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55min elanazygiel
Normal Elana Zygielszyper
elanazygiel Essa é minha #diadamulhermamutstrong @mamutstrong with @repostapp.
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

O SUPER KIT VEM COM: ✓ 1 - Kettlebell de 14kg;
✓ 1 - Abmat;
✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

➊ - Faça o Repost deste sorteio em seu Instagram com a tag #diadamulhermamutstrong
➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

Participe!!! Promoção válida até 07/03
Resultado dia 08/03

#mamutstrong #diadamulher #diadamulhermamutstrong #mulheres #lindas #fortes #semdesculpas #Kettlebell #Abmat #Wraps #SpeedRope #CintosLPO #MedicineBall #lpo #powerlifting #calistenia #strongman #crossfitbrasil #crossfit #treinamentofuncional #altaperformance #equipamentosparacrossfit #fitness
55min

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fitforfun_br A revista @saudefortaleza lançou o desafio e a gente aceitou e ainda arrastou as amigas!! Valeu meninas!! @biabezerra @brunanog 1h

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laabernardi #diadamulhermamutstrong

Um kit mais que necessário para nós hein meninas!? Vamos cruzar os dedos e torcer! @gabicbernardi @carolnodari @isanodari @larissahragonha @thaiismilani @gabimcarmo @carlinicamargo @gabimiedzieliski @vivinhazanfa @sandramaraceregato @agpasculli
#Repost @mamutstrong
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
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✓ 2 - Wraps Tecido;
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✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

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➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

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2h

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pripersonal M de Mamut, M de Mulher Esse presente eu valorizo!!! #diadamulhermamutstrong #Repost @mamutstrong with @repostapp.
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
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✓ 2 - Wraps Tecido;
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✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

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➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

Participe!!! Promoção válida até 07/03
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3h

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_alinemenezess Saca esse SORTEIO:

@milenadorr
@juu.martinez
@lokthuum

#Repost @mamutstrong
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

O SUPER KIT VEM COM: ✓ 1 - Kettlebell de 14kg;
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✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
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✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

➊ - Faça o Repost deste sorteio em seu Instagram com a tag #diadamulhermamutstrong
➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

Participe!!! Promoção válida até 07/03
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4h

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claudinhagomez28 #Repost @mamutstrong with @repostapp.
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

O SUPER KIT VEM COM: ✓ 1 - Kettlebell de 14kg;
✓ 1 - Abmat;
✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

➊ - Faça o Repost deste sorteio em seu Instagram com a tag #diadamulhermamutstrong
➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

Participe!!! Promoção válida até 07/03
Resultado dia 08/03
@nakasayumi @kikamacaes @mari2b #diadamulhermamutstrong #mulheres #lindas #fortes #semdesculpas #Kettlebell #Abmat #Wraps #SpeedRope #CintosLPO #MedicineBall #lpo #powerlifting #calistenia #strongman #crossfitbrasil #crossfit #treinamentofuncional #altaperformance #equipamentosparacrossfit #fitness
7h

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shauna_harrison #SweatADay Day 6: Ball Saw
@underarmour @underarmourwomen #IWILLWHATIWANT #SweatMadness

Any ball that rolls will do. If it's a medicine ball with handles be aware they don't roll as smoothly. This is like a saw on the gliders (which is another option if the ball isn't happening). If this is too much or you find yourself sinking in the spine, drop to your knees and then bring the hips in line with the shoulders and knees (aka no butts in the air). 1 - Come to a forearm plank on top of the ball. Forearms rest right on the ball. Toes curled under, legs strong. Start with the elbows under your shoulders.
2 - Roll the ball away from you without changing the rest of your body. Roll as far as you can maintain control of your plank.
3 - Roll the ball back to elbows under shoulders.
5 - Repeat.
#ballin #ballsaw #ballhandlingdrills #marchmadness #underarmourwomen #underarmour
7h

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shauna_harrison #SweatADay Day 6: Ball Saw
@underarmour @underarmourwomen #IWILLWHATIWANT #SweatMadness

On your forearms. Roll the ball out and back in. Modify on the knees (but with hips down) if needed.
Beats by @ludacris: Roll Out.
Apps: #picplaypost #gravie

#ballin #ballsaw #ballhandlingdrills #marchmadness #underarmourwomen #underarmour #core #coreworkout
7h

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jada_ap @msjeanettejenkins should be apprehended for 3 counts of attempted murder after the circuit she put us through this morning! I bet @cozyboyrich and @_tequoiaa didn't imagine this when they decided to come to LA for spring break! #medicineball #sideshuffles #sumosquats #pullupsnotpictured #neitheristhejumprope 7h

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_missfit_13 Hey #fitfam!
I really wanted to go drink half price martinis tonight but, I was a good girl and went to the gym instead
Gotta get rid of this winter fluff! 🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
Been using the #medicineball lately for a more challenging workout. Did a shoulder and ab workout tonight then got crazy on the #dreadmill for a bit! My phone went flying off the dreadmill , better than me I guess! #getfit #fitspiration #fit_over_40 #fitnessfreak #tattoosandfitness #tattooedfitgirls #tattedandfit #inkedandfit #girlswithink #instagramfitnessgirls #justdelts #instafit #fitnurse #real_fit_girls #bestfitnessphoto #fitnessexercises #workworkworkworkworkinonmhshiiit
9h

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Normal Ana Julia Pires de Camargo
anajulia.pires #Repost @mamutstrong
Olha aí @liviaforte @lizziefernandes
@robertagaspar ・・・
PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

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✓ 1 - Abmat;
✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

➊ - Faça o Repost deste sorteio em seu Instagram com a tag #diadamulhermamutstrong
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Resultado dia 08/03

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9h

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regiane_mendes_generoso #Repost @mamutstrong
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PROMOÇÃO DIA DA MULHER MAMUT STRONG
Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

O SUPER KIT VEM COM: ✓ 1 - Kettlebell de 14kg;
✓ 1 - Abmat;
✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

Regras para Participar:

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Participe!!! Promoção válida até 07/03
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regiane_mendes_generoso #Repost @mamutstrong
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Agora você vai alcançar a performance que sempre perseguiu. Sorteio de um KIT MONSTRO da Mamut Strong pra você MULHER que treina pra valer.

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✓ 1 - Abmat;
✓ 2 - Wraps Tecido;
✓ 2 - Wraps Elastic;
✓ 1 - Speed Rope;
✓ 1 - Top;
✓ 1 - Short;
✓ 2 - Cintos LPO;
✓ 1 - Medicine Ball 14lb.

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➋ - No Repost Marque 3 ou mais amigas (sim, apenas mulheres). A Mamut Strong fará o sorteio dos perfis através da HashTag (#diadamulhermamutstrong), quanto mais você marcar e compartilhar mais chances tem para ganhar.

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