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dinamiva La pareja ideal
#Papaya y #Plátano
5h

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claudiapintog ...Batido de #kiwi + #plátano !!!! #ilovekiwi !!! 6h

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Normal Juan Molina Lòpez
lacoloniahn ¡Para terminar el día con más sabor que nunca! Unos plátanos fritos con mantequilla y quesito para llenarte el corazón de alegría

#SupermercadosLaColonia #LaColoniaHN #LaColonia #Honduras #PlátanoFrito #FriedFood #Fried #Food #Plantain #Plátano #Delicioso #Delicious
7h

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healthynfitxlife Hola a todos! Para quienes no me siguen en snapchat (hercarrot) les platico rápido que el mofongo es un platillo que probé hace poco en #PuertoRico , cuando lo vi la verdad no imaginé lo #rico que estaba pero me sorprendí tanto que comí #mofongo todos los días que estuve ahí .
Cuando regresamos no dejaba de pensar en hacerlo #versiónfit para poder comerlo sin remordimientos y leí algunas #recetas y me basé en mi sentido del gusto y el de Víctor (me lo pidió dos días seguidos y no es por presumir pero me dijo que estaba más rico que algunos de los que probamos 🏻)
El mofongo se acompaña con #carne, #pollo, #pescado , etc. Yo lo hice con pescado y este fue mi procedimiento: .
Herví un #plátano maduro y una vez hervido lo machaqué muy muy muy bien
En un sartén puse pam y sazoné el puré del plátano con 2 1/2 cucharadas chicas de ajo en polvo (no tengan miedo, al primero que hice le faltó ajo porque me dio miedo ponerle tanto pero es lo que le da el toque), le puse sal marina y pimienta mientras seguía aplastándolo en el sartén como por 7-9 mins)
Por otro lado hice un lomo de #tilapia al vapor y después lo sazoné en un sartén con una taza grande de puré de #tomate ,le puse especias italianas, sal, pimienta y lo deshice en el sartén para acomodarlo como ven en la foto.
Usé un plato hondo y puse el pescado primero y lo aplasté con el plátano para después voltearlo y quedó así 🏻
Se que no es la forma tradicional de cocinarlo pero es mi #recetafit, como ven no lleva NADA de grasa y en sabor no le pide nada al versión fat 😬
Dudé mucho en subir la receta porque al principio no tuve ningún comentario de él cuando lo subí a snapchat (normalmente subo solo lo que me piden y si no tiene comentarios asumo que no es de su interés) pero de un tiempo para acá me lo empezaron a pedir más y más y me da mucho gusto saber que quieren arriesgarse a probarlo porque no se van a arrepentir, es una delicia!! .
Se que en algunos lugares hacen el plátano super verde pero los que yo probé son con plátano maduro,dulce, y así me encantó, por eso hasta no probar los otros seguiré haciéndolo así. .
Cuéntenme qué les parece! #fitfam #fitness #healthynfitxlife #healthygirl #nutritivo
8h

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Normal Don Criollito Restaurant
doncriollito El contorno perfecto para cualquiera de tus platillos es una buena ración de #plátano maduro. #DonCriollito 8h

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la_temakeria Tenemos gran variedad de productos únicos y deliciosos. Elaborados especialmente para ti . #temaki #sushi #villavo #conos #plátano #malteadas #bubbletea #burbujas recuerda que estamos ubicados ena 8va etapa de la esperanza. Diagonal a la Fiscalía. domicilio. 3124313391 8h
  •   dannyandleaeat We appreciate the follow! Please look forward to many more yummy pictures and feel free to give us any feedback at any time! 8h

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butterflylotto Lo maravilloso también es terrenal. Tajaditas fritas y quesito blanco = LA GLORIA ¡Gracias por alegrarme el corazón con el almuerzo de hoy, @arepera_missvenezuela!

#VenezuelanFood #foodporn #food #foodie #plátano #Divino
9h

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fundsaboresdominicanos De acuerdo con el libro “Las Bondades del Plátano”, de la escritora Benilda Llenas de Herrera, “los plátanos y las bananas son originarios de Asia. Cuenta la historia que cuando Alejandro Magno llegó a la India se sorprendió de su delicioso sabor y los llevó a Grecia. Corría el año 327AC. Pero su difusión por el mundo se debe a los navegantes árabes, quienes sembraron las semillas del plátano, banano o guineo (como lo conocemos en nuestro país) en las costas de África Oriental”. #FundacionSabores #Plátano #Gastronomía #Receta 11h

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mlorenaines #avenaconlinaza y #plátano y #miel buena para esta fría mañana y comenzar mi día !! 18h

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