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drakatrynhaddad SAMBÁ NO PÉ E PURO AGITO NESTE CARNAVAL??!! É isso ái , tem que aproveitar!! Neste clima de super alto astral , não tem como ficar parado!! Massss, vamos com calma na cervejinha , caipirinha e outras coisinhas, né pessoal?!! Sei que para muitos, Carnaval, samba e bebedeira, formam a combinação “perfeita “ , acertei?!! hehe Mas , depois vem o xororô… ai essa flacidez, estes kilinhos extras que não consigo perder, celulite, intestino bagunçado……. Vale a pena abusar?!!! Acho que não né?! Então deixo aqui uma super dica para manter a hidratação e ainda se divertir neste festival de cores que super combina com o clima Carnavalesco: #ÁGUASABORIZADA , é uma delícia, pode-se usar a fruta que quiser além de especiarias como cardamomo, gengibre, hortelã, manjericão, canela,anis …. dão um super sabor e ainda têm suas propriedades energizante, antioxidante, na queima de calorias, anti-inflamatória e muuuito mais…. Basta cortar as frutas , pode espremer um limãozinho para ficar mais refrescante, e colocar água normal ou até com gás (para quem gosta) e um gelinho!! NÃO precisa de açúcar pois as frutas já são doces ; também não precisa misturar o suco ( evitando assim aumentar o consumo de muita frutose = glicose) e pode tomar a vontade!!! Não tem #glúten , como a maioria das cervejinhas, nem # lactose ,como as batidinhas que vem com leite condensado !! Assim fica mais fácil não sair da rotina e não perder o foco na meta, certo?!! BOM CARNAVAL PARA TODOS!! Sambem por mim ( Bogotá não tem Carnaval, que tristeza) !!! —VERSIÓN ESPAÑOL--
SAMBA EN LOS PIÉS Y PURO AGITO EN EL CARNAVAL?? !! Hay que disfrutarlo !! Este estado de ánimo no se puede parar!! Perooo, mucha calma en la cerveza, "caipirinha" y otras cosas, bien chicos? !! Sé que para muchos, el carnaval, el samba y los tragos, forman la combinación "perfecta" cierto? !! jeje Pero luego viene la lamentación : hay mi flacidez , los kilos extras que no se los pierdo para nada, celulitis, intestino perezoso ……vale la pena? !!! Supongo que no , cierto?! Así que les dejo aquí un tip para mantener la hidratación y seguir disfrutando de este festival de colores que súper se adapta ... SIGA EN COMENTARIOS
55min
  •   drakatrynhaddad ...al clima de Carnaval: #AGUACONSABOR, es una delicia, puede utilizar la fruta que desée, así como especias como el cardamomo, jengibre, menta , albahaca, canela ,anís.... Ellos dan un sabor estupendo y todavía tienen sus propiedades energizantes, antioxidante, en la quema de calorías, anti-inflamatorio y MUUCHO más ….Es solo cortar la fruta, se puede exprimir un poco de limón para ser más refrescante, y ponerle agua o incluso agua con gas (para aquellos que les gusta) e hielo !! No necesita el azúcar porque las frutas ya son dulces; No es necesario mezclar el zumo (evitando aumentar el consumo de fructosa = glucosa) y puedes tomar lo que quieras !!! NO contiene #gluten, como la mayoría de las cervezas y no contiene # lactosa, como algunos tragos que se hecha leche condensada !! Esto hace que sea más fácil no salir de la rutina y no perder el foco en el objetivo, ¿verdad? !! BUEN CARNAVAL PARA TODOS !! Sambem por mí (en Bogotá no tiene Carnaval) !!! #lifestyle #estilodevidasaudável #alimentaçãofuncional #medicinafuncional #medicinaintegrativa #carnavalsaudável 53min

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vida_semgluten Fiz outro bolo de banana!

Desta vez usei:

4 ovos
4 cs óleo de coco
1 xc açúcar demerara
2 bananas grandes bem maduras
1 xc de amido de milho (maizena)
1 cs fermento
1 cc de canela em pó
1 cc de cravo em pó
1/2 xc de leite zero lactose
1/2 xc de aveia sem glúten

Bati no liquidificador os ovos, o óleo de coco e o açúcar, adicionei as banana e bati mais um pouco, acrescentei o amido de milho, a canela, o cravo, bati mais um pouco, adicionei o fermento batendo rápido e por ultimo a aveia mexendo com uma colher.
Despejei numa forma untada com óleo de coco, levei ao forno pre aquecido pra assar por 40 50 minutos a 160 graus.

Ficou muito cheiroso e fofinho!
Pratique uma vida saudável!
3h

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britolilly30 Não tem como comer apenas uma fatia!! Bolo de Coco#light#sem#glúten# 22h

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mcristinacabralgarcia #Repost @dicasnutri_ with @repostapp
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Post @dra_tassia .
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!! Snap Dicasnutri
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guiacomidaderuasp O #melhor de tudo é que o @leboulangerbio é uma marca que vende #farinhas por aqui , não uma padaria . Mas trouxe um #superprofissional que está fazendo ao vivo o uso do produto, para mostrar que ela realmente funciona e que esse #pãozinho que estamos degustando é realmente sem #glúten !
#boulangerie #europan #europain #europain2016 #sabado #Paris #leboulangerbio #glutenfree #farina
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joselmaliang #jantar #fitness #panqueca de #crepioca de #atum #com #molhobranco #light
#crepioca : 6 colheres de massa de tapioca + 3 ovos- mexer até misturar bem

# recheio: atum refogado na cebola
Molho: 2 colheres de #trigo sem #glúten , 2 colheres de cebola picada , 1 copo de água, 1 colher de chá de ervas finas , duas fatias de mozarela light - refoga a cebola com o trigo, adicionar o copo de água, mexer até formar um creme, em seguida bater os demais ingredientes com o creme no liquidificador, e cobri as #panquecas de #crepiocas . Levar ao forno, apenas para dourar. Humm #delícia rende 6 panquecas.😬😬. Obs: usar panela antiaderente para realizar todos os passos, assim evita o uso de gorduras. #foco #dieta #fitness #comida #saudável #saúde by @joselmaliang
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Normal ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❥Thaize Trofino 
thaizeetrofino Torta funcional de frango com creme de ricota ligth , milho ervilhas e palmito .. Feita com farinha de arroz :) #sem #glúten 2d

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projetosaudepadrao Comendo tapioca por aí achando que está abafando na dieta?! 🙄 #projetosaudepadrao
#Repost @dratassiairye ・・・
Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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Normal Recomeçando...
missaoelisaphina Repost from @dicasnutri_ ...
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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nutritamiismaia Tapioca e um ótima substituição para quem quer ou precisa retirar o glúten, porém seu consumo deve ser orientado, converse com seu nutricionista para saber se a tapioca se encaixa no seu plano alimentar!

#Repost @dra_tassia with @repostapp
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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claraov A melhor escolha de alimentos necessários a seu corpo e suas necessidades é feita pelo nutricionista na montagem do plano alimentar. #dietacomnutricionista #nutricionista #tapioca #Repost @dicasnutri_ with @repostapp
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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dicasnutri_ Post @dra_tassia .
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!! Snap Dicasnutri
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clebsonlima #Repost @dradaysecaldeira with @repostapp.
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A modinha fitness pegou, porém dependendo do seu objetivo, não deve ser consumida deliberadamente e na hora que vc bem entender. Se vc ama e faz questão uma dica é que vc a consuma no pré ou pós treino, mas EVITE se for ficar a tarde toda deitada no sofá vendo Sessão da Tarde, ok?!? Ainda existe sessão da tarde??? Era da minha época! .

Excelente post da minha amiga linda e querida @dra_tassia🏻 .

Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!! #dieta #treino #treinonaveia #fitness
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kitutessemlactose Pessoal olhem que legal, já havia comentado aqui a respeito dos alimentos de alto índice glicêmico. Leiam a descrição da Dr. Tassia e compreendam:
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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fe_monteiro É o que sempre explico, tapioca é carboidrato simples. Então se você está com o percentual de gordura corporal alto, tem disbiose intestinal, tem resistência à insulina, é Diabético... evite! Não se engane só pq é sem glúten que é saudável. Por exemplo, existem vários biscoitos, pães... sem glúten, mas com muita farinha branca, açúcar... que em excesso, são prejudiciais para a nossa saúde. Quer comer tapioca? Coma com moderação e não várias x ao dia! Coloque uma farinha de coco para reduzir o seu índice glicêmico e de recheio, sempre uma proteína (ex. frango, ovos...). A gordura do azeite, do coco... tb são bem vindas para reduzir o índice glicêmico da tapioca.
Leia o texto da @dra_tassia .
Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias️ O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias Tapioca é calórica E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa COR, nutrientes, variedade A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio...
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tatifbrum
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!!
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receitasetemperosfuncionais Essa dica é muito importante para quem está querendo mudar os hábitos alimentares, pois é preciso tomar muito cuidado com as escolhas que fazemos.
🏻 @dra_tassia with @repostapp.
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Gente, olha só, cuidado com esse tipo de "dica" que vocês encontram por aí 😬 Essa placa eu vi no supermercado hoje (Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas pois é livre de #glúten, e possui menos calorias) Calma aí, Vamos explicar melhor Sim, a #tapioca é #SemGlúten e isso é SIM uma coisa boa 🏻 O glúten está associado à vários tipos de desordens e propensão à doenças, mesmo em pessoas não celíacas️ É sim vantagem você retirar principalmente o #trigo da sua ROTINA alimentar 🏻 Já a aveia, por ser naturalmente livre de glúten, e conter apenas "traços" de glúten por "contaminação" seja no plantio, transporte e/ou processamento não há problemas no consumo rotineiro (caso você não seja celíaco), ok?! Bom, voltando à plaquinha: possui menos calorias O fato de ser sem glúten NÃO significa que tem menos calorias️ Tapioca é calórica️ E se você está com objetivo de #emagrecimento talvez não seja uma boa idéia trocar o pão pela #tapioca e ficar comendo tapioca o dia todo 😐 Se você está fazendo essa "troca saudável" e não vê resultado no seu processo de emagrecimento, pode estar aí o erro! Também não vale comprar tudo sem glúten (pão, bolacha, massas) e achar que vai emagrecer por isso 🏻 Troque por #ComidaDeVerdade #ComidaLimpa 🏻 COR, nutrientes, variedade 🏻 A tapioca é muito saborosa e pode sim fazer parte da sua #AlimentaçãoSaudável mas não se engane ao ponto de pensar que pode comer todo dia, o tempo todo, tá?! E mais cuidado ainda com o recheio 🏻 se colocar os potinhos que estão alí, sugestionados, assim, como não se quer nada (Nutella) xííí, aí já era dieta!! #receitasetemperosfuncionais #receitasfit #instafit #instafood #pornfood #santadica #saude #saudável #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylife #healthylifestyle #teamcerebro #BodyByIza #tips4life #fit #fitness #eatclean #escolhasaude #determinação #boaforma
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