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paulo_estevao A receita de hoje dedico ao @jeffdomingues e @marcoshunter que completam 5 anos de relacionamento! #Panquecas de #Banana e #Aveia

Banana da prata
Colher de sopa de farinha de aveia
Colher de sopa de flocos de aveia
Ovo
Sache de @lineasucralose ️ Canela a gosto (gosto muito) ️Amassa a banana com o garfo e mistura com os outros ingredientes
️ Assei três mini-panquecas em uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de côco ️ Usei geléia dieta de goiaba e #leitecondensado #diet no recheio (intercalei)

#semgluten #semlactose #igreceitasleves #eatclean #viversemgluten #xogluten #glúten #lactose #glúten #lactose
58min

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carolmartines Abro a porta da casa da Nona e sinto um cheirinho de pão saindo do forno.... Mas não imaginava que seria tipo uma padaria!!!!
Senhor abençoe o Glúten!!!!!!!
3h

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chefgugarocha Kkk bom domingo! 5h

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janna_azevedo Eu sou uma pessoa alucinada por #geleia. Todos os tipos!!! E depois que comecei a consumir produtos naturais eu passei a amar ainda mais as geleias! Essa não é #Diet ou #light. Porém ela é 100% natural. Sem adição de #açucar e sem #glúten. O sabor é muito leve, da pra sentir os pedacinhos do #morango. Também não tem nada de #conservantes. Eu super indico. Essa eu ganhei na minha cesta natural de aniversário, que meus amigos e parceiros de #reeducaçaoalimentar me deram! A Pri e o Raffa! Eu ameiiiiii!!! Por ser natural, depois de aberta tem q manter em refrigeração. E consumir em até 15 dias!!! Com certeza antes disso ela acaba!!! #devorando #modeon #missaoJanaPocahontas #casamadeira #glutenfree #lacfree #natural #naoehdieta #comerbem #comerdevagar #instafood #instanatural #foco #força #saudavel #saudeeterna #pracima #prasempre #pravidatoda 6h
  •   planetaorganic.ru Здорово! 5h
  •   sisifisio Eu tb geleias!!! Vc já provou St Dalfour?? 5h
  •   janna_azevedo Oi prima @sisifisio ainda não provei!!!! Aos poucos estou caçando essas delícias!!! Me da umas dicas porque To amando essa fase pra vida toda!!!! 5h

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vida_semgluten Lanche das 10:30! Avelãs!

VITAMINAS E MINERAIS

A avelã apresenta uma importante quantidade de micronutrientes, como as vitaminas E, B, B1, B2 e B9, A e C; também se destacam os minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e manganês.

FLAVONOIDES

Também apresenta flavonoides em sua composição, que são capazes de melhorar a circulação e favorecer à saúde cerebral; podem proporcionar grandes benefícios a saúde, basta consumir um pouco de avelã todos os dias na hora do lanche.

GORDURAS SAUDÁVEIS

Este fruto seco contém gorduras saudáveis que podem ajudar a proteger a saúde do coração, uma vez que suas gorduras são poli-insaturadas e monoinsaturadas, que são mais saudáveis em comparação com as gorduras saturadas.

A avelã é uma boa fonte de ácido oleico, que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim, e pode elevar os níveis de colesterol bom, porém, seu alto teor em gorduras a convertem em uma opção bem calórica.

PROTEÍNAS

Avelã crua é uma fonte moderada de proteína vegetal, que nos brinda com energia corporal e agilidade mental, além de servir na reparação das células dos ossos, músculo e outros órgãos danificados.

FONTE: melhorcomsaude.com

Pratique uma vida saudável!
6h

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especialnutre Que tal aprender a preparar essa delícia em sua casa e surpreender seus amigos?

Ingredientes:
Massa:
3 ovos
1 xícara de farinha de arroz
1 xicara de polvilho azedo
1 colher (chá) de sal
1 xícara de óleo
1 xícara de leite
1 caixinha de creme de leite
1 colher (sopa) de fermento em pó

Recheio:
1 cebola pequena picada ou ralada
2 xícaras de linguiça calabresa picada em pedacinhos bem pequenos
2 pacotes de molho pronto
1 copo de requeijão
100 g de queijo prato ralado

Modo de preparo:
Em uma panela coloque um pouco de óleo e frite a cebola.
Acrescente a calabresa e vá mexendo enquanto frita por alguns minutos.
Junte o molho pronto e deixe ferver.
Reserve.
No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa, deixando o fermento por último, depois que a massa já estiver bem misturada.
Unte uma assadeira com margarina e polvilhe com farinha de arroz.
Forre a assadeira com um pouco da massa.
Espalhe o molho sobre a massa e o requeijão por cima.
Despeje o restante da massa até cobrir tudo.
Salpique o queijo prato por cima e leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos.
#SemGlúten #AlimentaçãoSaudável #Saúde #SemLactose #EspecialNutre #intolerante #semlactose #semsal #semsodio #freesalt #freesodium #Glúten #Alimentação #Nutrição #dieta #sóPrecisaDeForçaDeVontade #lifeStyle #WhereverYouAre #BeHappy #CoachBarbato #glutenfree #nogluten #xogluten #lacfree #instafood_da_lo #informacao #ficaadica #viversemtrigo #vivacomsaude #lactosenao
7h

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desvendandoparis Chez #noglu #paris pain #glutenfree #lifestyle #healthlife Feliz de ir a um restaurante e poder comer como todos, pão sem #glúten #desvendandoparis #blog 7h

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paulo_estevao Dedico o café da manhã de hoje ao meu amigo @rafakendy do @hoshirestaurante
Resolvi repaginar a #Tapioca e fiz a #Sushioca com #Chia (para abaixar o índice glicêmico). Recheio de #leitecondensado #diet e #morangos
#eatclean #semglutem #xogluten #viversemgluten #igreceitasleves #thaismassa #glúten #light
8h

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vida_semgluten Bom dia!! ️ ótimo domingo!

Desjejum:
Ovos tipo caipiras + Suco verde

No suco Usei:
1/2 maçã verde grade
1 folha de couve
1/3 pepino
12 folhas de hortelã
1 cc de gengibre em pó
1 cs rasa de chia
Pratique uma vida saudável!!
10h

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especialnutre Dieta é algo que sempre está em alta, devido a isso foram listado novos alimentos que farão parte das dietas em 2015, para quem busca mais saúde, disposição, controle da fome e do peso.
Aqui vão alguns alimentos:
Alga marinha: fontes de fibras, promovem saciedade, e são ricas em antioxidantes capazes de bloquear os radicais livres, retardar o envelhecimento precoce e evitar o desenvolvimento de células cancerígenas.

Biomassa de banana verde: fonte de amido e com ação prebiótica, ela fortalece e aumenta as quantidades de bactérias boas no intestino.

Pólen de flores: é considerado um superalimento por causa do alto valor nutricional, contém vitaminas do complexo A, B, C e E.

Arroz negro: possui 20% a mais de proteína, 30% a mais de fibra, menos gordura e menos calorias que o arroz branco e o integral.

Fonte: Saúde IG.
#SemGlúten #AlimentaçãoSaudável #Saúde #SemLactose #EspecialNutre #intolerante #semlactose #semsal #semsodio #freesalt #freesodium #Glúten #Alimentação #Nutrição #dieta #sóPrecisaDeForçaDeVontade #lifeStyle #WhereverYouAre #BeHappy #CoachBarbato #glutenfree #nogluten #xogluten #lacfree #instafood_da_lo #informacao #ficaadica #viversemtrigo #vivacomsaude #lactosenao
19h

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katianamarcondes A família é pequena mas o amor é gigante. ... Minhas razões, minhas paixões, minhas pretinhas... Parte mais importante do coração, meus amores, foi Deus quem me deu. ...
Só assim pra D. Fátima sair de casa hahahaha.... #raridade
#Tomara #que # não #chova kkkkk
#Festa #de #criança
#Queria #festa #de #criança #sem #glúten
20h

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vida_semgluten Agora sim!! Pratique uma vida saudável! 22h

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vida_semgluten Abastecida!
Agora vamos as frutas, legumes e verduras!! Agradeço a @emporiocajueiro pela atenção e pronto atendimento!
23h

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vida_semgluten Renovando o guarda-roupas moda fitness para a nova fase de treinos na @muv_fitwear !!! Pratique uma vida saudável!! 1d

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Video Janilton Prado - Kitéria Comká
janiltonprado #glúten #kiteria #novosvideos em breve teremos novidades #tv 1d

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julianamaris Meu #Sabadão começa simplesmente assim > #coffebreak #cafédamanhã com #claras + #aveia + #banana e #canela (cinamoon) com #peanutbutter ( pasta de amendoim ) integral ( sem glúten e #sugar free) #cafézinho e #biscoitos de #arroz sem #glúten com creme de #ricota light ;-) #amo ser #saudável e vc? #teamtreta #hardcoreladies #healthlife #healthfood #fitforlife #fitlife #fitness #fit #NoFilter 1d

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jacquelinecirillo Kit básico para dietas com restrição de #glúten. E sem abrir mão das coisas boas, como um bolinho de chocolate.
Em breve vou iniciar a produção de #cupcakes sem glúten e sem lactose para venda, ainda estou fazendo testes, se tudo correr como o esperado no próximo mês já começo. #semgluten #semlactose #beladri
2d

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