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Normal Leon Carvalho
leon.ultracolors Massa integral, tomate,cebola roxa,pepino,alface, champignons e maionese!
#Lanche #saudável #vegano #integral #rap10
53min

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dietadamadu Hoje vai ter pizza de frigideira com a massa #rap10 fit. Além de economizar é bem mais saudável
Aqui em casa quando bate a vontade de comer besteira a gente faz ela! Eu fiz a minha preferida que é portuguesa, mas você pode fazer de qualquer sabor. Nessa eu usei ketchup light da marca Hemmer, 1 fatia de mussarela light, tomate, cebola, pimentão, 1 ovo cozido, 1 fatia de peito de peru e orégano. Coloca na frigideira, tampa e deixa por 3 min em fogo baixo. E prontinho! A massa fica bem crocante e o recheio bem quentinho
#picplaypost #receitasmadufit #projetomadumagrela
7h
  •   anacarolinafiit Tem algum segredo pra massa fit? Acho que se testar com nassa de crepioca deve ficar bom, será?! Hahahaha 6h
  •   _projetobarbie Possa q delicia 6h
  •   dietadamadu @anacarolinafiit tudo fica bom com crepioca, mas gosto dessa Pq fica crocante 5h
  •   anacarolinafiit Então Poem a receita amiga!! Kkk @dietadamadu 5h
  •   dietadamadu @anacarolinafiit essa eu comprei pronta, coloca ali no Google rap10 fit. Da pra fazer inúmeras coisas com essa massa, e encontra em qualquer mercado 😀😀😀😀 5h
  •   anacarolinafiit @dietadamadu por isso que eu amo seu insta e suas dicas ! Hahahha vc ja da logo a fonte! Haha Bjuu 5h
  •   dietadamadu Kkkkk depois eu posto uma receita de massa, mas dai vai no forno, beijos 😀 5h
  •   izabros Muito boas dicas Manu, estou precisando d muito estimulo e ideiAs para caedapios valeu 3h

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descortinandohorizontes Experimentando o #pao #rap10 bem fininho e sem sal... pus na misteira com queijo branco. Farei outras experiencias. #dica #cafedamanha #reeducacaoalimentar #vidasaudavel 8h

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pmenotti Rap10 integral, frango, omelete, alface, tomate, cenoura, queijo branco, peito de peru... Tudo junto mata minha fome #janta#rap10#fome#frango#ovos#dieta#rap10integral#bomdemais#satisfeito 19h

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menos15paraganharsaude Meu jantar! Rap 10 ligth com mozarela de búfala, presunto, tomate, alface e orégano! Uma delicia! Ahhh tomei um copo de refri zero mas estava com muita vontade! #menos15paraganharsaude #dinner #jantar #rap10 20h

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camilafigs E o dia termina assim, com Rap10 e conversa com bons amigos online! #happy #rap10 #vaigordinhafail #natureba 22h

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projetoverao2016_ Boa noite!!! Enfim sexta a noite! Depois de resistir as coxinhas da asa que fiz ontem para o meu namorado e meu pai , hoje me permiti comer uma #Rap10 integral recheada com carne moída com alho poró, para acompanhar #Salada de alface, tomate, cenoura, tomate cereja, cebola, azeitona e salsa. Para beber suco de manga sem açúcar. #Rap10integral #AlhoPoró #De3em3horas #Dieta #Foco #FocoNaDieta #Emagrecer #Saúde #Saudável #AlimentaçãoSaudavel #VidaSaudavel #ColaNaNutri #ProjetoVerão2016 #ChoraBacon #XoGordura #RumoAos70 #Alimentação 22h

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Unknown Claudia Costa Gomes

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janainaagoncalves Abençoado seja o inventor do #rap10 integral ainda!!! Huuuummmm 23h

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andreaprojetoviverbem #jantar #rap10 fit com.recheio de peito de frango desfiado, queijo cremoso Light e espinafre refogado.
#projetoviverbem#vidasaudável#viverbem#boanoite
23h

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luizamissu Peito de frango em pasta batido com leite desnatado e tempero verde. Combinei com Rap10 linha fit fonte de fibras e salada de tomate, alface, queijo branco, orégano e azeite de oliva. Nada de sal.
Ficou uma delicia. Muito saboroso.
Fica aqui minha dica de inovar na alimentação e cozinhar de forma prática sem precisar ir ao fogo.
Rápido e fácil.
#desafiovip90dias #4/90 #Rap10 #nutrição #fit #fitness #peitedefrangoempasta #amocozinhar #evs #gabielucia #herbalife
23h

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habitosaudavel Lanche saudável pro jantar: wrap com mta proteína pros marombas de plantão rs
Uso aquele Rap 10 Integral. O recheio foi: queijo branco light , peito de peru, tomate, ovo cozido e orégano ... Huuuummmmm!

Esquece a pizza e manda um desses que ficou sensacional!!!
23h

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sobresaltobatomefraldas Simples, fácil e gostoso..fiz um rap10 fit e adorei para um lanchinho saboroso!
#receitas #euquefiz #lanche #rap10 #gostoso #ficadica #dicadodia #cone
1d

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karenchristianne E vai sair enroladinho de rap 10 com salsicha. Não é cachorro quente... mas faz as vezes.... Receitinha do @panelaterapia.
#rap10 #cachorroquente #vidademãe #vidadedonadecasa #donadecasa #vidareal #diaadia #amocozinhar #amocomer #boanoite #cozinha #cozinhar
1d
  •   polianamoriah Amiga te deixei um direct olhá-la ta 23h
  •   marildachagas Legal!!! 20h
  •   mesa_com_amor Ficou lindíssimo!!! Adorei! 19h
  •   karenchristianne Ficou uma delícia @deafpeixoto. Mas tem que colocar a muçarela. Os que eu não coloquei ficaram secos. 11h
  •   karenchristianne @menoscasamaislar não. Eu enrolei sem passar na frigideira. Fiz assim: passei uma camadinha de catchup, coloquei uma fatia de muçarela, uma de presunto e a salsicha e enrolei. Coloquei o palitinho. Cortei no meio e coloquei no forno. Ficou uns 15 minutinhos. O meu forno é meio lento. Tem que ficar olhando pra não ficar muito duro. E ficou delicinha. 11h
  •   deafpeixoto Excelente! Valeu a dica! 11h
  •   nay_mimos Adorei!!!! Substituiu o cachorro quente, né?? Kkkkkkk ficou mais xik!!! 10h

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lalicoimbraz Para aqueles dias que tu não consegue nem sair para almoçar no trabalho. Ao invés de um gorduroso xis ou cachorro quente vamos de duas #Rap10 de peito de peru e queijo branco e um suco de laranja. #vidasaudavel 1d

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