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chrisrun123 Heute noch mal eine entspannte #trainingseinheit um den Körper an die Wettkampfdistanz nächsten Sonntag einzustimmen. Werde diese Woche noch ein paar Übungen machen, Mittwoch noch mal #5km laufen und dann den Sonntag entgegen fiebern. Hab sogar die geliebte Schokolade weggeschlossen. #run #running #runhappy #laufen #runtastic #runtasticapp #halbmarathon #halbmarathontraining #mdm #love 2d

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wunderbarfitz Before and after running one hour in constant rain.. Should've checked the weather forecast #justdoit #halbmarathon #halfmarathon #training #motivation #raindoesntstopme #nowimfreezing #sportyspice 2d
  •   tigerperspektive Ist mir heute auch passiert 2d
  •   muskater So kommst du schon nicht ins schwitzen 2d
  •   kallekruemel Sehr lobenswert! Ich bin ja leider Schönwetterläuferin... 1d

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eatloverun_2014 Ladies Run in Wiesbaden ... und schon wieder ein Regenlauf ️ aber eine sehr schöne Strecke durch Park 🌳 und Stadt und sehr gut organisiert und dank den Mädels vom Nike Club der Töchter sogar kostenlos Today Ladies Run, nice track and very well organised event. 2d

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probny80 35. Szczeciński Półmaraton Gryfa Official time: 1:24:48. Open 59 na 1484 uczestników. #halbmarathon #halfmarathon #szczecin #running #gryf #jasnebłonia #fun #poland with @anniape 2d
  •   anniape Gratulacje! i'm so proud 24h

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julia09051991 Danke an Linda Maus <3 6'16 Schnitt, zeit: 2:11:07 h - mein erster Halbmarathon und einer meiner großen Ziele für dieses Jahr ist hiermit erreicht #nikeplus 2d

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johnnyyr das passt ja beide trainingspläne wollen das gleiche von mir. 15 km laufen #halbmarathon #freeletics #freeAthlet #marquardt #run #running #natural #running #vegan #bestofvegan #veganlife 2d

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running_project Ort: #Dresden
Zeit: 19.10.2014 10:00 Uhr
DRESDEN #MARATHON
Wer nimmt teil?
2d
  •   running_project @ninchen278 Ich drücke Dir für Deine Rennen auch alles Gute! Sind ja auf jeden Fall schöne Rennen. Ich werde wieder den Halbmarathon laufen, denn ich hab mit der Strecke noch eine Rechnung offen. 2d
  •   ninchen278 Ouhh yihaw, was denn für eine? Kill it!! @running_project 2d
  •   running_project @ninchen278 Bin letztes Jahr kläglich an meiner Bestzeit gescheitert und 300m vor dem Ziel mit nem Wadenkrampf zu Ende gelaufen. Das soll mir dieses Jahr nicht wieder passieren. 2d
  •   ninchen278 Das wird es nicht! Ich wünsche Dir eine neue PB. Berichtest Du dann?! @running_project 2d
  •   running_project @ninchen278 Danke! Das wünsche ich Dir auch! Und jaaaa, ich werde berichten, egal wie es ausgeht! 2d
  •   agymthing Awesome picture! Stay fit my friend. Hey think we could get a follow? #FitFam 1d
  •   projetolilika21k ich nicht... bin in meinen wohlverdiente Urlaub weit weit weit weg! 24h
  •   running_project @projetolilika21k Gute Erholung im Urlaub! 13h

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jetteconfurius #halbmarathon geschafft, 1:45:57 Std #veryhappy 2d

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running_project Erste Trainingswoche geschafft. Es war ziemlich anstrengend vorallem mich immer zu motivieren. Hab im Moment mit vielen Blessuren an meinen Füßen zu kämpfen. Jetzt sind aber erstmal 2 Tage Pause und ich hab Zeit mich zu erholen. Im Moment liegt meine voraussichtliche Halbmarathonzeit bei ca. 1:42:30 h. Das finde gut und setze mir das Ziel von ca. 1:40:00. Mal sehen, ob mir das in den verbleibenden 7 Wochen noch gelingt.First week of training done. It was pretty exhausting especially to motivate me always. Did the moment with many wounds to fight on my feet. But now are first two days break and I have time to recover. At the moment my estimated half-marathon time is approximately 1:42:30 h. Well find and set myself the goal of approximately 1:40:00. Let's see whether I still succeed in the remaining 7 weeks.#projectrunning2014 #laufen #runner #run #runthegame #running #runnersworld #betteryourbest #fitdurch2014 #fitfam #fit #halbmarathon #halfmarathon #21k #instafit #instarun #intervaltraining #asics #nikecoach 2d

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