! A massa fica "croc croc" e fica uma delícia! Recheei os meus com tomate em cubinhos, queijo minas light e orégano... Gente, d comer rezando

No meio desse teste eu perdi uns 3 discos d Rap 10 pq o meu já estava na geladeira e, acho, q deve ser melhor comprar e usar logo mas fica aí minha dica. Pastel frito nunca mais.
#dica #saude #bemestar #health #pastel #forno #integral #rap10 #pullman #almoco #lunch #jpnacozinha #riodejaneiro #rj #rio #picoftheday #instamood #instapic #instafood
3d

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Normal Patrick Oliveira

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sindyvaleta bom diiiiaaa!!!
Hoje tem rap 10 integral com presunto e café com leite pra segurar essa manhã linda de quarta feira! #vaiqueda #correndoatrásdoprejuízo #sequero_posso #rap10 #voltandoaos60 #dietadobomsenso #emagrecerpraserfeliz #projetodaro #geracaovitalidadepositiva #amantesdasaude
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  •   nandasouzad Dando agua na boca.. hahah. Como tu fez esse recheio?   3d

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