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X-Pro II Reinid Valarino
biasarah Morimoto #nyc #loveit 19min

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X-Pro II Ivan Garcia
ivangc_88 Y con el corazon
me encontrare con el
me asomare sin un regcuerdo
y jugare con montones de
juguetes que perdi de camino
al presente y que recordare
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X-Pro II ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jesus Martinez
goku_is_my_spotter You guys know this is true I thought this would make some of you smile Hope it at least does that! ️Have a more than outstanding day my friends! 🐉 Stay motivated! Follow for some SICK inspiration! 6s

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5min zolansky23
Normal the pink print

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Normal 🇫🇴🇱🇱🇴🇼 🇲🇪 → 🇫🇴🇱🇱🇴🇼 🇧🇦🇨🇰
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gochi_fit_lifestile Para quem ainda não conhece este maravilhoso alimento, deixo em baixo alguns do seis benefícios. A quinoa é um dos vegetais mais completos que se podem ingerir, pois conta com nove aminoácidos essenciais, além de oferecer proteínas, fibra, carboidratos e gorduras saudáveis ao nosso corpo.
Embora a quinoa não seja um cereal, conta com um dos benefícios mais típicos deste tipo de alimentos: um excelente contributo de fibra. Isto faz com que a quinoa seja usada habitualmente para EMAGRECER, pois entre os benefícios da fibra encontramos a regulação do trânsito intestinal e a redução nos níveis de colesterol e o açúcar no sangue.
Outro dos benefícios da quinoa que faz com que esta esteja tão associada à perda de peso, é a sua capacidade de nos mantermos saciados. Isto também se deve ao importante conteúdo de fibra que apresenta, o que faz com que depois de a ingerir nos sintamos satisfeitos durante mais tempo, evitando assim petiscar entre refeições.
Devido ao seu conteúdo de ácidos gordos benéficos, como o ômega 3 e o ômega 6, uma das propriedades da quinoa é ajudar-nos a manter a nossa saúde cardiovascular. O seu consumo habitual favorece a prevenção de doenças cardíacas como a arteriosclerose.
A quinoa também é uma excelente alternativa para pacientes celíacos, pois a sua farinha é bastante tolerada por este tipo de pessoas, o que a torna numa grande opção para a elaboração de sobremesas, biscoitos, pães, entre outros. E ai quem via incluir a Quinoa no seu Cardápio? Love be Healthy Girl #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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