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1min jornadahcg
Normal JornadaHCG
jornadahcg Falta de sono gera desejos por comida com muito carboidrato e álcool... O organismo mal tratado sempre busca por compensações, então excesso de estress, insônia, cansaço são muitas vezes gatilhos pra o ciclo de autoindulgência em busca de alívio das sensações ruins sofridas pelo corpo. É natural isso acontecer, só não pode entrar no nível de inconsciência e perder tudo que já conseguiu. Comidinhas de sexta muito influenciadas por um corpo dengoso e carente de sono. #dietavegetariana #vegetarianfood #vegetarian #manutençãodepeso #hcg #dietahcg #dietahcgbrasil #dietahcgfase4 #hcgprotocol #hcgdiet #hcgphase4 #insonia #carboidrato 1min

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26min igadsbackups
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26min

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45min hcgdalully
Normal Luciana Rattis Gonçalves
hcgdalully Café da manhã delicioso!!. #hcg #hcgdiet #hcgbrasil #hcgprotocol 45min

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swk_larissa_92 hallo eigentlich wollte ich mein gewicht nie mitteilen. aber ich hab jetz einen monat geshafft und mich dafür auch reichlich belohnt (shuhe und auf dem flohmarkt (maison mollerus-tashe🏼)). hier die nackte wahrheit ich bin 1.8 meter gross und hab mit 100.8 kg gestartet nun bin ich bald bei 90kg🏼 ich muss gestehen dass ich vor 3 jahren mal auf 84,4 kg war. da will ich bis im juni wieder hin. leider war auch bei 84,4 kg mein bauch nicht wegg aber bald möchte ich nochmals eine kur machen und dann endlich normal-gewichtig werden🏼 bin aber sehr gespannt ob ich das gewicht halten kann. alle labern auf mich ein, dass man nach diäten immer wieder den jojo hat... naja. ich will das gegenteil beweisen🏼
normalerweise bin ich nicht die, die viel shreibt jetzt ist es doch ein roman worden. aber ich hätte auch nie gedacht, dass mir so viele leute folgen werden️danke! das traurige ist, dass mir auf dem privaten account etwa gleich viele personen folgen aber für die bilder da (keine diät-fotos) gibt es weniger likes als hier für meine gewichtsbilder #swk2016 #swk21 #swkgranaten #swkgirls #swk #stoffwechselkur #stoffwechselkur2016 #stoffwechseldiät #hcgdiet #hcgdrops #hcgdiät #hcgkur #hcgrezepte #hcg #gewichtsverlust #gewichtsverlauf #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #swissgirl #nacktewahrheit #girlsproblem
45min
  •   maria_marinella_ du solltest dir keinen Kopf, um die Anzahl der Likes auf deinen Accounts machen - das Wichtigste ist, dass du ehrlich zu dir bist & den Leuten nichts vorspielst (was hier auf Instagram oft der Fall ist bei Accounts mit vielen Followern und Likes)...bleib einfach wie du bist und bleib am Ball 21min
  •   angyswk16 Super!!!!! scheiss auf die leute! 🏼🏼 4min
  •   swk_larissa_92 ️danke diir @maria_marinella_ etwas vorzuspielen bringt ja nichts. das profil hab ich als motivation gemacht und dass ich das vom privaten trennen kann. die sollen den erfolg an meinem aussehen erkennen 3min

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fashion_taide_lose_weight Mittagessen Gemüsesuppe mit Hühnchen und Fenchel-Chili-Orangen-Minze salat🏻️ ein kleines bisschen zu viel Chili dran, hoffentlich brennt es nicht zweimal also satt wird man von dieser Menge zu 100%! #looseweight #fatloss #fatlossjourney #healthy #healthyfood #yummy #yummyinmytummy #abnehmen #HCG #hcgdiät #hcgdiet #Swk #stoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #neu #new #photo #photooftheday #inspiration #instafood #instadaily #instagood #Fitfam #fatlossjourney #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #gesund #getfit #ww 49min

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mcandy_1987 Kartoffelsalat schön angerichtet um es dann in die Tupperdose für den Ausflug zu schmeißen und da ist dann auch noch die restliche Paprika Fleischwurst und Kartoffeln gelandet 😀 esse jetzt eine riesen Portion zum Mittag und habe dennoch massig kcal für den restlichen Tag über, ich liebe die Pläne von @cey_2891 #hcgdiet #stoffwechsel #stoffwechselkur21 #swk #mybodyproject #teamcey_2891 #detox #eathealthy #eatcleantraindirty  #schlankimschlaf #ilovecarbs #carbs #fitfam #fitmom  #fitness #fitgirl #sport #train #training #trainhard #summerbodyinprogress  #absaremadeinthekitchen #weightloss #looseweight #abnehmtagebuch #foodblogger #foodporn #abgerechnetwirdamstrand #happy #healthy 53min
  •   cey_2891 Solche Texte von dir #goldwert... Freut mich total, dass es dir mit allem so gut geht 37min

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  •   angyswk16 Deine beine so lang Und schlank!🏼 3min

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kangvly_53 [P2D17]
저녁
오늘은대학모임
이대길거리에맛잇는게 너무많다ㅜㅜ
하....치팅은안되
+남들파스텔할때 나는 버건디🏻
#다이어트 #hcgdiet #diet #HCG#사과#이대 #nail
2h
  •   dieter_syoung2 버건디 ㅋ취향저격 저 지금 패디는 버건디 2h
  •   dadandidi ㅎㅎ 버건디 센스 ㅋㅋ 저녁 모임에서 사과를 멋지게 들고있는 캉블리님이 the winner!! 2h
  •   tina.dal 와 정말 의지 짱짱!! 1h

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2h

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dolyj12 [P2D11] 저녁식단 184kcal
닭가슴살 오븐구이 오이 자몽반개

오호 닭가슴살 오븐에구워먹으니 정말 촉촉해요 완전 강추
주말특식이라고 자몽에이드까지 준비했는데 잘한거같다. 후훗 즐건주말😙

#다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트 #hcg식단 #hcg #hcgdiet
3h
  •   kangvly_53 오븐 고급진저녁인데요! 2h
  •   dieter_syoung2 능력자님 같으니라구♡ 정말대단해오! 2h
  •   dietej 뜨아육즙 1h
  •   tina.dal 오... 저두 내일 오븐ㅇㅔ 구워봐야겠어요 1h

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dadandidi 우와.
잊고 있었던 P2 첫주때의 느낌이 다시 돌아왔다.
배가 전혀 고프지 않다. 배가 고프지 않아서 미루다 뒤늦게 도시락 처리해야 한다는 의무감에 오후 2시 ~ 3시 / 저녁 8시 ~ 9시에 시계 보고 깜짝 놀라서 불이나케 먹었던 식단들... 사과도 정량대로 하루 2개 의무감에 미션 처리하듯이 먹었던 날들 그 때로 돌아왔다.

지난주는 일주일 내내 배고파서 밥먹을 시간 신경쓰느라 시계만 보다가 11시 ~ 12시 / 5시 ~ 6시에 못참고 허겁지겁 도시락 꺼내먹었었는데
먹으면서도 '이거 먹고 더 먹고싶다' '뭘 더 먹지?' 생각이 가득해서 사과를 하루에 4개씩도 먹고 위트빅스, 김치, 생양배추, 호두 등등을 쉴 틈 없이 입에 물고 있으면서도 만족이 안됐었다. 만족도 없이 먹어대고 뒤돌아보면 모두 치팅이었던 식단일기였다.
내가 다이어트를 하는건지 먹을건 먹을대로 먹으면서 스트레스만 이빠이 받는건지 구분이 안갈정도였는데 신기하네.
새벽 내내 곤약떡, 현미떡, 프로틴빵, 프로틴볼, 알로에겔, 팽이버섯 얼음 등등 P2만 끝나봐! 다 죽었어! 하며 불꽃검색하던 나였는데 갑자기 뭐가 먹고싶은 생각이 딱히 들지 않는다.

마치 꿈꾸다 깬 것처럼 첫주의 상태로 돌아왔다.
이시간까지 배가 고프지 않다.

#이런호르몬의노예같으니라고!
#식욕이제너아웃!

#신기해 #호르몬 #노예 #상여자 #hcg #hcgdiet #다이어트 #다이어트그램 #다이어트스타그램 #마술 #마법 #식욕 #아웃 #다이어트일기 #다단디디 #dadandidi
3h
  •   dolyj12 저도 유독 심할때가있거든요 ㅎㅎ 하필 겹쳤나봐요 그래도 이제끝났으니 대박이네요 의무감에 저오늘 토익보고 너무배고파서 뛰쳐왔자나여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3h
  •   dieter_syoung2 부럽기도하고..공감도되요10일차되니 굳이사과쪼개서 아침에 안먹어도 그닥 허기짐이 없더라구요? 신기했어요 2h
  •   dadandidi @dieter_syoung2 저도 불과 1주일 전 그러니 생리 전야제 이전에는 그렇게 막 챙겨먹어야겠다~ 하는건 없었어요 ㅎㅎ 잊고 있던 기억~~ 어제까지만 해도 이거 식욕억제 하나도 안되는구만! 하고 투덜대고 있었는데 ㅎㅎ 다행이에요 ㅎㅎ 2h
  •   dadandidi @doly12 소오름.... 사실 doly님 저랑 시작한 몸무게가 거의 비슷하거든요.. 근데 토익시험까지 같네요..(살도 너무 많이 찌고 다이어트 실패하면 챙피할거 같아서 시작 몸무게 미공개..;;) 대박 .. 저는 노학으로 토익공부하는 중이거든요. 어릴 때 좀 해둘걸.. 지금도 인강 보면서 인스타 딴짓하고 있어요 ㅎㅎ 나이차이는 많이 나겠지만 ㅎㅎ HCG 다이어트랑 토익커라는게 같아서 깜놀! ㅎㅎ 급 공감대 급급 상승 ㅋㅋ 그냥 띵가띵가 공부하는것도 그렇게 배가 고프던데 시험을 2시간이나 보는동안 얼마나 배가 고팠을까요~~ 짠~하네요 ㅠㅠ 5월의 저의 모습이겠지만.. 오늘 시험 보느라 고생 많으셨는데 레스토랑 st로 근사하게 저녁 드실 자격 충분했네요!! 오늘은 일찍 꿀잠자요~ ㅎ 1h

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swk.motivation | B A K E D | O A T M E A L |
Heute habe ich mir zum Frühstück mal ein Baked Oatmeal gemacht. Es schmeckt soooo lecker und macht ultra satt! Das gibt Power für's Gym!

Zutaten für 4 Portionen:
180g Haferflocken (ich hab Dinkelflocken genommen)
50g gemahlene Mandeln
1 TL Backpulver
1 TL Zimt
300 ml Sojamilch
150 ml Wasser
Süßungsmittel nach Wahl
1 Ei
3 EL Rapsöl
1 zerdrückte Banane
1 Apfel

Zubereitung:
Haferflocken mit Nüssen, Backpulver und Zimt mischen.
In einer zweiten Schüssel die Sojamilch mit Wasser, Ei, Süße und Öl mischen.
Eine Auflaufform einfetten, den Bananenmus am Boden verteilen und das Haferflockengemisch darüber geben. Danach die Flüssigkeit gleichmäßig dazu schütten und zum Schluss die Apfelschnitze oben drauf legen.
Bei 190 Grad ca. 30 Minuten backen

Pro Portion 424 kcal
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3h

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wantstolivefit Gestern abend waren mein Freund und ich mit Freunden im Restaurant essen. Ich hab mir das erste mal nach 6 Wochen mal wieder etwas gegönnt Zu 2. Hatten wir uns diese Fischplatte bestellt. Das war sp lecker Bin dann aus dem Restaurant gerollt und schon nicht mehr gelaufen Aber dies tat auch mal ganz gut, etwas zu essen auf das man Lust hat
Aber richtigen Hunger verspüre ich jetzt immer noch nicht. Bin seid 6 ihr auf der Arbeit und hatte bis jetzt nur einen Apfel gegessen Mal sehen was es dann heute Mittag gibt. Hab einfach nur Lust auf Obst
#stoffwechselkur #21tage #fitforsummer #diätphase #hcgdiet #hcgdiät #hcg #globuli #stabi
3h

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