1,659 Posts

clinto92 #Crew #MaxValue 1집 MaxValue의 첫 앨범 'Allright'은 복학 후 일본에서의 생활을 컨셉으로 구상한 앨범으로, 이번 앨범의 콘셉트인 '자신감 넘치는 남자'를 모티브로 했다. 'Allright'에는 총 4곡이 수록되어 있을 예정, MaxValue가 평소 눈여겨본 김태형과 이다성이 피쳐링 참여 할 예정. 앨범 아트워크는 Vaule의 여자친구 이다성이 맡았다. @kihoonsee @s2_dadong @tang_eeeee 7h

» LOG IN to write comment.

kohtor ตอนเพื่อนไปซื้อ😀
ตอนกูไปซื้อ😦
#สัสเอ้ย #glicoicecream #maxvalue #sukhumvit71
20h

» LOG IN to write comment.

22h yngw.moro
Normal もろたろう
yngw.moro 照り焼きチキンピザ#Maxvalue#半額#市販品 22h

» LOG IN to write comment.

j.oonnn ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#1988 느낌 머리
#고전 #가르마 #미용실 비싸다
#일 끝나고 #마트 #maxvalue 에서
#시함기간 에도 역시 #술파티
이제.모두 떠나가는 시기가 오는구나
건강하고 하는거 잘하고 많이 배워 성장하길
#굿밤 #オヤスミ #自撮り #selca
2d
  •   k_dasomi 오빠 언제나왕? 1d
  •   j.oonnn @k_dasomi 나 3월7일날 드간다~ 니 졸업아이가 ㅋㅋㅋㅋ 7h
  •   k_dasomi ㅋㅋㅋㅋㅋ나 이제 3학년이답 7h
  •   j.oonnn @k_dasomi 아 에.. 축하해줄라다가 말았네 ㅋㅋㅋ 나도 완전히들어가는거아니다 ㅋㅋ 7h
  •   k_dasomi 엥 진짜 거기서 다 하고오낭???ㅋㅋㅋㅋ 들어가는건 언제들어가눈뎅 6h

» LOG IN to write comment.

4care_balance Myth: low-fat and fat-free foods are automatically better for you.
“Many processed low-fat or fat-free foods have just as many calories as the full-fat versions, or even more,” says Mashru. To compensate for the loss of flavor and texture that occurs when you take away fat, they may also have added sugar, flour, salt, or other additives. “Read the nutrition facts on a food package to find out how many calories are in a serving, and also check the serving size to see if it’s less than you’re used to eating,” says Mashru.
Source: http://www.self.com/ 
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
2d

» LOG IN to write comment.

4care_balance อย่างที่ได้บอกกันไปแล้วว่าใยอาหารแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือแบบละลายน้ำได้ (Soluble fiber) และแบบละลายน้ำไม่ได้ (Insoluble fiber) โดยใยอาหารแบบไม่ละลายนี่เองที่จะช่วยคลายปมท้องผูดของคุณได้ค่ะ! เพราะการที่มันไม่ละลายน้ำนี่แหละ ที่จะไปเพิ่มมวลอุจจาระทำให้ร่างกายขับถ่ายออกมาง่าย ถ่ายบ่อย ไม่เก็บของเสียไว้นานเกินไป
โดยเราสามารถทานอาหารที่มีใยอาหารแบบไม่ละลายน้ำได้จากผักทั่วไป ข้าวกล้อง หรือจะเป็นน้ำจมูกข้าว Balance Cereal Drink ก็อุดมไปด้วยใบอาหารชนิดนี้นะคะ แต่อย่าลืมว่าจะต้องดื่มน้ำควบคู่ตามไปด้วย ไม้งั้นท้องอืดขึ้นมาล่ะแย่เลย
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
2d

» LOG IN to write comment.

masairati Glico ice cream is really nice, yummy. :)) it is new and very hit in Thailand. Not easy to buy because it always sold out. Congrats to me, finally I did it.!!!!
#glico #icecream #thailand #maxvalue
3d

» LOG IN to write comment.

4care_balance ขิง ไม่ได้เพียงแค่ทำให้อาหารมีรสเผ็ดร้อนเท่านั้น ความเผ็ดร้อนของขิง ยังเป็นสารกันบูดที่ธรรมชาติให้มา ช่วยให้อาหารไม่บูดเน่าในท้อง จึงช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ แถมยังช่วยย่อยและลดโคเลสเตอรอลในเลือด ขิงยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นเวลาท้องเสีย ถ้าได้จิบน้ำขิงเข้มๆ หรือกินขิงสดๆ หั่นฝอย จะช่วยให้หายเร็วขึ้นได้ นอกจากนี้ ขิง ยังอุดมได้วยสารเคอร์คูมินอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสื่อมของร่างกายอีกด้วย
เต็มไปด้วยคุณค่ามากมายขนาดนี้ วันนี้อย่าลืมจัดเมนูขิงกันนะคะ
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
3d

» LOG IN to write comment.

chamodly 'พาลิตเต้' ไม่ได้อร่อยเท่าที่คิด
'พาแนป' อร่อยกว่านะ
อีกอันเดี๋ยวลอง
#glico #maxvalue
3d

» LOG IN to write comment.

  •   jeywan_ เมื่อวานไปตามรอยครูจ๊อบแต่ไปถึงหมดตู้แล้วคร่า555 2d
  •   thamonbhan.job @jeywan_ มันอยู่ตู้อื่นอ่ะค่ะ จ๊อบไปคุ้ยมาจากตู้อื่นเหมือนกัน 555 2d
  •   jeywan_ ไปคุ้ยเหมือนกันคร่าหมดเกลี้ยงเลยคร่า555 2d
  •   thamonbhan.job @jeywan_ เอาไว้ครั้งหน้าค่ะ 555 2d
  •   jeywan_ 555ทิ้งlineไว้ให้พนักงานแล้วคร่ากะเหมาหมดตู้เลย 2d

» LOG IN to write comment.

4care_balance ขนมปังสังขยาใบเตยสุด หอม หวาน กลมกล่อมด้วยส่วนผสมสุขภาพอย่าง Tastifit กะทิธัญพืชจาก 4Care มีวิธีทำที่ไม่ยากเลยนะคะ...ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ FB:4Care Balance นะคะ 🏻 #healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม 4d

» LOG IN to write comment.

4care_balance มาเล่นกิจกรรมนี้ใน Facebook: 4Care Balance กันนะคะ :) ลุ้นรับรางวัลตามภาพจำนวน 15 รางวัลกันเลยฟรีๆ เพียงแค่
1. แท็กชื่อคนที่คุณอยากบอกรักและเขียนแสดงความรักความห่วงใยในแบบคุณ ลงในช่องคอมเม้นต์ของโพสนี้ใน Facebook
2. แชร์โพสลงบน Facebook Timeline ของคุณ
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
4d

» LOG IN to write comment.

4care_balance แค่ปรับวิธีการกินเล็กน้อย เลือกกินอาหารหลักจากข้าว/แป้งที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมากๆ ตามด้วยน้ำเปล่าหรือนมจืดพร่องมันเนยหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำน้ำตาลน้อย จะทำให้คุณกินอาหารได้ในปริมาณเท่าเดิม พลังงานที่ได้ก็เท่าเดิม แต่เพิ่มเติมคือใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่ แถมยังอิ่มมากกว่าเดิม ลดการกินจุบจิบได้เป็นอย่างดีเลยจ้าา...ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ :)
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
4d

» LOG IN to write comment.

4care_balance WATER
It sounds almost too simple to be true, but water is the world’s best energy drink. Dehydration can leave you feeling drained and tired. A few glasses of water every few hours help to sustain energy levels and increased metabolic reaction. The Mayo Clinic recommends that the average healthy adult should consume eight to nine cups of water per day.
Source: http://www.msn.com/en-us/health/nutrition
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
5d

» LOG IN to write comment.

Clarendon PRETTYMISA poppiiz
prettymisa13 นี่มันพร็อบต้นหอมมิคุ #ต้นหอมจริง
#maxvalue #oldpicture
5d

» LOG IN to write comment.

4care_balance หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมข้าวแป้งหรืองดไปเลย แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดซักที แถมยังจะเพิ่มขึ้นอีกด้วย ซึ่งสาเหตุที่เป็นแบบนั้นนอกจากจะเป็นเพราะไม่ออกกำลังกายไปด้วย ไม่ได้คุมปริมาณไขมันอย่างอื่นแล้ว นั่นก็เป็นเพราะเรายังขาดความเข้าใจในอาหารกลุ่มข้าวและแป้งนะคะ
อาหารกลุ่มนี้ไม่ได้มีเฉพาะแค่ข้าว ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว วุ้นเส้น หรือแม้กระทั่งถั่วบางชนิด แต่แป้งยังมีอยู่ในผักบางชนิดเช่น มันฝรั่ง มันเทศ ข้าวโพด เผือก เกาลัด ฟักทอง รวมถึงผลไม้ที่มีแป้งเป็นองค์ประกอบสูง เช่น มะม่วง ทุเรียน มังคุด กล้วย (หรือผลไม้ที่มีรสชาติหวานจัด)
ดังนั้น หากอยากหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มข้าวแป้งเพื่อคุมน้ำหนัก อย่าลืมระมัดระวังการทานผักผลไม้เหล่านี้ด้วยนะคะ
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
5d

» LOG IN to write comment.

4care_balance วิตามินแร่ธาตุ ต้องการน้อย แต่จำเป็น
วิตามิน และแร่ธาตุ หากแบ่งแยกประเภทตามปริมาณที่ร่างกายต้องการแล้ว จัดได้ว่าอยู่ในกลุ่มของ สารอาหารรอง (Micronutrients) สารอาหารในหมวดนี้ ร่างกายต้องการค่ะ แต่ในปริมาณที่อาจไม่ได้มากนัก แต่ในจำนวนที่ไม่มากนี้กลับมีความจำเป็นมาก เพราะเจ้าวิตามิน แร่ธาตุเหล่านี้ ร่างกายจะต้องใช้เป็นส่วนประกอบในกลไกการเจริญเติบโต เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรค และเพื่อให้ระบบในร่างกายทำงานไปได้ด้วยดี เปรียบเสมือนกับเป็นฟันเฟืองตัวหนึ่งในเครื่องจักรที่ชื่อว่าร่างกายนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ บี ซี ดี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ไอโอดีน ถ้าขาดไป จะเกิดผลเสียร่างกายแน่นอน เชื่อหรือไม่คะว่า อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของประชากรทั่วโลกที่เป็นเด็กในช่วงอายุ ุ6 เดือน ถึง 5 ปี พบว่ามีการขาดสารอาหารรอง และประชากรทั่วไป ประมาณ 2 พันล้านคน ได้รับผลกระทบจากการขาดวิตามินแร่ธาตุเหล่านี้ ยกตัวอย่างผลเสียที่อาจเกิดขึ้น เช่น การขาดธาตุเหล็ก ไม่เพียงแต่ทำให้เป็นโรคโลหิตจาง แต่ยังต่อเนื่องไปถึงส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทของสมอง การคิดวิเคราะห์ โดยเฉพาะในคุณแม่ตั้งครรภ์และทารก ที่กำลังมีพัฒนาการของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
หรือ การขาดสังกะสี ที่จะมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย หรือ วิตามินเอ หากได้รับไม่เพียงพอจะส่งผลโดยตรงต่อระบบการทำงานของดวงตา ระบบภูมิต้านทานที่ไม่แข็งแรง
ดังนั้น เห็นเช่นนี้แล้ว อย่าได้ละเลยสารอาหารรองกลุ่มนี้เป็นอันขาดเลยนะคะ เพราะผลกระทบจะเกิดได้ตั้งแต่เด็กทารกในครรภ์ไปจนถึงวัยชราเลยละคะ
อ้างอิง Centers for Disease Control and Prevention
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
6d

» LOG IN to write comment.

4care_balance Rice milk can be a tasty, low fat way to replace cow's milk in your diet, especially if you're lactose intolerant or adverse to consuming animal products. Rice milk is also a tasty alternative for vegans and vegetarians who are allergic to soy. While rice milk doesn't offer the health benefits of soy, but it's still healthy.
Many people make their own rice milk at home. While rice milk is easy and inexpensive to make, homemade rice milk doesn't have the benefit of being nutritionally fortified. If you're replacing cow's milk in your diet with rice milk, choose a variety of rice milk that's fortified with calcium, vitamin A and vitamin D. Unfortified rice milk doesn't contain much of these vitamins and minerals, so drinking fortified rice milk will ensure that a cup of rice milk gives you the same vitamins and minerals that a cup of cow's milk does.
It’s seem a little bit complicated to make you own rice milk but we bring you a easiest way with Balance Cereal Drink; a ready to drink rice milk containing jasmine brown rice germ, wheat germ and oatmeal. 4Care Balance Cereal Drink is now available at NTUC FairPrice selected FairPrice & FairPrice Xtra. Find and get your healthy cereal drink for healthiness now...
#healthy #organic #healthyfood #healthyeating #organicfood #คลีนฟู้ด #อาหารทะเล #foodstagram #foodporn #food #lemonfarm #tescolotus #lazada #topssupermarket #homefreshmart #lawson #foodland #goldenplace #maxvalue #ข้าวกล้อง #เบาหวาน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม
1w

» LOG IN to write comment.