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  •   publicidade_gugapilar Muito boa a foto! Queria te convidar a olhar o instagram do nosso atleta Men’s Physique @gugapilar que está se preparando para mais uma competição. Ele relata o dia-a-dia e caso você achar interessante, dá uma passada lá para ver o que você acha. Garanto que irá gostar! Abraço!! 4min

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Amaro Lourdes Cajiau

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julianakisnerbodyfitness Gente olha que legal agora tem as claras pasteurizadas no bourbon!!! Salvou nossa dieta acrescentei a proteína da carne da @atlheticanutrition pq e uma deliciaestava desesperada com essa casa que não tem mais nada (frango, Whey, ovos, aminoácidos ) amanhã vamos as compras muito frango e carne faltou organização, mas sem desculpas alimentação saudável sempre#VidaSaudavel #DeConto #Omelete #Brocolis #BatataDoce #AtlheticaNutrition #flexnutrition #FlexNutritionHardCoreLadies 1h

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douglasilhabela Galera, uma dica que facilitou muito minha dieta foi isso aí. 1 kg de claras prontas pra uso, toda noite eu faço um omeletão e como metade no jantar e metade até o almoço do dia seguinte, rende vários omeletes. Vale muito mais a pena do que comprar várias caixas de ovo além de evitar o trabalho de ter que ficar separando as gemas. Outras vantagens são: redução do risco de contaminação por bactérias como a salmonela pois as claras passam por um processo de pasteurização, redução de perdas e desperdícios e o custo que sai muito mais em conta. Você encontra as Claras Maxxi na melhor loja de suplementos alimentares da Baixada Santista, Hiper Fitness Suplementos que fica localizada na Avenida Presidente Kennedy, n° 3106 Campo da Aviação, Praia Grande, preço Campeão, vale a pena conferir a variedade de produtos. #hiperfitness #healthy #health #healthyfood #claras #albumina #proteína #diet #routine #alimentaçãosaudável #dieta #saúde #saudável #rotina #omelete 2h

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jmoliverds Japanese Omelete by ME!! #magagoyaki #japanese #omelete #chefoliver 3h

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3h ferabas
Amaro Fera Basyir
Inkwell Felipe Petniunas

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healthy_fitmum Oi gente, o que fazer quando virar para trás do carro e nao achar a marmita????? Desespero total....optei pelo omelete com salada da academia que estava delicioso. --------------------------------
Hya gyus, what to do when you go to take your pack lunch in the bag of the car and you can't find it????Forget at home.....what to do????? At the end I choose for the omelet with salad any the gym. #healthy #healthysnacks #healthy_fitmum #papogula #projet0vida #omelet #omelete #projetoacademia #diet #dieta_ja #dieta_treino #dietadoinsta #instafood_da_lo #lifestyle #colanady #comidaproteica
4h

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rosianecwb Omelete de abobrinha (mas tem tomate cereja e azeitona preta). 4h

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juliabolsanelo Omeletinho de forno!!! #cozinhafotográfica #cozinhadajuju #cozinhalight #delicious #eggs #omelete #noforno #delideli #diliça #élight #maségostoso #saudável #saboroso
Bate 4 ovos e tempera com sal e pimenta do reino
Forre a cumbuquinha com peito de peru, despeje o ovo. Coloque por cima tomate cereja picado e muçarela ralada! Leva no forno pre aquecido a 200º até dourar!!! (Demora um pouquinho)
Decora com a salsa e .... #voilá
Lindo, gostoso e light! Quer melhor??
5h

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danny_mou Almoço tudo de bom: Crepioca de Abobrinha #fit #saudável #instafood #omelete #zucchini #receita #foodbloggers 5h

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petecamargo Ele está preparando meu omelete de claras , espinafre, tomate e cogumelos#cafédamanhã #miami #dicadapetê #emagrecercomsaúde #egg #omelete 5h

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elanenery Fiz pro almoço: omelete de forno! Receita no #aPipocaFrita (link direto no perfil)! 5h

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