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Ludwig CrossFit BlackSmith
crossfitblacksmith "You don’t have to be great to start, but you have to start to be great." - Zig Zigler

STRENGTH:

Bench Press 5x5

METCON:

15 min AMRAP -

75 DU's
12 weighted Push ups
10 T2B

#crossfit #crossfitblacksmith #crossfitopen #crossfitgames #fitness #fittest #bahrain
2h

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Normal B⃣U⃣I⃣L⃣D⃣ A⃣ B⃣O⃣D⃣Y⃣
buildab0dy Where do the fittest & fastest bunch of teenagers hang on a Saturday?

@buildab0dy gym of course!😎 Swim Squad Saturday's Enjoy a recovery day, of rest, relaxation and fuel!

#swim #squad #training #strength #core #power #speed #national #comp #ready #strong #girls #fastest #fittest #teenagers #female #team
13h

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frecks31 Finally got my butt up to workout! Alicia and I faced off with the fit test. She is such a cheater! #insanity #fittest #wannabefitmom #fitkids #dontjudgemyresults 15h

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laura_1590 Fit test done ️ Almost threw up ha #insanity #day1 #fittest 16h

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16h falebrand
Ludwig Martin Falebrand
thiago.torres27 Não. Não se trata de ser melhor que os outros. Aqui somos uma família. Uma equipe. Gritaremos mais alto até que o último termine e seremos o combustível para que conclua o wod. Todos torcem por todos e vibram a cada conquista. Essa é a graça. Isso é o nosso sucesso. Bem-vindo ao Crossfit. 17h

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Normal David Dechambre
wikidavid2 #insanityworkout #fittest ok ! 25min et j'ai failli mourir ! Vraiment ! Estomac retourné, le corps qui tremble... 17h
  •   taninha25 C'est quoi? 14h
  •   wikidavid2 Ce sont des sceances de sport intensives avec coach vidéo. Tu dois suivre un planning. Tu dépenses +- 1000 kilocalories en 20/40min. C'est très très violent @taninha25 @nes_han_tan 14h
  •   taninha25 C'est pour maigrir ou muscler? 14h
  •   wikidavid2 Les 2 en 1. Mais c'est vraiment insupportable. Tout a l'heure j'ai du m'allonger 3x et essayer de me calmer car ça n'allait pas du tout. Je suis devenu blanc et @mcarlier a même vu que ça n'allait pas @taninha25 @nes_han_tan 14h
  •   taninha25 Tu n'es plus tout jeune filleul 14h
  •   wikidavid2 J'ai déjà des cheveux blancs :-( mais faut que je perde un Max avant que je parte à Bodrum ! @taninha25 14h
  •   taninha25 Quelle.pression dis donc ... Ouais mais ho ... 14h
  •   wikidavid2 @taninha25 faut rester coooool hein !!! 14h

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thiago.torres27 Final dramaaaaatico do meu 15.5. Ultima repetição na raça e na garra! Felicidade maior que completar meu 1º Open, apenas 4 meses após iniciar o Crossfit, é perceber o quanto esse esporte une seus praticantes. Como é bom fazer amigos, conhecer pessoas que compartilham da mesma vibe e, principalmente, vibram e torcem pelo outro. O Crossfit constrói famílias. É uma celebração do esporte e da amizade. Agradeço a minha mulher @roaguiar9 pela inspiração diária e ao grande amigo @fabriciofols que me incentiva todos os dias. Estamos juntos nessa! Valeu @crossfitcipo, @joaopauloandraderocha, @paulojhudson, @elisinha2012 e @thiagocaldasf pela força! TMJ!!! 20h

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mg3l_ Mr @mickz00 having an early discussion with the barbell.
Getting closer to double digits on his BS,one last push bro!
Let's keep those challenges up! And do not forget to squat...because nobody ever wrote a song about a small ass!. Happy weekend!
#fit #fitness #strength #conditioning #fitfam #igfit #squat #rogue #wod #amrap #strong #metcon #gym #barbell #powerlifting #workout #london #fittest #gain #pt
21h

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