16,737 Posts

t_wendland E meu domingo a noite termino assim lendo novamente esse fantástico livro indicado pela grande prossional e amiga por que tenho grande respeito e admiração por seu trabalho @sandra.matta.
Um atleta de alta performance se faz com detalhes, com vírgulas, ajustes milimétricos, sempres respeitando a individualidade biológica de cada indivíduo, descobrindo seus pontos fortes e fracos,usando sempre a tecnologia ao seu favor, atualizar-se é praticamente obrigação para o profissional para levar seu atleta a sua melhor condição,lembrando que multidisciplinariedade é de suma importância para o alto rendimento e evolução do atleta levando a resultados fora da realidade do senso comum.

Obrigado aos mestres que me ajudam diretamente ou indireatamente,e que me fazem evoluir cada dia mais @henryokigami @okigamihenry @sandra.matta@marceloekeylanutri @multigene_nutrigenetica @fxmed @dr_antoniopacileo @amboortomolecular @moneziricardo@carlosjaldin@r_manda @amboortomolecular
E a todos os profissionais não aqui
Citados que me ajudam.
#sciencesport#sciencenutrition#dna#bioquimica#matabololomics#sportomics#nutrigenômica#nutrigenetica#hiperformance#sportnutrition1 #likeforlikes #like4like#ortomolecular#omics#epigentetics#fisiology#Deus
21min

» LOG IN to write comment.

filipefornari Dr Filipe Fornari em entrevista na SBT sobre os cuidados com o banho, os tipos de sabonete e esponjas.. Matéria no link http://youtu.be/fh83ZiSTkn0 , não deixem de assistir!! Clínica Fornari - medicina Integrativa - 18 33058535 #entrevista #sbt #sbtinterior #saude #beleza #estetica #dicas #dermato #dermatologia #ortomolecular #nutrologia #envelhecimentosaudavel #jornaldosbt #longevidadesaudavel #life #TeamFornari #aracatuba #sp #brasil 2h

» LOG IN to write comment.

paulacunhacorrea Brigadeiro de colher funcional ! Comemoração antecipada do dia do Nutricionista, que é amanhã! 🏼️ Acredite: esse brigadeiro auxilia a perda de gordura abdominal, dá saciedade e tem efeito antioxidante! Anota ai: 3/4 xícara de biomassa de banana verde + 125g de chocolate 70% cacau + 1/2 xícara de leite de castanha de caju ou o suficiente para atingir a consistência desejada! Coloque tudo numa panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até incorporar todos os ingredientes! Por cima, farinha de castanha do Pará! Aprecie com moderação! #healthychoices #nutricionista #funcional #ortomolecular #lifestyle #apaixonadapornutricao #healthyfood #dairyfree #glutenfree #vegan #EatClean #cleanfood #lacfree #nosugar 4h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Mayfair Omni Brasil
omnibrasil Colina micelizada agora no Brasil!
Nutra seu cerebro e conquiste uma super memória
Por ser um complemento de origem vegetal é indicado para crianças em fase escolar
#vitaminas#cérebro#colina#nutriçãofuncional#ortomolecular#vegetal#nutrientes#criançasnutridas#memoria#alzimer#resultadosgarantidos#nanotecnologia#estudante#vestibular#lembrar#saude#instagood#Brasil
7h

» LOG IN to write comment.

graca_roxo Sobremesa fit do fim de semana! !!!!Quem disse que não pode???Pode sim, principalmente se for saudável. Hoje pudim de chia com morangos, uma receita super simples e deliciosa. Usei um vidro de leite de côco light, 4cs de chia, 2cs rasas de açúcar cristal. Vc pode substituir o açúcar por adoçante ( 1 a 2 envelopes). Misture tudo e leve à geladeira por 4 horas, para hidratar a chia. Na hora de servir vc pode escolher a fruta que mais gostar, ou colocar granola, ou comer assim mesmo sem acompanhamento E as crianças também adoram.
É isso gente. Um dia maravilhoso para vcs.
#ortomolecular #bemestar #longevidadesaudavel #vivamelhor #envelhecacomsaude #medicinapreventiva #medicinadalongevidade #qualidadedevida #saudável #saúde #foco #suplementação #eatrealfood #healthy #welness #atitudeboaforma #comidafitness #eatclean#escolhasinteligentes #projetopravidatoda #mudancadehabitos#escolhasinteligentes
7h

» LOG IN to write comment.

drluizguedes Go to RJ... Final de semana de estudo e vou dizer que foi TOP!
Em breve ótimos assuntos pra vcs!!!
#efrain #ortomolecular #DrLuizGuedes #EgoMedicina #VIVAOSEUMELHOR #doençadcrônicas #doençasdegenerativas #feliz #reaizandosonhos
8h

» LOG IN to write comment.

edusandri Dra. Elizete Kaffer

Avaliação de distúrbios metabólicos sistêmicos através de sinais e sintomas dermatológicos - abordagem diagnosticada e tratamento.#ortomolecular
#medicinapreventiva
8h

» LOG IN to write comment.

rosineiaschemberg SEJA MAIS FORTE QUE SUA MAIOR DESCULPA!! Se começarmos colocar obstáculos no meio do caminho, as exceções acabarão virando rotina e ficaremos cada vez mais distantes dos nossos objetivos. Domingo temos toda semana, sempre tem alguém de aniversário, sempre tem um happy hour... E como já diria uma música do matanza "o segredo do sucesso é a moderação!". É claro que não devemos nos privar de estar na companhia da família e dos amigos, mas devemos escolher o alimento e a bebida certa para essas ocasiões.
#foco #vidasaudável #hábitossaudáveis #dieta #nutrição #nutricionista #ortomolecular #fit #vidafit #força #moderação
10h

» LOG IN to write comment.

danidenatal #Repost @dra_karina_nutrologa with @repostapp
・・・
Olá! A receitinha de hoje é prática, rápida e super gostosa. Boa para oferecer ao receber amigos em casa.

INGREDIENTES:
1/2 xícara de abóbora cozida
1/2 xícara de grão de bico cozido
4 colheres de sopa de legumes ralados (cenoura, abobrinha, aipo – o que preferir)
1 cebola picada
Salsinha e cebolinha a gosto
1 colher de chá de tahini
Sal rosa do Himalaia
Pimenta do reino
Ervas de Provence
Óleo de coco
Quinoa em flocos

MODO DE PREPARO:
Faça uma base cozinhando a abóbora e o grão de bico, e amassando até virar purê. O grão de bico tem que tirar a pele antes de amassar.
Refogue a cebola picadinha no óleo de coco, depois adicione os legumes ralados e refogue rapidamente. Em seguida acrescente o purê de abóbora e o de grão de bico.
Tempere com a salsinha, cebolinha, sal, pimenta do reino e as ervinhas.
Transfira a massa para uma assadeira, salpique quinoa em flocos e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos.

DICA: Coma este quibe assado com uma colherada do Cream Cheese de castanha de caju que postei na terça feira. #CreamCheeseDraKarina Fica uma delícia!

Contato: (21)2494-7595 / (21)98105-1315
e-mail: drakarinanutrologa@gmail.com
Facebook.com/KarinaBiancaSinforosoNutrologa
Instagram: @dra_karina_nutrologa
Twitter: @KarinaNutrologa

#DraKarina #KarinaNutrologa #DraKarinaNutrologa #Nutrologia #Saúde #Ortomolecular #Endocrinologia #Medicina #Nutrição #AlimentosFuncionais #GastronomiaFuncional #DietaDaProteina #Nutriendocrinologia #MedicinaPreventiva #MedicinaFuncional #DrLairRibeiro #LairRibeiro #GlutenFree #SemGluten #DairyFree #SemLeite #SemLactose #LowCarb #QuibeAssado #QuibeAssadoDraKarina #Abobora #GraoDeBico
11h

» LOG IN to write comment.

marinabarrosnutri Oi galera, To postando de novo porque acabei de descobrir que o texto não carregou (sendo que na fanPage do face sim Oo) ️ Não sei que que rolou, mas segue receita completa: 20 morangos limpos;
3 scoops de whey (usei sabor baunilha);
3 cs de Ginseng em pó;
3 Cs de guaraná em pó;
3 cs de farinha de berinjela;
3 Cs de farinha de maracujá;
5cs ágar-ágar em pó;
PITADINHA de pimenta caiêna;
1cs de óleo de coco; 🏼Numa Panela, coloque todos os morangos limpos e picados e deixe cozinhando por cerca de 20-30 minutinhos (tem que ficar com consistência de geléia, se achar que precisa, coloca um pouquinho de água). Vá adicionando os sólidos aos poucos, sempre mexendo muito bem. As quantidades podem variar de acordo com o tamanho dos morangos e quão líquida sua geleia ficou. Quando a massa estiver beeeeeeem homogênea e grossa (parecendo uma pasta... Ou um ), despeje em uma fôrma retangular untada com óleo de coco e leve em forno pré-aquecido a 220• e deixe por 15-20minutinhos. Retire, deixe esfriar, corte e embale um a um. Guarde metade da receita no freezer (dura 3 meses) e a outra metade na geladeira (7 dias). Vá pegando uma por dia e guardando na sua lancherinha pra comer no seu dia! sugestão de consumo: por ter a pimenta, rola comer de pré treino que já funciona como um termogênico. Ou conforme indicação de seu(ua) nutricionista !!! #receita #Barrinha #proteica #morango #pimenta #marinanutri #nutrição #ortomolecular #fitoterapia #suplementos #estilodevida #dietaeterna #dietatododia #receita #fit #nutri #vida #saudável #saúde #health #life #diet #projetomarinanutri #foco #força #nutrieforma
12h

» LOG IN to write comment.

dramaranutrologa Reencontrando um Mestre em mais um fim de semana de aprendizado. #medicinafuncional #medicinaintegrativa #ortomolecular 1d

» LOG IN to write comment.

Normal Dra Roberta Genaro🏼
drarobertagenaro Mais um fds sensacional!!Mto conteúdo aprendido e mta coisa para colocar em prática no consultório e melhorar ainda mais a qualidade de vida dos meus amados pacientinhos!💭🏼#drarobertagenaro #Deusnocomando #lovewhatudo #lifestylemedicine #medlife #functionalmedicine #gratidao #inbalancelife #medlovers #medicinapersonalizada #medicinaintegrativa #longevidadesaudavel #ortomolecular #namaste🏻 1d

» LOG IN to write comment.

dra.tamaramazaracki Alimente seu cérebro com um dos mais potentes antioxidantes da natureza, a vitamina C (ácido ascórbico). De acordo com as pesquisas, quem tem uma elevada ingestão de frutas e hortaliças ricas em vitamina C e outros antioxidantes está menos propenso a perder as faculdades mentais à medida que envelhece, preservando a memória por mais tempo. Doenças neurodegenerativas normalmente envolvem altos níveis de estresse oxidativo e as evidências mostram que a vitamina C tem potenciais funções terapêuticas contra acidente vascular cerebral isquêmico, declínio cognitivo, mal de Alzheimer e doença de Parkinson.Fontes – laranja, limão, acerola, tangerina, melão, morango, maracujá, framboesa, mirtilo, goiaba, kiwi, abacaxi, tomate, brócolis, pimentão, batata-doce, broto de alfafa, pepino. **Free Radical Biology and Medicine 2009. Vitamin C Function in the Brain: Vital Role of the Ascorbate Transporter. **Journal of Alzheimer's Disease 2012. A critical review of Vitamin C for the prevention of age-related cognitive decline and Alzheimer’s disease.

#ficaadica #dicasdesaúde #saúde #nutrologia #ortomolecular #medicinapreventiva #saúdedocérebro #memória #alzheimer #parkinson #vitaminaC
1d

» LOG IN to write comment.

claudiarozenfeld #emagrecimento #ortomolecular #30pordia Mais uma da minha secretaria do Lar! Recuperando a saúde e auto estima. Parabéns 1d
  •   claudiarozenfeld Casa de ferreiro, espeto de FERRO mesmo, e vamos puxar ferro..... PS: Trabalhando 6 dias por semana e treinando 5, numa academia de Nova Iguaçu, longe de ter os melhores equipamentos do bairro. Ela trabalha numa padaria também, onde cozinha tudo que não come. Qual é a sua desculpa agora? 1d
  •   sncdowntown Parabéns por ajuda-la com seus conhecimentos @claudiarozenfeld 1d

» LOG IN to write comment.

fapessaude Curso de Imersão: da Anamnese, ao Laboratório e o Tratamento.
Obrigada Heel pelo apoio. #ortomolecular #fapessaude #nutrigenomica
1d

» LOG IN to write comment.

dravanessacouto Uma dica pra quem passa a semana inteira, o mês, tentando manter uma alimentação saudável e se depara com um convite desses: churrasco e cerveja!!!! Poderia também ser pizza, lasanha, queijos e vinhos.... O que fazer???? Recusar? Fugir do convívio social? Se você não resistir ( há quem resista e leva a marmita com a dieta), nem tudo está perdido, desde que isto não se torne ROTINA em sua vida. Para ajudar na detoxificação hepática, finalize o evento com suco de laranja integral!!!! E lembre-se: a DETOXIFICAÇÃO FUNCIONA NUM ORGANISMO SAUDÁVEL E NUTRIDO!!!! Álcool contem calorias vazias e os alimentos citados acima nos sobrecarregam de toxinas e gorduras em excesso. Não faça disso sua rotina!!! Envelhecer com saúde é uma realidade!!!! #medicinadoexercicio #envelhecimentosaudavel #ortomolecular #angiologia 1d

» LOG IN to write comment.