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gympike10 Pour gagner ce que je n'ai jamais gagné il faudra faire ce que je n'ai jamais fait.... Mon snap : gympike10

Mon genou m'empêche toujours de m'exprimer correctement sur le tatamis mais ça reviens petit à petit.
Ce matin c'était ma 6eme séances de muscu de la semaine avec mon 2 ème couché de la semaine en gamme montante avec 1m30 de repos. Objectif max à 125kg

1X8 À 20kg
1X8 À 35kg
1X8 À 42.5kg
1X8 À 50kg
1X8 À 57.5kg
1X8 À 65kg
1X8 À 72.5kg
1X8 À 80kg
1X8 À 87.5kg
1x7 À 95kg
1x3 À 102.5 kg

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5min

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