1,019 Posts

stepifood Přeji vám hezké dobré ráno chuť k jídlu stále téměř nulová, ale jist se musí, takže aspoň trochu toho bílého jogurtu s dobrou vlákninou, hruškou 🍐 oříšky a kokosem zkusím sníst je to poloviční porce než normálně, tak to snad zvládnu samozřejmě nesmí chybět zelený čajík a doufám, že najdu i citrony 🍋 #breakfeastlover#breakfeast#healthybreakfeast#healthy#food#eat#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem 16h

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno dnes si pochutnávám na plátku žitného chleba s cotage , banánem a holandským kakaem, plátkem žitného chlebíka se šmakoun krémem a banánem a plátek žitného chlebíka s PB banánem a na všem roztopená 70% lindt + zelený čajík #breakfast#breakfeastlover#healthybreakfeast#food#eat#healthy#healthyfood#healthyeat#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem 2d

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno musím říct, že středa je jedním z mých nejoblíbenějších dnů ve škole jen 5 hodin, pak pěkně zaposilovat nohy a zaběhnout 8 km . Na dnešek jsem se těšila ale 2x tolik protože po dlouhé době konečně trénink pořádně v lese s mapu
A na posilněnou dnes bílý jogurt mix.it, hruška 🍐 datlový sirup, šmakoun krém a 70% lindt + zelený čajík #breakfast#breakfeastlover#healthybreakfeast#food#eat#healthy#healthyfood#healthyeat#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem
3d

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno dnes mě čekají 3 písemky z toho jedna chemie, které se opravdu bojím, ale musím ji zvládnou, tak mi tam snad nedá nějakou svou parádu 😀
Snídaně se tedy orientuje na ten stresík 😀 ---> plátek žitného chlebíka s PB , plátek se šmakoun krémem a plátek s cottage + všechny s banánem a skořicí + zelený čajík #breakfeast#healthybreakfeast#breakfeastlover#healthy#food#eat#healthyfood#healthyeat#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#beforeschool#zdravastrava#dnesjem
4d

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno začíná nový týden a já se opět vracíme do starých kolejí posilování a cvičení. Nové síly snad nebrány. Musím říct, že odpočinek to byl pěkný ale už mi to chybělo, takže se těším až si zase zaposiluji a dam si do těla a aby mi to šlo, tak mam dneska výjimečně jinou mňamku včera jsem si připravila #healthy tiramisu s banánem a 70% lindt + zelený čajík #breakfeast#healthybreakfeast#brekfeastlover#healthy#food#eat#healthyfood#healthyeat#clean#cleanfood#cleaneating#Fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem
receptík: 1. Vrstva: rozmixovala jsme si celozrnné sušenky ( mám takové v zeleném obalu z lidlu) s ovesnými vločkami a přidala jsem uvařené kafe aby vznikla taková hmota, bude asi trochu víc sypka- tohle dam na spod
2. Příprava krému: jen rozšlehaný tvaroh s bílým jogurtem a přidala jsme trochu toho kafe s rumem na chuť
3. Tento krok není nutný, ale chtěla jsem dát nahoru něco jiného než kakao, tak jsme si rozehrává vysokoprocentni čoko s trochou kokos. Oleje a vmíchala trochu do 1/2 krému --> tuto polovinu jsem dala na sušenkovy základ
4. Na krém jsem poskládala par celozrnných sušenek, aby mi to udělal trochu vrstvu, pokapala kafem a naskládala jsme tam několik koleček banánu
5. Teď už jen stačí vše přikrýt zbytkem krému a buď posypat kakaem, skořicí nebo tou čokoládou --> pak už jen dát před noc do lednice a ráno dozdobit zbytkem banánu, nebo jiným ovocem
5d

» ログイン to write comment.

stepifood Přeji všem hezké nedělní ráno nevím jak vy, ale už se z mých nedělních palačinek stává tak trochu tradice, takže ani dnes si je neodpustím dnes špaldové se šmakoun krémem, PB banánem bílým jogurtem a trochou datlového sirupu + zelený čajík #breakfeast#healthybreakfeast#breakfeastlover#healthy#food#eat#healthyfood#healthyeat#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#fitlife#healthylife#greatfood#foodporn#zdravastrava#dnesjem 6d

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno ten týden ve škole, ale nějak utekl, že? 😀 přežít už jen dnešek a máme víkend
Znáte tu závislost na šmakoun krému? Já už ano.. 😀 je to totálně boží mňamka, takže jsem ji dnes nemohla vynechat --> plátek žitného chlebíka se šmakoun krémem a banánem + bílý jogurt , mix. it a dobrá vláknina se zbytkem banánu a šmakoun krémem + zelený čajík #breakfeast#breakfeastlover#healthybreakfeast#food#eat#healthy#healthyfood#healthyeating#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem
1w

» ログイン to write comment.

ianefinch Apart from all the crazy stuff I eat in the mountains or walking a trail, ever wondered what keeps my vitamins and minerals stocked up? Absolutely loving these nutritious @FreshAs dehydrated foods. Add them to your porridge oats in the morning and you'll be good to good. So tangy they'll make your knees wobble! 1w

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno já si dnes užívám, že nemusím do školy jedu totiž na nasazení spodního rovnátka, takže žádná škola a odpoledne ještě za tátou do Brna jupí
A dnešní snídaně ---> mix.it, část tvarohu s bílým jogurtem , hruška 🍐, chia semínka , mandlové plátky a kostička 70% lindt + zelený čajík #breakfeast#breakfeastlover#healthybreakfeast#healthy#food#eat#healthyfood#healthyeat#healthylife#clean#cleanfood#cleaneating#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem
1w

» ログイン to write comment.

stepifood Dobré ráno ještě jednou děkuji za krásné ohlasy ohledně včerejšího příspěvku udělali jste mi obrovskou radost a fotky tedy budu přidávat tak jako vždy dnes se jdu vrhnout na tuhle mňaminu celozrnná raženka s PB a banánem a celozrnná raženka s cottage na sladko s holandským kakaem, banánem a datlovým sirupem ( to uvidíte na další fotce..dnes to trochu zaspamuji no...😀) + zelený čajík #breakfeast#healthybreakfeast#breakfeastlover#healthy#food#eat#healthyfood#healthyeat#healthylife#clean#cleanfood#cleaneating#cleanlife#fitfood#fit#foodporn#zdravastrava#dnesjem 2w

» ログイン to write comment.