74,727 Posts

carlosfarsa He bautizado a esta pizza con mi nombre.
#Pizza #EsDeGordos #Food #México #Rico #Gordura #Queso #Carlos
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polsegura_27 Con este gordo en cala ratjada. #gordura#obesidad#dientespicados#heladodeyogurt 46min

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renato_albrecht Comemorando os 7% de bf com um final de semana do lixo.
Começando com um almoço delicioso no Restaurante do Romeu, com a companhia maravilhosa da @ccarolima. Logo mais, temos churrasco. Amanhã, feijoada de aniversário do meu tio e a noite, pra fechar com chave de ouro, pizza.

Nem assim você ganha de mim na segunda feira dia 1, @gustavolirani seu inútil

#torresmo #picanha #batatafrita #pizza #cachorroquente #bacon #fondue #chocolate #sorvete #lazanha #restaurantedoromeu #feijoada #mousse #calorias #gordura #pacoquinha #astolfogordo
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Video FarofaFit por Gabi Castejon
farofafit INFO F.FIT | o #infoffit de hj é sobre a musa #detox! •OQ? A @prixber perguntou pq a #couve é a queridinha dos #sucos detox. •PQ? "(...)o vegetal tem baixíssimo teor calórico, promove
#saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o #intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de #gordura corporal. Animou pra fazer um #smoothie detox?! Então assiste o episódio da #receita de Smoothie Detox de Damasco com #linhacadourada @vitalinalimentos! Ta no link aqui: @farofafit #eatclean #comidadeverdade #fitfood #love #infofit #gabicastejon #farofafit
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victor_nut EXCELENTE, olha ai o material informativo melhorando cada vez mais!!! AULA NO YOUTUBE – MITOS E VERDADES – NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Atualizamos, melhoramos a qualidade gráfica e didática, e reduzimos o tempo de duração da aula que sempre foi a mais assistida.

É um vídeo destinado aos pacientes, mas pode ajudar profissionais de saúde, buscando as referências.
Abordamos a importância da qualidade da alimentação na busca por uma saúde melhor e suas implicações na perda de gordura, ganhos de massa muscular e desempenho esportivo e explicando como esses conceitos são convergentes e simultâneos.
Tópicos com tempo de início para quem quiser assistir por partes.

1 Introdução, maus hábitos, importância do exercício intenso (resumido) - 0:00
2 Educação como base - 22:35
3 Sistema digestivo e absorção - 24:05
4 Trigo, glúten, inflamação, diagnósticos falhos, transgenia - 25:46
5 Ovos e segurança das gemas - 37:10
6 Leite e derivados, lactose, caseína, osteoporose e acidose metabólica– 38:52
7 Mecanismos de sensibilidade e resistência à insulina e sua importância no resultado - 50:09
8 Toxinas relacionadas ao aquecimento (tostado/dourado) nos alimentos - 59:01
9 Frutose refinada X frutas – 1:05:15
10 Adoçantes – 1:09:00
11 Carnes processadas – 1:17:00
12 Proteína – como e quanto comer, magnificação trófica – 1:19:20
13 Vício alimentar, serotonina intestinal, depressão, síndrome de abstinência e compulsão alimentar- 1:29:50
14 Outros tóxicos... – 1:38:15
15 Keep Calm and Nutrição inteligente, Soluções baseadas em comida de verdade, fracionamento da dieta, sono, processamento de toxinas – 1:40:00
16 Gostando do que é certo, Stress e estimulantes - 1:53:50
17 Metas acordadas, análise conceitual de comportamentos, importância do conhecimento e discernimento, privação X prudência e fechamento – 2:00:00
Assista nesse link ( https://www.youtube.com/watch?v=hpKlnObtLFE )

Ou busque no YOUTUBE por “Mitos e verdades - Nutrição esportiva - Instituto Alimente ”

#trustsports #institutoalimente #nutricao #saudavel #longevidade #musculacao #HIIT #comidadeverdade #treino #geracaopubmed #comidadeverdade #gordura #corrida #academia #conhecimento
3h

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deborahalvise #Repost @heloisafonteboa
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#Repost @lucioamorim
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Uma alimentação com base #Paleo #Primal não significa necessariamente uma alimentação #HighFat como seria por exemplo a #Atkins, porém é inegável que PRECISAMOS das #gorduras naturalmente presentes nos alimentos.
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Nossos órgãos e principalmente nosso cérebro são feitos basicamente de gorduras... aliás TODAS as nossas células precisam de #gordura para se manterem íntegras - bom, quem sabe até poderíamos trocar os lipídeos por celulose para constituir nossas paredes celulares... mas aí seríamos rígidos e precisaríamos de raízes também.. mas aí já não vejo vantagem rs.
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Ok, também não é pra se entupir de #banha, #azeite, #manteiga e #oleodecoco a ponto de ter um desarranjo.. mas certamente devemos incluí-los na alimentação - ao invés de excluí-los como HOJE o mercado de #LIXO industrializado #fit / #light à venda no supermercado nos faz acreditar que seja melhor.
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E pensar que quase tudo tudo que as últimas gerações aprenderam sobre #nutrição estava errado - bastava apenas termos continuado a comer como nossos avós! =/
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Matéria completa no meu perfil: http://facebook.com/lucio.amorim
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Quer saber mais sobre comida de verdade? Visite meu site http://lucioamorim.com.br veja não apenas os meus artigos, mas os outros sites recomendados (Lowcarb Paleo, Lipidofobia, Paleodiário, entre outros) e inscreva-se para receber novidades! :)
3h

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georgeregis Quem faz a abdominoplastia quer também se livras das estrias, mas prevenir é sempre melhor. Hidratar seu corpo aumenta a elasticidade da pele. A hidratação pode ser feita com cremes, óleos e manteigas hidratantes e bebendo muito líquido. ---------------------------------
#Abdominoplastia #Abdômen #BarrigaTanquinho #BarrigadosSonhos #TchauPneuzinho #Barriga #Fitness #Gordura #GorduraLocalizada #PósBariátrica #Beleza #Corpo #Estética #Pele #Cirurgia #CirurgiaPlástica #Plástica #Lipo #Hidratação #Água #Pele
4h

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xcarolhealthy #Repost @sonho.fitness
・・・
O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!

Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.

LEIA MAIS - http://goo.gl/P4Z8gI

#fitness #fitgirls #fitgirlsguide #fitgirl #academia #atividadefisica #gordura #dicasdebeleza #dica #dicasdesaude #dicasdetreino #musculação #nutricionista #nopainnogain #beleza #saude #mulher #projetosixpack #projetocarolbuffara #projetomimis #projetoenfimmagra #sonhofitness #fitness
4h

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gus.gustavus Não. Eu não estou orgulhoso de mim!

#bananasplit #gordura
4h

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brendaceraso Meio a meio 🌗: ovos mexidos / abacate com óleo de coco e coco ralado. #comidadeverdade #paleo #gordura #gorduraboa #semmedodagordura #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #paleobrasil #lchfbr 5h
  •   lena_bodypaleo Que lindo que tá isso... Esperando abacatinho amadurecer pra copiar isso... 5h
  •   alissonvianaohashi Hummm... vou confidenciar o que acabei de fazer... hoje eu detonei dois ovos na manteiga, 3 fatias de bacon e um queijo coalho. Bateu uma vontade de LCHF e me atirei, kkkk... amanhã eu volto pra RA low carb sem graça até o meu peso diminuir. Hoje eu quero ser feliz! Tenha um final de semana iluminado! Beijão 4h
  •   brendaceraso Bom que abacate amadurece bem rapidinho... Ooooo coisa boa!!! @lena_bodypaleo 4h
  •   brendaceraso Hahahahahaha! Que coisa deliciosa! Bom, pelo menos da low carb você não saiu hahahah! Antes uma high fat com manteiguinha com ovos e bacon que um pão cheio de glúten. @alissonvianaohashi sucesso, gatona!!! Siga o que te faça bem! 4h

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fe_personal Existe nas academias uma carga chamada “ta bom assim”. Uma carga utilizada por alunos que não são ensinados de forma correta, que é ideal para determinar o objetivo proposto de um treino de qualidade.

A carga “ta bom assim’’, é quando um professor escolhe uma determinada carga e fala para o aluno: - Ta bom essa carga? E o aluno responde: - Ta bom... E assim fica o resto da vida na mesma carga. Ai eu fico em duvida, será que esta carga é capaz de gerar adaptações e respostas propostas no treino? Sabemos que, para que o treino atinja seus objetivos, a carga precisa estar de acordo com o trabalho proposto.

Questione ao seu professor quanto á prescrição dos seus exercícios e quanto á carga utilizada nas repetições... Existem excelentes estratégias para ganhos de massa muscular, por exemplo, a falha concêntrica, que é a incapacidade momentânea de realizar um movimento contra a resistência.

A carga utilizada é fundamental para seu treino, ainda mais quando falamos em hipertrofia (aumento de massa muscular). Bons treinos!

#academia #gordura #emagrecer #ficaadica #personal #train #diet #gym #dieta #evolution #workout #antesedepoisgym #bestoftheday #perderpeso #fat #npng #determinacao #fibradoporra #dicasfitness #musculacao #fitness #fit #nutrition #fatloss #nutricao #13memo #antesedepois #health #fatburn #fikagrandeporra
5h

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andersonzoroastro Na falta do pão de hambúrguer, foi o pão de forma integral mesmo. Blend de acém, patinho e contrafilé + queijo muçarela. Creme de brócolis e

#eraoquetinha
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#hamburguer
#gordura
#gorduraesabor
#vaigordinho
#vemprorio
#vempromeumundo
6h

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