562 Posts

johannalita Hållningsanalys hela veckan med Jimmie Antman, kiropraktor och en av Sveriges kunnigaste PT! Vi tar in så huvudet fylls på alla hårddiskar. Så himla lärorikt! Tänker börja jobba med mina egna "fel" för en mer balanserad kropp. #teori #praktik #gäve #fjärranhöjder #pt #antman #kiropraktor #utbildning #hig #personligtränare #kunskap #hållning #analys #balans #kontakt #lärorikt #människokroppen #muskler #vinklar #rörelse #förståelse 1d

» LOG IN to write comment.

hemovningar Här kommer en skonsam och effektiv övning för att stärka upp baksidan av kroppen. #hemovningar #posturalhealth #posture #hållning #strenght #stabilitet #stability #flexibility #lumbar 4d

» LOG IN to write comment.

sam_fitness89 Tre punkt hållning#kropp#hållning 6d

» LOG IN to write comment.

jarmo68 Underbar start på dagen. Tre Fustrapass i följd. Avslutades med våra underbara seniorer (här i en bred knäböj). #svensonshälsocenter #fustra #worldofshape #funktionell #träning #hållning #livsstil #välmående #imponerad #borås @svensons_halsocenter 1w

» LOG IN to write comment.

hanna_fornhem Har gått med mitt hållningband stora delar av dagen. Trött! Imorgon provar jag mitt andra hållningsband. Hållningen känns viktig för löpningen också, så detta är en del av min träning! 1w

» LOG IN to write comment.

mammatraning Ikväll blir det 7st snabba övningar. Smidiga att göra hemma, kräver ingen utrustning och ger resultat. Min favorit är den sista. Vilken är din? 1w

» LOG IN to write comment.

jarmo68 Artikel i dagens Borås Tidning.
Svensons Hälsocenter och Fustra stärker upp personalen på Liljebergets förskola. #svensonshälsocenter #fustra #worldofshape #liljebergetsförskola #personalvård #hållning #välmående #styrka #livsstil #borås @svensons_halsocenter
2w

» LOG IN to write comment.

Brannan Swedish Posture
swedishposture Laddar inför en lång fredagkväll! Snyggast i baren med Posture Feminine! #dressedforsuccess #snyggasthållningvinner #posture #betterposture #swedishposture #bättrehållning #hållning 2w

» LOG IN to write comment.

Normal Sarah-Ida Söderlind Nyström
sarahidanystrom Bland det första man lär sig när man pluggar till PT är hållning. Hållning. Hållning. Hållning. Det går inte att betona nog hur viktigt det är att belasta rätt. Du ska vara rak i ryggen med liten neutral svank och aktiverad bål. Dra upp könet mot naveln. När du håller ett kvastskaft mot ryggen ska den ligga mot bakre delen av huvudet, skulderbladen och stussen med en svank där du bara får in ett par fingrar. Testa! Och nästa gång nån säger att you've got a stick up your ass - Tacka! #hållning #posture #svank #bålstabilitet #trepunktshållning #träning #styrketräning #mammaträning #styrkaförkvinnot #mammorkan #mammafitness 2w

» LOG IN to write comment.

Slumber Diana W Göransson Träningsutv.
leveluptraning Uteträning idag. Tips vid utfallsgång: Håll ett kvastskaft bakom ryggen för att säkerställa rätt hållning. ☆ #leveluptraning #uteträning #utegym #utomhusgym #trädgårdsträning #hållning #resorbspots #mygarden 3w
  •   ellabella7608 Ha ha snacka om skillnad. Gräsmatta där och FULL FULL vinter här. Snöskyffel som träningsredskap här 3w
  •   belsemama Oj är det där verkligen nu? Svårt att fatta kontrasterna, här är det snö så det räcker och blir över (Snörekord t.o.m här i Luleå i år) 3w
  •   leveluptraning Hahaha ja @ellabella7608 @belsemama här var behagligt idag o vi har inte haft mer än en cm i typ två dagar i år:( 3w
  •   trusted4readers great shot! 2w

» LOG IN to write comment.

ptfalkerby Denna är en grym coreövning. Stå stabilt, hitta djupa coremusklerna och börja rotera vikten. Sträva efter att vara still med höften, då jobbar hela magen. #core #mage #kontroll #inspireramera #inspireramera2015 #tränarmansåfilmarman #älskaträning #röhnisch #underarmour #pulsochträning #träningnäradig #träningpocht #stark #hållning #magmuskler #magstyrka #wellness #frösunda 4w

» LOG IN to write comment.

jonasjonason @davinzvorc arbetar med skulderstabilitet i tre plan, tillsammans med uthållighet av extensorkedjan #stabilitet #hållning #rörlighet #crossfit #wod #oly #jjprogram #programdesign 4w

» LOG IN to write comment.

vicwolfgang Farmers Walk!
Promenerar på bilden med 140 kg (Kroppsvikt 78 kg + Hantlar 62 kg) Dagens träning avslutades med Farmers Walk i 3x1 minut.
Fokusera på att ha en bra hållning, upp med bröstkorgen. Se till att spänna bålen. Ta ett rejält grepp runt hantlarna som hela tiden vill glida ur händerna.
Sedan är det bara att börja gå.
En övning som kräver mycket vilja!! Testa!!
#Farmerswalk #Promenad #Powerwalk #PW #Greppstyrka #Hantlar #Core #Hållning #Styrka #Power #Framåt #Coach #PT #Stockholm
1mon

» LOG IN to write comment.

emnls Nu har min nya tröja kommit! Ska hjälpa mina axlar till att hitta rätt position för bästa hållningen. Tajt, varm, snygg. 4veckor ska vi vara tillsammans! #alignmed #rehab #hållning #tajt 1mon
  •   aliche Snygg! Å vad långhårig dungar blivit' ! 1mon
  •   mangew Looking young and girly! 1mon
  •   ansolantz Hejja! Håller tummarna för att tröjan ska göra ett bra jobb 1mon
  •   emnls Jag kommer nog att ha träningsvärk i morgon.... 1mon

» LOG IN to write comment.