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liliana.silva.92754 Hoje para a janta temos
#carnedesol
#mandioca
Cozinheira aprovada :)
4h

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dru.gq Mandi'o chyryry de la pesada de la mano de Pao. #Thereisanypicaditodecarnehere #kesu #mandioca 5h

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Normal I'm Auroraアウロラ love cats&music
aurisdelikat I and my Taro's Drink
#Taro #tapioca #mandioca #drink #trinken
6h

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andreia_ferraz_blog #dia222 #jantar #aindabemquetem #almôndega #saladaalface #arrozefeijao #mandioca COMI as almondegas, a salada e metade do arroz e a fatia de melao. #muitoboa a #comidado #HERibeirao 7h

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andrenutrichef Na vibe #agricultor de #póstreino rolou #crossfit do aipim!! hahaha Depois de colhido na casa da minha tia Bernadete limpamos e está prontinho pra ser congelado e ser um dos ingredientes da ceia! Parece que vai estar uma manteiga de molinho . Ainda rolou graviola e acerola do pé!! #orgânico #andrenutrichef #nutricionista #gastronomia #gastronomiaécultura #gastronomiafuncional #macaxeira #mandioca 8h
  •   andrenutrichef @mota.elisangela simmm 2h
  •   andrenutrichef @elenads13 Sedex já! 2h
  •   andrenutrichef @sisifisio congelo sim Si! Bjs 2h
  •   barbarellatc Olá André, pergunta difícil!!! Gosto de fazer tanta coisa rsrs. Mas vc quer saber na cozinha ou fora dela? Rs bjs 2h
  •   barbarellatc Na cozinha, apaixonada desde pequena. Amo criar, cozinha com música, viajo.Há uns dois anos me aventuro criando receitas sem glúten, lactose e algumas sem ovos. Pensava funcional muito antes de saber a existência disso rs. Minha amiga nutri me pertubar para fazer gastronomia há um tempo. Quem sabe!?! Rsrs. Fora da cozinha, sou contadora, apaixonada por dança, pratico muay thai... e ainda sobre o aipim/ macaxeira/mandioca, tenho a receita de um delicioso falso pão de queijo, se quiser rsrs. Bjs 2h
  •   andrenutrichef @barbarellatc te add que quero ver se tem fotos de comida então!! Adorei tua vibe!! Se curtes cozinhar, ainda há tempo de quem sabe conciliar profissões ou hobbys! Bj grande 2h
  •   barbarellatc ;) sim André, estudando essa possibilidade!! Rs. Obrigada!! E sim, muita foto amadora de comida amadora rsrs. Bjus 2h

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personalvictor O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios é eliminar gordura e aumentar massa muscular magra, pois só assim para o corpo ficar forte, definido e com músculos aparentes.
Porém, esse é o objetivo mais difícil de alcançar, afinal, exige muita disciplina, treinos intensos, descanso e alimentação regrada. Todos esses fatores necessitam de uma orientação profissional, afinal, pessoas que tentam fazer treinos e dietas por si só, raramente alcançam bons resultados, entrando em métodos malucos, incorretos ou da moda, porém, desanimam ao perceber que o resultado demora para vir, não vem ou pior: vem ao contrário! Vou passar 6 dicas para você tentar tal façanha, ressalto que não é impossível e sim trabalhoso. ️1- Vá com calma nos aeróbios.
Um dos fatores que pode causar uma perda de massa magra, quando não bem planejado, é o excesso de exercícios aeróbios. Normalmente, quem quer secar, acaba extrapolando os treinos na esteira, bike ou piscina, então, tome cuidado. Existem maneiras eficientes de queimar gordura e não perder tempo. #Hiit é um exemplo. ️2- Capriche nos treinos de musculação . Os treinos de contra-resistência (com cargas) são os mais eficientes para quem deseja aumentar os músculos, então, seja frequente neles. Não tenha preguiça, vá de 3-4x/semana no mínimo e sempre aumente suas cargas. Se você mantém a mesma carga por meses, seus músculos ficarão iguais por meses, então, se quer mais músculos, coloque mais carga (claro, sempre aumentando aos poucos para não ganhar lesões), e lembre-se 3x15 não queima nada, esqueça isso! Seu músculo não sabe contar. ️3- Coma logo após os treinos. Após o treino o organismo está debilitado e necessita de uma reposição rápida de vários nutrientes, então, se você o deixa sem alimentos, ele poderá buscar reservas do corpo (o alvo pode ser a proteína dos seus músculos). Então, logo após treinar, realize uma suplementação adequada ou uma refeição completa; (consulte um nutre esportivo para ver a sua necessidade) não faça um xixi caro.
8h

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ninabeu Louca para comer o meu macarao de mandioca, sem glúten, parece ser delicioso.
#meta #foto #semgluten
#propositonobrasil
#comersano #mandioca
#pastadeyuca #yuca
10h

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0_e2 #africa #아프리카 #mozambique #모잠비크 #maputo #마푸토 #daily #hoje #데일리 #moçambique #맞팔 #follow #coreano #먹스타그램 #mandioca/ ep.5 1/3 땅에서 만디오까를 찾아 먹기시작했다. 딱.. 고구마맛이다 10h
  •   hh_kyung ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식물전문가 맞지ㅠ? 5h
  •   hyosang222 땅에서 만지오까 찾아먹는다니...ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 힘내 ㅠㅠ 5h
  •   na.bro ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2h

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por_ju_saude_com_simplicidade Bolo de Mandioca com Coco...macio e docinho. -2 xic de mandioca ralada (que vende na feira) -1 xic coco ralado -1 xic leite coco -3/4 xic açúcar demerara (nós usamos 1/2 xic de adoçante culinário)
-1 col sopa linhaça triturada e hidratada com 3 col sopa de água
-1 col de sopa de fermento químico em pó

Misture bem todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Transfira a mistura para uma forma e asse por mais ou menos 30min a 200graus. #porju #saudecomsimplicidade #cake #mandiocacake #sweet #dessert #doce #sobremesa #mandioca #vegan #veganshape #semovo #semgluten #semlactose #glutenfree #instacake #bemestar #viverbem #behappy #amor #love #alimentodobem #alimentosaudavel #brasil #brazil #estilodevida #lifestyle #govegan #meatfreemonday
11h

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Normal Vania Cristina Garajau
vaniacgarajau Gente é tudo pesado sim , se quer ter resultados que nunca antes obteve procure enxergar onde está falhando. Então eu vou estou me comprometendo sim com os meus resultados e objetivos. Dieta#lifestyle#salada#filédetilapia#65gr de #mandioca que devorei antes da foto , a fome é negra #dietalimpa#dietamodoon#maradonateam#disciplina#PersonalTrainer#persistência#determinação#Fitness#focaquedacerto#força#fitnessmotivation 12h

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