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kalyananutricion #MeGustóYLoComparto #Meditación #Beneficios #Salud #Bienestar

Ciertamente, adoptar la meditación como un hábito te aportará muchos beneficios tanto físicos como mentales y espirituales. Tus niveles de energía se incrementan y mejora tu agudeza mental. Es algo que tienes que experimentar para que puedas notar los excelentes cambios que puede aportar a tu vida.

@Regrann from @revistadesalud - Cientos de estudios sugieren que la meditación no sólo disminuyen los niveles de estrés, sino que también tiene beneficios tangibles para la salud como la mejora del sistema inmunológico, reducir la inflamación y la disminuir del dolor. Además, los estudios de imágenes cerebrales muestran que la meditación agudiza la atención y la memoria. Quizás lo más importante, se ha logrado relacionar la meditación con un grado de mayor felicidad y mayor compasión. #RevistaDeSalud #Regrann
12min

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27min sosaosmar
Normal Osmar Sosa

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Normal Marcela Aguirre

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kmcmty Curso y retiro de la práctica de #Vajrayogini con Guen Shima #meditación 1h

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Mayfair Francis G.

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omkaroba Meditación luna llena en Piscis
En mi #altar mi rueda de oración piedras vela San Miguel Arcángel Kuan Gin armonizador instrumento (maraca)
Me gusta empezar siempre leyendo una #oración de #protección y la gran #invocación. Le pido a #MiguelArcángel proteja mi espacio de #meditación. Luego entono 3 veces la sílaba sagrada OM ॐ para #armonizar mi cuerpo, mente y espíritu. Luego me conecto con mis seres de luz, #maestros ascendidos, mi ángel de la Guarda A partir de ahí empiezo a meditar. Hoy trabaje el AMOR y la #SANACIÓN. Envié luz al #planeta y a #Venezuela. Mientras meditaba entendí que lo más importante es AMAR. Cuando amas no necesitas nada más. El #amor es lo más importante que debemos trabajar. Si quieres a alguien debes amarlo como es. No quieras cambiarlo. Solo ámalo y permitele Ser.
Namasteॐ
2h

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monitanavas #sanación #meditación #bendicióndelúterouniversal con la mamá!
Realiza un pequeño acto de amor mediante el tacto, toca un brazo o un hombro, toca una mejilla o una mano. Toca para tranquilizar, para mostrar tu interés, para conceder tu atención, o para devolver a alguien al momento presente. Tocar resulta sumamente mágico! 🌝🌚
3h
  •   emilia_godoy Que buenaa!!! Yo conozco a una niña que hace esas cosas!! 47min

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de_lizama #mándala #arte #pintura #meditación #book #mandalas #colores
#eclipse 🌚🌝🌞
Pidan un deseo, carguen sus amuletos, bajen la ansiedad tomando agüita de limón mirando la luna 🏻 (#tips)
Que tu #vasija reciba #luz y compártela #kabbalah
3h
  •   vai_kava_ Hoy es???? 3h
  •   de_lizama @vai_kava_ Siii hoy 29 la luna esta en perigee (súper cerquita de la tierra, debería verse enorme) 🌚 3h
  •   de_lizama están leyendo que fue durante el día acá en Chile pero se vera grande la luna igual @vai_kava_ 3h

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aeroyogavzla Y ...¿qué onda con la meditación?

A todos se nos puede hacer difícil meditar al principio, por eso nuestra primera reacción ante esta práctica es: "¡Yo no puedo!". Pero para nadie es secreto los multiples beneficios que ella nos ofrece.
El columpio es perfecto para iniciarte en esta práctica ya que te ayuda a mantener tu postura sin agotarte, mientras te vas acostumbrando. Bastan unos pocos minutos de meditación, de escucha y/o de observación para empezar a sentir la diferencia.

En las clases de #aeroyoga, a veces en vez de la relajación te ofrecemos la posibilidad de meditar... ¡Intentalo sin resistencia! ¡Tocar no es entrar! #meditación #maditation #aeromeditación
#aeroyoga #aeroyogaccs #yoga #fly #love #practice #volar #ingravidez #caracas #postura #flying #soltar #confianza #fuerza #flexibilidad #terapeutico #amor #cuerpo #yogaereo #yogaenelaire #aeroyogavzla #venezuela #relax #flow #happy
5h

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Lo-fi Anse Gramajo

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Normal LOli
karendzuleta Armonizando el interior con el exterior y conectando con la esencia del alma. Meditación en acción. #mandala #meditation #arte #meditación 8h

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