7,942 Posts

Inkwell Personal Pilates Studio
personal_pilates Bom dia!!! Porque todo dia é dia de começar! Série de fortalecimento de membros superiores com #magiccircle . #personal_pilates #flexring #matpilates #mat #pilates 2h

» LOG IN to write comment.

functionalpilates #CUIDADOS com a coluna durante #exercícios #abdominais em Decúbito dorsal:
A maioria das pessoas não está adequadamente preparada para realizar este exercícios com as pernas mantidas próximas do solo, ou abaixo da linha do banco, caso feitas nele. Devido às inserções dos músculos flexores do quadril na coluna vertebral e na parte anterior da pelve (princ. iliopsoas e reto femoral). Essa contração tende a puxar a região lombar para frente, arqueando(hiperestendendo) a coluna e inclinando a pelve anteriormente. Isso porque o peso das #pernas produzem um torque muito maior por estarem estendidas à frente, exigindo muito mais #força dos flexores do quadril e muito mais #estabilização e #consciênciaCorporal do #Core. Para que seja executado de forma adequada, deve haver #estabilização abdominal adequada simultaneamente, assim como na figura. lembrando que a pratica de #AtividadeFísica deve ser sempre orientada por um profissional do #movimento. #Fisioterapeuta ou #EducadorFísico #powerhouse #pilates #abs #workout #treinamentoFuncional #matpilates #pilatessolo #training #exercise #balance #equilíbrio #funcional
3h

» LOG IN to write comment.

platinumphysio First @katyperry ... now @platinumphysio 😎 the teachers @loreto_toorak know how to stay #active and #healthy with weekly clinical #Pilates a beautiful afternoon in the Melbourne sun #melbourne #physio #weekend #fitness #core #matpilates #physiotherapy #platinumphysio 7h

» LOG IN to write comment.

Normal Italian Luxury Leggings
happylegging TALITA MACARRAO...você ainda vai ouvir muito este nome!
Revelação nas redes sociais na modalidade Pilates,a paulista e' fisioterapeuta, pos graduada em ortopedia e trabalha no Studio da CLÍNICA MOVIMENTO CORPORAL em São Paulo.
A bela morena e' praticante de taekwondo,yoga,anda de bike,patins e aceita desafios em qualquer esporte!
Mas sua grande paixão e' o pilates.Talita e' "FERA" na modalidade! Executa movimentos de níveis avançados com precisão e leveza,tirando suspiros de quem a acompanha!!!!! #pilatesavancado #maisqpilates #calistenia #pilatesbarrel #pilatespelomundo #euamopilates #matpilates #vemcomelas #atitudeboaforma #fissurada #elasradicais #foodjampa #30tododia #movimento365 #movimentosaudavel #whbrasil #revistapilates #acreditabonita #tips4life #anapaulafronza #pilateiras #yogainspiration #gopro #instapilates #instayoga #acrofitrp #teamelouiselopes #sempr3unidas #yogabrasil #fitnessgirl
10h

» LOG IN to write comment.

pilatescastanhal Com 3 meses de Pilates Solo e Bola e uma reeducação alimentar: aí estão os resultados. E então o que acharam da diferença? O que tem de diferente?
E ainda tem gente que diz que Pilates Solo e Bola para grupos acima de 3 pessoas não presta. Se você é comprometido com seu trabalho, passa isso pros seus alunos e eles desejam conquistas todos os dias....pronto! Você e seu aluno tem todos os resultados positivos!!!
Super feliz pelos resultados de @fabriziasfernandes que também sofre de Fibromialgia e por se tornar adepta de uma atividade física regular e orientada e alimentação balanceada largou os remédios da doença!!!! #pilatescastanhal
6d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

erikazenathe One leg stretch #pilates #pilatesvisoret 15h

» LOG IN to write comment.

  •   cianutrition você gostaria de concorrer a 1 ano grátis de suplementos?... então me segue, marque 3 amigos em qualquer foto do meu perfil e me mande um Watsapp para 62 9138-8114 com seu nome completo que vou te contar como participar.... 14h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

wilkasg Treino de hoje, Pilates Solo! Exercício para abdômen, triceps e pernas! #treino #pilates #fitness #foco #abs #matpilates #projetoveroes 18h

» LOG IN to write comment.

  •   lgconti Levanta esse quadril menina @kel_fc !!! Hihihi 14h
  •   kfisio Hahaha boa @lgconti !!! Por isso que um instrutor ao lado é sempre indispensável! !! 12h

» LOG IN to write comment.