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40min feirao_pp
Mayfair COMÉRCIO DE FRUTAS E VERDURAS
feirao_pp A Omelete tradicionalmente é feita em uma frigideira, onde frita até ficar firme. Entretanto, alguns chefs criam variações da receita, como é o caso da omelete de forno, que faz sucesso por ser mais saudável!
Ingredientes
3 ovos inteiros;
3 claras;
2 colheres (sopa) de azeite de oliva (prefira extra virgem);
½ xícara (chá) de creme de leite fresco;
2 colheres (sopa) de alho picado;
200g de mussarela ralada em pedaços grossos;
200g de peito de peru picado em pedaços médios;
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (pode aquele que já vem no pacotinho);
1 colher (chá) de ervas finas;
Sal a gosto;
Azeite para untar a fôrma.
Como Preparar
Coloque o azeite em uma panela e refogue o alho. Deixe reservado.
Leve à batedeira as claras e os ovos, até obter uma mistura fofa;
Coloque essa mistura em uma tigela e adicione o alho refogado que estava reservado, o peito de peru, a mussarela, as ervas, o sal e o creme de leite, misturando lentamente e com cuidado.
Unte uma fôrma e coloque a mistura obtida.
Salpique o queijo parmesão por cima e leve ao forno preaquecido (temperatura média de 180°C).
Deixe por cerca de 50 minutos, ou até que perceba que já está dourado e firme! #omelete #saudável #receitas
40min

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saborcaju Omelete com queijo minas frescal, café preto e suco de uva integral! Um velo café pra começar bem o dia! #cafedamanha #sabor #saborcaju #comerbem #comidacaseira #qualidadedevida #omelete #ovo #queijo #queijominasfrescal #sucodeuvaintegral #cafe #food #instafood #brasilia #bemestar #dicas #dieta #receitas 44min

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sedequemelqui Obrigado senhor por mais um dia!
E pra começar bem vamos de #omelete de banana já estou ficando expert nisso!
#dieta #nopainnogain #esmagaquecresce #musculação
2h

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ono27l Bom dia galera fitness #saúde#forca#fé#omelete#detox# 2h

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dirodrigues990 Antes de cobrar que sua mulher seja uma esposa virtuosa, pergunte antes se você está sendo obediente e fiel aquilo que ela te orienta.
Obrigado @stephaniekaroll1609, por cuidar de mim e me orientar.
#NikeRun #Metas #Salada #Reeducacao #Omelete #Salad #Saude #TroteNoturno #PicOfTheDay #TercaFeira #MulherVirtuosa
10h

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diariode_peso @liviamedestacio • Preguiça de fazer janta hoje, então quando cheguei da academia preparei o queridinho #omelete de claras. Temperei com pimenta do reino. Recheio de requeijão light e ervas. Mais uma saladinha de alface americana, nozes e passas. Temperei com azeite. • @mariaedaa está dodói então fiquei sozinha ontem e hoje! Fica boa logo amiga, para a gente esmagar!!!!!!!! Boa noite! ️ • #diariodepeso #personalfriends #30tododia #resultado #projetomimis #comeeagacha #treinoanimal #treinopesado #eurotreino #running #antesedurante #semmedodobiquini #bodypump #spinning #instafit #cozinhafit #foconoabs #tips4life #geraçaosaude #geraçaoplugiesi #teambellafalconi #1anosemoutback #chamaquevem #projetoquatro #4fitclub #4fitclubgirls #napegada #nomimimi 11h

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Normal Jean Moura Rodrigues
jeanzinsantos Tentei preparar uma #Omelete mais saiu isso kkkk
#TáGostosooo
11h

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amigassaradas Minha receita MUCHO LOKA! 2 ovos inteiros 2 claras 1 colher goma d tapioca. Frango desfiado. Chia. Couve refogada. Sal. Mistura tudo e chama d omelete kkkkk by nati #receita #omelete #proteina #project100daysfit #amigassaradas 11h

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naihhibce A janta e pós treino de hoje foi assim. Simplesmente viciada em omelete ai tem tmb filé de merluza e saladinha com cenoura ralada e alface temperada com molho shoyu... #salada #omelete #peixe #omeletecomaveia #foconessaporra #postreino #treinodeabs #academia #marombeira #amotudoisso 11h

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leticia_laina Depois de uma aula puxada de Muay Thai, jantinha básica *-* #omelete #alface #dieta #nopainnogain #força #fitness #amazing 12h

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