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soyfitness1 Parte 2 del contenido de tu #guiafitnessysaludable porque los ejercicios sin lugar a duda van de la mano con la buena alimentación para lograr nuestros objetivos (aumentar masa muscular y volumen, mantenerse o adelgazar)! Podrán aprender a realizar rutinas de ejercicios para entrenar con pesas los brazos (biceps y triceps), espalda, abdominales, piernas (femoral, cuadriceps y pantorrillas),pecho, glúteos... en el gym y en casa! Así como ejercicios cardiovascular, rutinas quema grasa, para tonificar, aumentar resistencia tanto en trotadora, bicicleta (spinning) como en eliptica.

Puedes contactarme por direct o por soyfitness1@gmail.com

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  •   oshun025 Hola @soyfitness1 para empezar con. Pesas por primera vez, con que peso puedo empezar? Hago ejercicio en casa y al aire libre, y quiero comprar pesas pero no se que peso para variar los entrenamientos. 1w

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_kmrd 5:23am nací Dios gracias por un día más de vida y tener lo más importante para mi .Mi familia la cual siempre están ahy para mi 👭 salud y trabajo gracias x ser como soy luchadora y no depender de Nadie solo luchar x mis sueños#pink #karlita #instapic #instacool #boyfriend #love #pretty #pelinegra #photooftheday #instagood #instalove #instagoodo #instafamous #instafashion #tweegram #tagsforlikes #fashion #forever #follow4follow #selfie #meencanta #happybirthday #fashionblogger #outfit #instalove 1mon

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