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kalistamcnab19 ••
#tbt to last week with the gym crew #gymcrew #benders #exceptme
52min

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13h xo_tintin
Normal Joaquin Rojas ♡ 07-13-13
xo_tintin Southern High ♡
#GymCrew
13h

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  •   rjcxoxo 1d
  •   iampc_ Hey! I hope everything is going well, but listen to this! if you saw a way that you could make some pretty serious money on the side & it didn’t interfere with what you’re already doing, does that sound like something you would be interested in? 1d
  •   huri_gar23 Haha fuck yea back day 2mrow brody 1d
  •   rlgjeter2 Wow! 1d
  •   tylerjay1988 Let's hit it again puss @ceez_garcia 1d
  •   javanose I look up to you 1d

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Video Omar Shihadeh
omarshihottie Pre workout music hyf!! #gymcrew #swoll #squad 2d

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nikki_dew A little post-class fun with my ladies :) #candid #fitlife #fun #energy #gymcrew 2d

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hyramperez Anyone who wants to join is welcome. Weekly meet ups with the #mostaesthetics crew.
Meet at the @most_store at 6:30.
Let's make some gains the @mostaesthetics way.
Nothing but support good vibes and gains.
#meetup #gymcrew #gains
2d

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bilo_young lightweight 3d

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jrphenis Another day in the gym. #gym #gymbeast #gymcrew #grind 3d

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karolpinedamena Day 26 of the handstand challenge. Celebrating @quini26 birthday with the gym crew @oscaredfranco @cesarhv14! Throwing an assisted handstand in the mix.
#soulsean365handstands #365daysofhandstands #crossfitters #cfgymnastics #crossfit #gymnasty #gymnastics #friends #gymcrew
3d

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  •   peew.torpedo danke @maggie_maaay, das Bild erzählt eine Geschichte... 2d
  •   aesthetic_marv Respekt 2d
  •   officialreeplay Was hältst du von #CrossFit Digga ? 1d
  •   peew.torpedo ich hab sogar vor kurzem die A-Trainerlizenz für Crossfit in Köln gemacht es gibt ein paar gute Ansätze (Bodyweightübungen, Olympisches Gewichtheben, Reißen usw.), aber man muss aufpassen, dass man seine Technik nicht verliert, wenn man schnell auf Zeit Wiederholungen raushauen muss. Noch dazu ist es oft eine ziemliche Belastung für die Gelenke. Aber da scheiden sich die Geister, viele sagen bestimmt, dass ich Blödsinn rede und manche stimmen mir zu! ich trainier Push & Pull und regelmäßig auch mit einem WOD...die Mischung macht's aus in meinen Augen! :) 1d
  •   peew.torpedo @officialreeplay, hups, vergessen 1d
  •   officialreeplay Genau der selben Meinung bin ich auch Habe 4 Jahre Kraftsport gemacht und bin seit 1nem Jahr auf CrossFit umgestiegen. Es ist halt was anders und der Kopf muss da erstmal mitmachen. Komme da viel mehr an meine Grenzen, obwohl mir bewusst ist, dass ich das nicht mein Leben lang machen kann. Die Gelenke Unteranderem 1d
  •   peew.torpedo Ja, es kommt vor allem auch drauf an, was du willst. Crossfit fördert halt Kondition, Explosions- und Schnellkraft und Körperbeherrschung. Wenn du jetzt Masse aufbauen willst und auf Hypertrophie trainierst, dann ist Crossfit nicht das richtige. Deswegen will ich mich nicht 100% auf eins festlegen. Bin nicht so der Fan von Schubladendenken! @officialreeplay 1d
  •   piti.95 6h

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