2,712 Posts

nanyag42 Explicación Gráfica: Una de las claves para el ÉXITO es entender que hay que controlar las porciones... Divide tu plato en 3, la mitad vegetales, la otra mitad dividela en dos, una será para tu proteína y la otra para tu carbohidrato... #Boom #planculito2014 #aquivoy #Aquisigo #Dale #eatclean #Batata #PoshoQueRicoPosho #MixSalad 17h

» LOG IN to write comment.

healthy.to.be.happy Pranzo:
farro
petto di pollo 🐓 alla piastra
insalata mista con
1 pomodoro 1 cetriolo 1/4 peperone rosso
1/4 peperone giallo
condita con salsa di soia , aceto di mele e 1 cucchiaio di olio evo.
#healthytobehappy #healthyfood #healthylife #instahealthy #instalike #instalove #samsung #galaxy #s4 #lunch #spelt #chicken #mixsalad #tomato #cucumber #peppers
24h

» LOG IN to write comment.

badmanbad اتوقع قريبا بينجلط قوقل وبكل ثقة نزلها بالانستقرام .. بس التعاطي في اللايكات كلهم ماانتبهوا يعني
. .

Problem=mix
.




.
#جلطة #قوقل #سلطة #مشكلة #ضحك #وناسه #جدة #كويت #السعودية #الامارات #البحرين #بنات #شباب #هاشتاق #هاشتاقات #الكويت #جده #الرياض #الدمام #الظهران #دبي #ksa #kuwait #lol #mixsalad #fun #google
1d

» LOG IN to write comment.

myclean_diary วันนี้ได้ทำมื้อเช้าทานเองค่ะ ดีใจ คิดถึงอาหารสุขภาพ ทำเครปไข่ขาว ไข่ขาว 3 ไข่แดง 1 ฟอง โรยเบค่อนบิท ทานกับขนมปัง cubic loaf 1 แผ่นหั่น มีสลัดอโวคาโด้ แอปเปิ้ลแดง มะเขือเทศนิดนึงด้วยค่ะ ช่วงนี้เริ่มปรับเวลาทานเข้ากับงานได้แล้ว มื้อเช้าแพร 10 โมงเลยค่ะ กลางวันบ่าย 3 บางวันก้ไม่ได้ทาน มื้อเย็น 3 ทุ่ม ได้นอนจิงๆก้หลังเที่ยงคืนไปค่ะ งานไม่เป็นเวลาเลย แต่ว่างเมื่อไหร่จะพยายามออกกำลังเองที่บ้าน ยังมีวินัยอยุ่นะ
.
.
270 cal
Carb 18
Protein 20
Fat 14
.
.
#myclean_diary
1d
  •   healthymeatlessgirl เครปน่ากินอะ สู้ๆ นะน้องสาว 1d
  •   stayhungry_staysexy คิดถึงอาหารเช้าพี่แพรรรร 1d
  •   abfans ทำมาอีกกกกก 21h
  •   dailygoodtime @myclean_diary อยากทำบ้างอ่ะ อุตส่าเรียนมาด้านนี้ 18h
  •   foodbycherry น่าทานมากๆน้องแพร 16h
  •   myclean_diary @healthymeatlessgirl ขอบคุนฮะพี่แก้ว อิอิ @stayhungry_staysexy คิดถึงน้องซีด้วยย ขอบคุนนะจ้า @dailygoodtime ถ้าพี่หนุ่ยชอบแล้วได้ทำแล้วจะสนุกมากอ่า 10h
  •   myclean_diary @abfans ทำให้หน่อยยยยย หิวฝีมือเธอแล้วนะ! @foodbycherry ขอบคุนฮะพี่ ของโปรด อิอิ 10h
  •   dailygoodtime @myclean_diary เยี่ยมไปเลย 9h

» LOG IN to write comment.

Normal Shanielle Taivairanga Teiti

» LOG IN to write comment.

Normal widyo_tonz_1st
widyo_tonz_1st Lunchbreak#mixsalad 2d

» LOG IN to write comment.

Earlybird juliana chandra
jultomat Today's salad : watermelon, banana, lettuce, potato and mushroom.. #mixsalad #oishi #yummy #vege 3d

» LOG IN to write comment.

Valencia mutma'inah pardeina
deinaaa28 Nomnooooommmmm #food #salad #mixsalad 3d

» LOG IN to write comment.

trang127 Chiều mát đc bát này cũng thoả mãn lắm lắm #fruit #mixsalad #durian #strawberry #avocado #watermelon #soursop #logan #hanoi #hàngmành #august #autumn #sunday 3d

» LOG IN to write comment.

Amaro Mherlayale

» LOG IN to write comment.