2,381 Posts

poorpluto DO YOURSELF A FAVOR & READ THIS! Post lifting lunch: Ezekiel bread topped with arugula, sprouts, 1 egg & black pepper. blah, blah, whatever, whatever.

Now - a scientific breakthrough- a protein shake with 1 cup of kale, 1/2 scoop of vanilla protein, 1/4 cup peanut flour, ice & water.
1/4 cup of peanut flour only has 110 calories, 4g fat, 8g carbs, with 4g fiber, 2g sugar, & 16g protein!

YES - I HAVE DONE IT! KALE THAT TASTES LIKE PEANUT BUTTER!!! #dreamsdocometrue #peanutbutter #peanutflour #protein #stealthveggies #greens #eggs #ezekielbread #weightloss #bodybuilding #fatloss #healthfood #weightlifting @mericasknutson @jackibru
www.poorpluto21.tumblr.com
3h

» LOG IN to write comment.

  •   mr_guldberg Kan jeg få oppskrift? Ser forøvrig fortreffelig deilig ut @sushak 11h
  •   sushak @mr_guldberg Brukte ikke mål i dag når jeg laget røren, men hat lagt ut oppskriften før (skal tagge deg i det bildet) 10h
  •   sushak @mr_guldberg I denne røren hadde jeg også oppi en 1/2 scoop vaniljeprotein. 10h
  •   mr_guldberg Perfekt. Takk! 5h

» LOG IN to write comment.

theconscientiouseater Steel cut oats cooked with ground flaxseed, mashed banana and cinnamon. Top it all off with more banana, raisins, and peanut sauce and you've got yourself a delicious breakfast 12h

» LOG IN to write comment.

cef0968 Peanut butter and jelly time! And happy Friday!!! Same base as the breakfast pizza, topped with vanilla greek yogurt as frosting and a drizzle of peanutbutter sauce made from @naturalpeanutbutter pure PB and @waldenfarmsinternational pancake syrup. Perfect start to the weekend don't ya think?! #breakfast #cupcakesforbreakfast #peanutbutter #peanutflour #purepb #crazyrichards @crazyrichardsgirl #yoohoo #strawberry #startthedayright #strawberriesaremyfavorite #fuel #nourish #vanilla #greekyogurt #dannon #heavenonaplate #havefunwithyourfood #peanutbutterandjelly #childhoodspin 1d

» LOG IN to write comment.

sprint2thetable Salad with turkey, asparagus, bell peppers, beets, carrots, and sprouts. Kabocha with #peanutflour sauce for "dessert." It's been wayyyy to long since I've had kabocha. So good. #fitfluential #salad #lunch #fitfood #fitfam #glutenfree #eatclean #healthy #foodofig 2d

» LOG IN to write comment.

goodfood_or_lifestyle О да, заказ с #iherb пришел здесь: #peanutflour ( #арахисоваямука ) - это супер заменитель дорогущей #PB2 , тк, 1) выгоднее и 2) менее жирно( в составе нет сахара и соли, а при желании мы сами добавляем сахзам и соль). Затем по акции #крем от #SierraBees с календулой за смешные деньги ( буквально за несколько центов) и так же по акции бальзамы от той же фирмы ( вроде 4,95$) 2d

» LOG IN to write comment.

fuel_for_anna Yummy way to cap off my macros it's a cup of plain Greek yogurt, half of a scoop (1/4 of a serving) of #progenex peanut butter chocolate smash recovery whey, a tbsp of dark cocoa powder, 10 grams of chia seeds, mixed together and topped with peanut flour+peanut butter and 1.5 tbsp carob chips. So delicious, especially after a pretty challenging lifting sesh and volleyball practice🏼 4d

» LOG IN to write comment.

anvolkovaa Мои вкусняшечки пришли с iherb.com️, у меня тут: калий potassium gluconate nature made, омега-3 now, обезжиренная арахисовая мука protein plus (обожаю с ней сырники и запеканки, аромат просто ), шампунь с аргановым маслом и кератином 2chic giovanni без сульфатов (тоже аромат супер, волосы не жирнит), восстанавливающая маска для волос giovanni, банка мягкой арахисовой пасты и банка хрустящей пасты без добавления сахара fifty50, ну и пробник семян чиа). Спешите сделать заказ, до 30 апреля от 40$ доставка бесплатная, посылка за 10 дней приходит службой боксберри! Если хотите сделать свой первый заказ, воспользуйтесь моим кодом на скидку $5-$10 DWF808️все мои заказы по тегу #volkova_iherb 5d
  •   anvolkovaa @so_sweetgirl а я больше мягкую люблю)) но решила дать второй шанс хрустящей) 4d
  •   irakhokhlova Мне так нравится паста с белым шоколадом 4d
  •   anvolkovaa @irakhokhlova она не сладкая слишком?) я вообще такие извращенства не люблю, арахисовая паста и без того прекрасна. 4d
  •   nastya_pimenovaaa Что за сайт? Там что вообще?) 4d
  •   anvolkovaa @nastya_pimenovaaa там много всего: спортивное питание, батончики протеиновые, всякая еда полезная, много ништяков без сахара, всякая разная стевия, органическая косметика без отдушек, шейкеры)) короче дофига всего) 4d
  •   irakhokhlova Неа, не слишком, это первая паста, которую попробовала, теперь другие не в счет )))) она и сладкая и соленая и кранч и не описать )) 4d
  •   irakhokhlova Ты уже попробовала эту без сахара? ) как тебе? ) 4d
  •   anvolkovaa @irakhokhlova нет, я пока другую пасту доедаю)) 4d

» LOG IN to write comment.

fuel_for_anna Waffle using @vmfitness pancake recipe again I only have chocolate protein powder so all of my protein goodies will be chocolate flavored, not that that's a problem on another note, the #waldenfarms @waldenfarmsinternational pancake syrup is yummy🏼🏼 I definitely recommend 5d

» LOG IN to write comment.

goodfoodclub •HEALTHY REESE'S FUDGE•

Aka Chocolate-Coated Peanut Butter Fudge!
A soft and fudgy peanut butter fudge filling with a decadent and rich chocolate shell… You’d never know these cubes of deliciousness are low in sugar, high in fiber and packed with protein!

Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes

Yield: 36 fudge cubes
Serving Size: 3 pieces

INGREDIENTS :
PEANUT BUTTER FUDGE FILLING:
- 2 cups low-fat organic #CottageCheese
- 1 tsp #VanillaExtract
- 1 tsp #ButterExtract (optional, but it adds that authentic fudge flavor)
- 150g (~1½ cups) powdered #erythritol
- 120g (1 cup) #PeanutFlour
- 3 tbsp homemade #metamucil

CHOCOLATE SHELL:
- 4 oz #DarkChocolate, chopped into chunks (I used Theo's 70% cacao)
- 1 tsp #CoconutOil

Recipe by @dessertswithbenefits
You can find the complete recipe with DIRECTIONS on dessertswithbenefits.com/healthy-reeses-fudge/

#goodfoodclub #healthy #reeses #fudge
7d

» LOG IN to write comment.

veganbutton Peanut flour #nicecream with cloudberry jam & treats from Helsinki!
I miss my boyfriend when he has to travel for work but at least I get gifts!
1w

» LOG IN to write comment.

bars25.ru Любители выпечки-это для вас!!!
Арахисовая мука с повышенным содержанием протеина, с заниженным содержание жира, полностью натуральная, без глютена!
На 30гр муки 110ккал, 2гр сахара, 8гр углей и гр белка!!!! У вас получится очень ароматная со вкусом арахиса выпечка.
Можно смешать муку с кокосовым сахаром и солью и получится арахисовая паста PB2, кто пробовал-тот поймет
Вообщем, отличный вариант разнообразить вашу выпечку при соблюдении правильного питания, а так де дополнительный белок к вашей дневной норме
_____________
BARS25.RU
1w

» LOG IN to write comment.

fierceforfitness @naildivasgetfit have me completely #addicted to #sunnynutrition! I used to go get a coffee before work everyday but now i can just get a healthy shaje to keep me from starving during my work shift. Today I got the Chicolate elvis which is #chocolateproteinpowder and #banana with #peanutflour.Delish!Always comes with a free tea! 1w

» LOG IN to write comment.

pp_store1 А вот и арахисовая мука!седьмое небо
Я, наверное, просто ложкой съем всю пачку😬 а как ты с ней расправишься? ️высокое содержание протеинов
️высокое содержание клетчатки
низкое содержание жиров
без гмо
без глютена
#пп#правильноепитание#арахис#мука#арахисоваямука#pp_store#kazan#peanut#flour#peanutflour#inlove
1w

» LOG IN to write comment.

oliverwisefitness This stuff tastes amazing and has amazing macros! Great substitute for Peanut Butter #Sukrin #Peanutbutter #Peanutflour #Baking #Cooking #Flexibledieting #Dietfoods #Diet #Bodybuilding #Fitness #Training #Gym 1w

» LOG IN to write comment.

fuel_for_anna #flexbowl today is 1/3 cup oats🏼, topped with #sodelicious vanilla bean icecream, peanutbutter, mixed berries, honey, and cocoa powder. We had volleyball practice today since we have to leave for a tournament tomorrow, but i was exausted after school today so my mom told coach that I wasn't coming. I feel guilty because it's right before a really important tournament, but I also know that I need my rest or I won't last the whole three days that we have to play😬 on another note, I am going to start slowly increasing my carbs in a reverse diet 🏼so I'll keep you guys posted on how that goes 1w

» LOG IN to write comment.

medlifeinaustralia Yummy gluten free banana muffins . Can't wait to have this for breaky with a nice cup a coffee️😶 #glutenfree #healthy #breakfast #banana #peanutflour #baking
3/4 peanut flour
1/4 rice flour
1 tsp vanilla essence
1 tsp baking soda
1 tsp cinnamon
1/4 rice syrup
3 tbsp milk
2 ripe bananas
2 eggs
1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.