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monenename ASHTANGA YOGA:
Ashta = ocho
Anga = miembro
=> ashtanga es "el yoga de los 8 miembros" y son:
1. Yama ( prohibiciones)
2. Niyama (preceptos)
3. Asana (posturas)
4. Pranayama (respiración)
5. Pratyajara (control de los sentidos)
6. Dharana (sostener "control de la mente)
7. Dhiana (meditación)
8. Samadhi (completa absorción)
Ashtanga es un tipo de Yoga dinámico, dado a conocer por Pattabhi Jois, a quien cariñosamente lo llamaban Guruji.
Fue alumno del grandísimo Krischnamacharya quien lo aceptó como estudiante y estuvo bajo su tutela. Cabe decir que Krischnamacharya no aceptaba a cualquiera como alumno y tenia una manera muy estricta de enseñar, era un maestro duro, serio e increíblemente sabio.
A los 14 años, después de haber obtenido El Cordón de Branhma (ceremonia en la cual un niño brahmin se convierte en hombre y es iniciado en la vida espiritual), Guruji huyó de casa para procurar sus estudios en la Universidad Sánscrita de Mysore.
Se dedicó arduamente a sus clases y estudios y continuó con su práctica de Yoga dando incluso demostraciones que le garantizaban privilegios alimenticios en la universidad.
La vida, en in principio, no fue fácil.
En 1948, Guruji estableció el Instituto De Investigaciones de Ashtanga Yoga con la finalidad de experimentar con los aspectos restaurativos del Yoga.
Esta es la primera parte del saludo al sol "Surya Namaskara A"
Mañana les sigo contando🏼️
#2015Yogui @blanca_bz #yogahispana
9h
  •   alamereta Qué interesante!! Me encanta la historia, gracias 5h
  •   rayleigh769 Wow!!! Muy fuerte5h
  •   sabri1506 @monenename ahhh siempre tan bellas tus asanas. Queria preguntarte que apps usas para los videos. Graciassss!!!! 4h
  •   monenename Gracias a ti por leerme @patrizia_ac 4h
  •   monenename Graciassss @rayleigh769 4h
  •   monenename Pues yo grabo el video normal en mi teléfono y lo pongo directo en el instagram, y pues solo te da chance de 15seg. No sé utilizar las apps que van en cámara rápida... Soy media mala para la tecnología @sabri1506 , sabes como hacerlo directo del instagram?? 4h
  •   sabri1506 Holaaaa. Pues desde el instagram funciona de la misma manera que la camarita solo que lo editas y decides que parte quieres mostrar de la grabacion @monenename yo he visto unas apps bien padre donde la velocidad del video ayuda a mostrar la asana completa :) pero no se como se llaman estas apps 22min

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team_t_charles weeks til showtime. One of the best things about the Miami Pro shows is the chance to actually do something a bit different. The theme wear round is awesome. It's a cracking atmosphere back stage. This was back in 2013. Looking forward to bringing something "similar" in 2015 #miamipro #team_t #sailor #model #over45 #fitover40 2d

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team_t_charles Just over weeks out from the Miami Pro Universe. Someone said I keep posting food and gym updates... BUT how did I look. Soooo sorry for the bathroom selfie...this is my condition with around 60 days to go. I did some cardio but sacked that off pretty quickly. So this is diet manipulation (no Krispy kremes or dominos!) but still enjoying food and life basically. Still a fair bit to do, so let's see how the next few weeks go!! ------------------------------------
#miamipro #sixpack #over45 #team_t #model #abs #fit #fitfam #poseur #gym #gymlife #selfie
4d

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team_t_charles That moment when your trunks arrive for your next contest and you think "sheeeeeet" they are a bit small #miamipro #team_t #universe #contestprep #budgiesmugglers #over45 #fit #fitfam #fitover40 #abs 5d

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tye10upifbbpro So proud of my hubby, Chip. He's busted his ass for 16 weeks and lost 50 lbs for this shoot. @jay_fuertez_photographer is AMAZING! Thanks to @jzilla4 for dialing in our nutrition and prep. By the way, he's 50 and I'm almost 47. 1w

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