21,145 Posts

» LOG IN to write comment.

pilatesistanbul Pilates Meme kanseri Rehabilitasyon Programının Bazı Yararları; * Birçok değişik pozisyonda yapılabilen hareketler her seviyeden survivor için adapte edilebilir,
* Kollara bağımlı olamayan fakat aktif katılımı sağlanabilen egzersizlerden oluşur,
* Egzersizler hem vücudun dışına hemde içsele yönelik organize edilerek kaygı kontrolü de sağlanır,
* Enerji seviyesi yükselir,
* Nefes teknikleri ile lenfatik sıvının akışı desteklenir,
* Spesifik egzersizler ile lenfödem riski belirgin şekilde azaltılır (Araştırma= Mosely, 2005),
* Grup olarak veya birey olarak yapılabilir,
* Diğer egzersiz ve fiziksel aktivite programları ile kombine edilebilir,
* Eklem hareket alanlarını geliştirir (Araştırma = Keays K., et al. 2007- 12 hafta),
* Kas gücünü, kondisyonu ve hayat kalitesini yükseltir (Araştırma = Keays K., et al. 2007 – 12 hafta),
* Devinduyum ile bedensel hareket ve konum duygusunu geliştirir,
* Duruş, denge ve bedensel ölçülerde gelişim sağlanır. “Kanser ile yaşamak bir bilim değil, bir sanattır. Her birey kendi yolunu kendi stilinde bulmalıdır ve sadece bu yolun başkalarının görüşlerinden, ihtimallerden ve koşullardan bağımsız olduğunu anlamak önemlidir.” Jane E. Brody
1d

» LOG IN to write comment.

d_endlesss Bütün Anneler Melektir. Cocuklarida Melekler korur... Dünyanin en güzel varliklaridir Anneler. Allahim herkese bir Melek olmayi nasip etsin! Iste buda benim Melegim, iyiki varsin Canim Annem #anne #bir #melek #onsuz #yasanmaz #koruyup #kollar #bagirsada #cagirsada #kizsada #cok #sever #onun #gibi #sevenim #olsun #love #beauty #feeling #mum #mummy #best 2d

» LOG IN to write comment.

Kelvin nihoş

» LOG IN to write comment.

Normal Elvan Loresima Kal
elvanloresima.kal #sarılmak#için# önce#yürek#gerekir#kollar # sonraki#iş# Özdemir Asaf.... 3d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

guitar.mazz | This is an amazing recording by David Kollar. Listen and follow him! ---> @david.kollar | #music #instrumental #musician #guitarist #guitar #player #david #kollar 4d

» LOG IN to write comment.