239 Posts

pakofgc21 Ya con ganas de k llegue el fin de semana k viene para volver a correr la #volta #Tarragona Master 30/40. Aunque este finde no ha sido muy apropiado para prepararla porque me lo he pasado de mudanza!!! Ja amb ganes de k arribi el cap de setmana k ve per tornar a córrer la #volta #Tarragona Màster 30/40. Encara que aquest cap de setmana no ha estat molt apropiat per a preparar-la perquè m'ho he passat de mudança!!! #ciclismo #ciclisme #ciclismedecarretera #ciclismodecarretera #bici #bike #voltaatarragona #voltatarragona #voltatarragonamaster #master #master30 #master40 #masterprotour #protour #road #cycling #Pakohastags #igereus #igerreus #igcatalunya #igercycling #igerbaixcamp #igercampdetarragona 3d

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Ermita del Remei en Alcover, subida k no había hecho nunca con la bici y me ha gustado. Comiendo un poco antes de seguir el entreno.

Ermita del Remei a Alcover, pujada k no havia fet mai amb la bici i m'ha agradat. Menjant una mica abans de seguir l'entrenament.

#ciclismo #ciclisme #ciclismodecarretera #ciclismedecarretera #bici #bike #road #cycling #Garmin #Specialized #Giro #Oakley #Pakohastags #Pako #PakoFGC21 #ermitadelremei #remei #alcover
5d

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Buen entreno el de hoy pasando por carreteras k aún no había pasado nunca, y me he quedado con ganas de descubrir más. Pero volveré!!! Bon entreno el d'avui passant per carreteres k encara no havia passat mai, i m'he quedat amb ganes de descobrir més. Però tornaré!!! #ciclismo #ciclisme #strava #ciclismodecarretera #ciclismedecarretera #bici #bike #Garmin #Sapecialized #Oakley #Giro #Pakohastags #Reus #Baixcamp #campdetarragona 5d

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Buenos días.
Hoy me hace falta un buen café cargado para afrontar el viernes y k mejor k con una miel de Romero de l'Ametlla de Mar comprada a Namasté Reus!!! Ja puedo darle caña al día!!! Bon dia.
Avui em fa falta un bon cafè carregat per afrontar el divendres ik millor k amb una mel de Romer de l'Ametlla de Mar comprada a Namasté Reus!!! Ja puc donar-li canya al dia!!! Let's goo
#viernes #cafe #miel #romero #namaste #namastereus #reus #ametllademar #divendres #mel #romer #romani #letsgoo #Pakohastags #brasilia #brasiliareus #Friday #coffee #honey #Romany #baixcamp #igereus #igerreus #catalunya #igcatalunya
6d

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Volvemos al Orangette a otra cata de vinos, esta vez la bodega es Clua y los vinos Más d'en Pol blanco y negro y Mil•lenium blanco y negro.
Como se nota k son Terra Alta en las garnachas!!! Tornem al Orangette a un altre tast de vins, aquesta vegada el celler és Clua i els vins Més d'en Pol blanc i negre i Mil•lenium blanc i negre.
Com es nota k són Terra Alta amb les garnatxes!!! #orangette #vins #vinos #cata #celler #cellerclua #clua #masdenpol #millenium #blanc #blanco #negre #negro #reus #igereus #igerreus #igervins #Pakohastags #garnatxa #garnacha #cabernet ##saubinyon #saubiñon #chardonau
2w

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 2 de las muchas #Trek k habían en la feria de la #Polar la Mussara, k bonitas son las Trek y sobre todo la Madone.

2 de les moltes #Trek k hi havia a la fira de la #Polarlamussara, k boniques són les Trek i sobretot la Madone i la de l'equip Trek Factory.

#trekfactory #polargflamussara #lamussara #gflamussara #madone #trekmadone #reus #ciclisme #ciclismo #bike #road #roadtogfmussara #Pakohastags
2w

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Foto de ayer preparado para hacer la Polar GF la Mussara con muchas ganas de k saliera mejor de lo k al final salió. Pero las carreras son así, unas veces sale y otras no!!! Foto d'ahir preparat per fer la Polar GF la Mussara amb moltes ganes de k sortís millor del que k al final va sortir. Però les carreres són així, unes vegades surt i d'altres no !!! #witl #witlweekend #whereisthelimit #whereisthelimitoficial #mb2training #ciclisme #ciclismo #reus #igereus #igerreus #igerscycling #Pako #PakoFGC21 #Pakohastags #road #roadtogfmussara #bike 2w

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 15 min para la salida, el viento no para y la gente ya esta nerviosa!!!
Ganas de salir y dar pedales!!! 15 min per a la sortida, el vent no para i la gent ja aquesta nerviosa!!! Ganes de sortir i donar gasss!!! #lamussara #Polar #Polarlamussara #Polarlamussara #Pako #PakoFGC21 #Pakohastags #ciclisme #ciclismo #bici #bike #road #roadtogfmussara
3w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Cena pre-la Mussara con una fuerte carga de hidratos de carbono acompañados de proteína para estar apunto para mañana!!! Sopar pre la Mussara amb una forta càrrega d'hidrats acompanyats de proteïna per estar a punt per demà!!! #comida #food #foods #menjars #reus #igereus #igerreus #Pakofood #Pakohastags #cena #sopar #dinner #hidratos #proteina #hidratosdecarbono 3w

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Salida del #masajista con cara de relajación total. Las cartas para la #Polar ya están repartidas, a ver como sale!!! Sortida del #massatgista amb cara de relaxació total. Les cartes per a la #Polar ja estan repartides, a veure com surt!!! #relax #relajado #Pako #PakoFGC21 #Pakohastags #ciclisme #ciclismo #Polarlamussara #lamussara #bike #bici #Massage 3w

» LOG IN to write comment.

Perpetua pakofgc21
pakofgc21 Ermita de la Mare de Deu de la Roca a Mont-Roig del Camp, lugar donde he aprovechado para hacer las series en la rampa durísima k hay para llegar arriba.

Ermita de la Mare de Déu de la Roca a Mont-Roig del Camp, lloc on he aprofitat per fer les sèries a la rampa duríssima k hi ha per pujar a dalt.

#Montroig #montroigdelcamp #ermita #marededeudelaroca #ermitamarededeudelaroca #roca #ciclismo #ciclisme #bici #bike #Pakohastags #reus #baixcamp #igerscycling #igereus #igerreus #IG_CATALONIA #igerbaixcamp
4w

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Parando a avituallarnos después de haber subido la Mussara y Capafons. Al final 90km con casi 1600 metros de desnivel acumulado, buen entreno con el amigo Mario.

Parant a avituallar després d'haver pujat la Mussara i Capafons. Al final 90km amb gairebé 1600 metres de desnivell acumulat, bon entrenament amb l'amic Mario.

#ciclisme #ciclismo #ciclista #ciclismodecarretera #lamussara #mussara #capafons #lafebro #Pako #PakoFGC21 #Pakohastags #bici #bike #road
1mon

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Momentos antes de salir a entrenar, hoy 3h de entreno con más de 1000m de subida, suma y sigue.
Let's goo
Moments abans de sortir a entrenar, avui han caigut 3h d'entrenament amb més de 1000m de pujada, anat sumant.

#Pako #ciclisme #ciclismo #ciclista #PakoFGC21 #Pakohastags #bici #bike #biketaller #biciperreus #igereus #igerreus #IG_CATALONIA #igerscycling #reus #baixcamp #Garmin #Oakley #Strava
1mon

» LOG IN to write comment.

pakofgc21 Ir entrenando a ritmo de hoy no pongo el plato y k te pase un grupo sin saludar ninguno de ellos creyendo se pros "k triste es"

Anar entrenant a ritme d'avui no poso el plat i k et passi un grup sense saludar cap d'ells creient'se pros "k trist és"

#ciclismo #ciclisme #ciclista #bici #bike #reus #Pakohastags #baixcamp #igereus #igerreus #igerscycling #road
1mon

» LOG IN to write comment.