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Normal Nathi & Nessa
emagrecendojuntas2 A tão esperada janta
Há pouco, fazendo a vagem com carne moída fiquei pensando.. Porque eu usava óleo nesse tipo de comida? Cozinhei sem óleo e com sal Himalaia ficou bem gostoso. A vagem não ficou murcha como se estivesse encharcada de óleo, estava no ponto. Fico feliz em saber que além de perder peso estou realmente cuidando da minha alimentação e da minha saúde. Não é fácil, preferia ter comido o triplo bacon no Mc Donalds com uma coca bem gelada, mas preciso fazer alguma coisa por mim! Então que seja pra ficar linda e magra /nathi
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hcgplusmexico Orgullosa y miy feliz así mi tarde de hoy 4 de Marzo! Esto es HCG PLUS MEXICO
Menos 21 kilos!!! Felicidades mi Vero!
Ahora a disfrutar tu nueva vida, tu nuevo cuerpo, tus nuevos hábitos! Felicidades @gismer
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angel_transformation So ist es! Boah, was die Menschen mir immer alles erzählen wollen! Ausreden sind was so feines! #einfachmalfressshalten#neinsager#dukannstalleaerreichen#swk#swk2015#swk21#hcg#justdoit#dasfettmussfeg 1h

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hcgdominicana Esto para #cenar no está nada mal!
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Seguro que se puede! Seguimos enfocados!

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fityourbeauty It's 80 degrees outside today! Not only is the sun shining down on me, the scale has been smiling, right under my feet, all week! Cheers to continued success in #Week2 on this #protocol Only 1 more week to go...with a 179lb goal to reach! #ProgressUpdate #WorkoutsComingSoon #Spring #Vlcd #hcg #diet #fitness #Lowcarbs #results #highprotein #fittea #meatandveggies #fitspo #aintnoBODYgottime4FAT #20FITteen #FitYourBeauty 2h

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stoffwechselkur_14 Hallo meine Lieben:)) trotz momentanem sündigen halte ich mein erreichtes Gewicht nach der Stoffwechselkur super. Früher konnte ich jedes Stück Schokolade auf der Waage sehen 😦 das war deprimierend, immer auf Süßigkeiten, Sushi , Pizza usw. verzichten ist schwer und ich persönlich will mir auch etwas gönnen ab und zu. Eines der schönsten Dinge finde ich es gemeinsam mit den Lieben zu schlemmen... Nach dem Wunder das ich mein Gewicht ohne jojo-effekt bereits seit Anfang Januar halte, habe ich euch mal einen kurzen interessanten Bericht dazu heraus gesucht. Wer dazu fragen hat was ich für Produkte konsumiere kann mir wie immer gerne eine mail an lisa.stoffwechselkur@yahoo.de schreiben
📯
-Menschen mit einem stark erhöhten Body-Mass-Index (BMI) leiden häufig nicht nur an den Folgen ihres Übergewichtes, sondern auch an einem Mangel verschiedener Mikronährstoffe. Besonders verbreitet ist ein Defizit bei übergewichtigen Frauen und Kindern mit sozial schwachem Hintergrund.
In einer Studie, in der man den Gesundheitsstatus von 264 Fabrikarbeitern untersuchte, waren zwei Drittel aller Teilnehmer übergewichtig bzw. schwer übergewichtig. Sie ernährten sich sehr fett- und energiereich, nahmen aber gleichzeitig zu wenig Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zu sich. Der Anteil junger Frauen war in dieser Gruppe besonders hoch. Eine amerikanische Ernährungsstudie zeigte, dass gerade übergewichtige Menschen nicht die empfohlene Menge vieler Vitamin- und Mineralstoffe aufnehmen.
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2h
  •   fitweltweit Mein Schatzi hält sein Gewicht schon seit Anfang November total toll! 2h
  •   stoffwechselkur_14 @fitweltweit wow toll ich eigentlich auch seit November aber zwischendurch an Weihnachten war es kurzzeitig etwas höher aber ganz plötzlich auch wieder weg wie zauberei hex hex 😀😀😀 2h
  •   fitweltweit @stoffwechselkur_14 mega !! Er hatte 10kg in 1 Monat "abgeworfen" und sein Gewicht schwankt um 100-500g nun macht er Sport und sein Körperfettgehalt hat sich seit Nov. Bis heute von 26% auf 13% gesenkt Er sagt er ist ein neuer Mensch ! 53min

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liasa_stoffwechslerin Putenhackfleisch mit zucchini und Pilzen. Dazu einen kleinen Klecks light Ketchup #food #healthy #nomnom #stoffwechslerin #stoffwechselkur #hcg 2h

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herocomplexgallery "Fear Is The Mind-Killer"

By Aurelio Lorenzo for #QuotesLinesLyrics

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2h

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christin_buschold_photographie Tag 16 - Leckeres und gesundes Fast Food & das nicht mehr schlafen können

Ich hatte heute einen Genuss gehabt, Pommes !! Aber keine richtigen, nein. Kohlrabi Pommes. Unglaublich lecker und natürlich viel gesünder als der Tütenmist für die Röhre. Dazu ein Stück Fleisch oder Fisch, in meinen Fall wars ein leckerer frischer Heilbutt und etwas Ketschup, was im übrigen auch selbst gemacht ist, und perfekt ist das gesunde Fast Food. ️ Ich dachte mir anstatt sinnlos auszuschweifen gebe ih heute einfach mal das Rezept! Probiert es aus: Zutaten:

100g Fleisch/Fisch
1 Kohlrabi
Tomatenmark (Zuckerfrei)
Wasser
diverse Gewürze (Salz, Pfeffer, Oregano)

Backofen vorheizen auf Ober und Unterhitze bei 160 Grad. Den Kohlrabi schälen und in kleine Pommes ähnliche Streifen. Die „Pommes“ mit Salz, Pfeffer und mit Oregano würzen und ab in den Ofen für ca. 15 bis 20 Minuten. Wer möchte kann am Ende die Grillfunktion des Ofens nutzen. Währenddessen Fleisch würzen anbraten. Ich liebe mein Fleisch Medium, somit braucht es 2-3 Minuten pro Seite. Den Fisch habe ich einfach in eine Folio, gewürzt und auch mit zu den Pommes in den Ofen geschoben. So wird er butterzart, da er in seinen eigenen Saft gart. Für das Ketschup einfach Tomatenmark mit etwas Wasser vermischen. Bitte macht mit dem Wasser vorsichtig, lieber kleine Schlücke nach und nach. Wenn die Paste die Konsistenz wie Ketschup hat, einfach würzen.
Kommen wir zu meinen Schlafmangel. Was heißt Mangel. Mir gehts gut, nur ich schlafe echt wenig für meine Verhältnisse. Ich werde Abends einfach nicht müde. Ich kann bis zum Tod arbeiten. Irgendwann brennen halt die Augen, sodass ich aufhöre. Sowas kenne ich nicht von mir. Nach 10h war ich meist Hundemüde und musste erstmal einen Energy trinken. Ich vermute, da mein Körper eh auf Sparflamme läuft und die Energie aus den Fetten zieht, merke ich es nicht mehr, wann ich müde bin bzw. ich umgehe sie. Was auch sein kann, dass ich einfach nicht mehr als meine 6 Stunden noch brauche und der Körper mein Kraft noch aus den Depotfett zieht. Ich bin jeden Tag super erholt und ausgeschlafen. Auch dies kenne ich nicht. Nach 8 Stunden habe ich mich immer wie gerädert gefühlt.
2h

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