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roman_david_rivera Just got the WHOLE Geist Outrider theme #geist #outrider #bo3 6h

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modellbahnanlage Auch der #Tod lebt auf der #Modellbahn #Miningen. Gehört eben auch irgendwie dazu... #sensenmann #sense #halloween #geist #mutant #1:87 #H0 12h

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zara_who In dem Haus, in dem wir momentan unsere neue Wohnung renovieren ist im Keller ein Waschraum. den könnte man auch super zum Drehen eines Horrorfilms nutzen oder? Was sagt ihr dazu? 😈
#horror #horrorfilm #unheimlich #scary #keller #stuhl #chair #ghost #geist #kerze #candle #kunst #art #instagood #instafollow #photographer #photooftheday #potd #photography #instadaily #instablogger #blogger #saarland
14h

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nathan_batol #geist black ops 3 :D 15h

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Normal Pixel_Welt
einfachgesundschlafen STRESSLÖSER SEX

#Stress hat mannigfaltige Auswirkungen auf unseren #Körper und unsere #Psyche, nicht zuletzt ist er auch #Grund für #Schlafstörungen. Und die dadurch auftretende fehlende #Erholung für Körper, #Geist und #Seele verstärkt massiv Stresssymptome wie „einfache“ Nackenschmerzen, #hoher Blutdruck, erhöhtes Diabetes- und Burnout-Risiko etc. - die Auswirkungen von anhaltenden Schlafstörungen und #Schlafmangel auf unsere #Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind ausgesprochen #negativ.
Der Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Stress ist offensichtlich: die tagsüber #permanent andauernde Anspannung kann am #Abend nicht abgebaut werden und daher die für #Schlaf notwendige Entspannung häufig unmöglich. Rechtzeitig einen #Punkt zu setzen fällt #schwer, die #Probleme des Alltags werden mit ins #Bett genommen – Grübel-Attacken und Ruhelosigkeit sind die Folge, an Schlaf ist nicht zu denken – und wenn, dann verstärkt dieser Gedanke den bereits vorhandenen Stress. Schließlich sollte man am #Morgen ausgeschlafen sein!

Verschiedene Entspannungsmöglichkeiten sind daher ratsam. Neben einer entspannungs- und schlaffreundlichen #Umgebung und Bettausstattung ist #Sex „der“ Stresslöser schlechthin. Sex #entspannt und ein wohliges Müdigkeitsgefühl stellt sich ein. Einem erholsamen Schlaf steht nun nichts mehr im #Wege!

Übrigens: aufgrund der entspannenden Wirkung ist Sex neben Schlafen die einzige Tätigkeit, die man im Bett ausführen sollte. Alles andere – inkl. #Lesen – verbindet unser #Gehirn mit Aktivität, was #Abschalten und Entspannen gerade in anstrengenden #Zeiten zusätzlich erschweren kann.

Weitere wertvolle Informationen erhalten Sie im kostenlosen Schlaf-gesund-Ratgeber "Schlaf dich jung, fit und erfolgreich". #firmasamina #einfachgesundschlafen
17h

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18h

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bobech Chicken wings with scallops and horseradish #GEIST 20h

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ksh22013 喝到新的白酒是今日最大收穫
🌞
#italianisch #Geist #Dinner
#02112016 #donnerstag
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世界上大概只有你會在
我換鞋子的時候給我拍照
我都不知道是怎樣
21h

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