3,677 Posts

nsoxperience NsoX Ambassador Alicia is doing a single leg stabilization exercise with a perfect form. It's not how many times you do it, it's how you execute the exercise.

Muscles targeted are core, hamstrings, quadriceps and glutes. FORM is very important.

She is #NsoInspired

__________________________

80% Nutrition + 20% Fitness = 100% Mindset.
Join #GetUpAndMove initiative powered by NsoX www.nsoxperience.com

_____________________________

#stabilization #nsoxperience #fitmother #prenatalworkout #Nso_apparel #NsoInspired #fitspo #motivation #inspiration #gymknowledge #healthylifestyle #ladiesdolift #fitness #instahealth #lifestyle #awareness #fitnessbrand #nyc #absofsteel #core
21min

» LOG IN to write comment.

live_strongalways7 Happy Birthday to my best friend's daughter!! Karsen turns 4 and she is as beautiful as her mother. @kaye623 is one of the best mother I have ever meet and seeing her raise her daughter is heart touching and inspirational too. Never meet someone who grind so hard!!! Also Check out: Learnhales.com

#Inspiration #fitmother #motivation #workhard #grinding #besties #fitfam #fitgirls #swolemate #prettystrong #strongmom
6h
  •   kaye623 Thanks girl! Love you! 6h

» LOG IN to write comment.

gettingfit4life_0812 #workouttherapy #workoutthursday .... Just got done working out with my little partner bodybeast insanity #mommasboy #fitforlifebody #fitmother 12h

» LOG IN to write comment.

sgriffith27 It's easy to get intimidated or frustrated with others around you who might be getting to their goals faster than you but the key to success is putting your blinders on and only worrying about you and your own personal progress! Just keep at it- slow and steady wins the race every time! 12h

» LOG IN to write comment.

dresthetics_1994 Go follow my good friend @emm94king she jumped on the movement and has been keep killing it and make jaws drop thanks for taking my fitness serious when I said I would do it in High School #staySavage #fitmother #fitness #believe 24h

» LOG IN to write comment.

mama_katya_pp_gv Что можно успеть за 4 часа? Приготовить еду семье на 2 дня, параллельно покормив 3 раза дочку и периодически укачивая ее чтоб не плакала, а потом съездить по вечерним пробкам за старшей в садик. Я без ног и спины, но ооочень рада что приготовила кучу #ппеда и #ппвкусняшки Меню: #ппблины с добавлением творога- спасибо за рецепт @dd_xydeu Оочень вкусные! Лучшие из ппшных. #ппсырники-рецепт @dudukandiet - тоже прямо суперские! #ппзапеканка из индейки, опят, кабачков и белков из духовки(хочется прямо всю ее съесть). #ппгарнир #перловка с шампиньонами, морковью, опятами из мультиварки (очень люблю перловку). #бульон из грудки в качестве первого, к нему яйца. Завтра грудку в #ппсалат использую (грудка, сол огурцы, горошек, йогурт). Слева снизу-привыкаю к новой духовке-часть теста положила в формочки, хотела мясные #ппкексы , но надо фольгой все же закрывать . Хотя внутри вкусные, я съела Я без ног и спины, но ооочень рада что приготовила кучу #ппеда и #ппвкусняшки#family #instamother #instababy #iCountCalories #eatFit #fitMother #healthyfood #breastfeeding #правильноеПитание #считаюКалории #пп #гв #худеюнагв #маманапп #будуСтройнойМамой #маманаГВ #грудноеВскармливание #семья #инстамама #инстадети 1d
  •   dudukandiet Ты молодец !!! . Столько всего наготовила. 1d
  •   mama_katya_pp_gv @dudukandiet спасибо! ️из за ремонта удается готовить только раз в 3 дня, но хоть так1d
  •   dudukandiet @mama_katya_pp_gv ну может это и к лучшему. Все же не стоять каждый день у плиты 1d
  •   mama_katya_pp_gv @dudukandiet да, везде свои плюсы)) 1d
  •   dd_xydeu Катя, да Вы герой столько дел за 4 часа 1d

» LOG IN to write comment.

nsoxperience NsoX Ambassador Nancy continues her post natal workout using floor sliders for a quick abs routines. Engage your core at all times while doing this for 60 seconds x 4 sets of every variation. Tag a friend

She is #NsoInspired

__________________________

80% Nutrition + 20% Fitness = 100% Mindset.
Join #GetUpAndMove initiative powered by NsoX www.nsoxperience.com

_____________________________

#parkavenue #nsoxperience #fitmother #prenatalworkout #prenatal #NsoInspired #fitspo #motivation #inspiration #gymknowledge #healthylifestyle #ladiesdolift #fitness #instahealth #lifestyle #awareness #fitnessbrand #nyc #absofsteel #core
1d

» LOG IN to write comment.

2d zlyen__
Aden Małgorzata Anna Zuzanna Hałas

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

mama_katya_pp_gv Давненько я свою еду не выкладывала)) все #пп! Творожная #шарлотка с яблоками из микроволновки. #Запеканка творожная с вишней. Перцы фаршированные мясом. #Пицца_пп Еще сварила суп из чечевицы (#немогубезпервого), но уже убрала в холодильник, и лень фоткать) #instamother #iCountCalories #eatFit #fitMother #healthyfood #breastfeeding #правильноеПитание #считаюКалории #пп #гв #худеюнагв #маманапп #будуСтройнойМамой #маманаГВ #грудноеВскармливание #инстамама #питаюсьправильно #дневникпп #дневникпитания #дневникдиеты #дневникпохудения 4d

» LOG IN to write comment.