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dutchliftinglady Lets crack a laugh on this tuesdaymorning. This is my most ugly (posing) face during training.

What is yours? Let's laugh together. POST YOUR MOST UGLY FUNNY TRAINING FACE. and tag me of course, I wanna laugh too #weightlifting #fitgirl #fitnessathlete #girlswithmuscle #healthy #fitchick #beastmode #fitandstrong #bodybuilding #motivation #funny #fitnessjourney #fitandhealthy #fitness #fitdutchies #crosfitt#workout #weightloss #girlswholift #gym#transformationtuesday #fitfam#fitnessfreak #eatclean#training #traindirty#gymlife #diet#fitnessgoals
3h

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Hudson 21ⓓⓐⓨⓢⓣⓘⓛⓛⓟⓐⓡⓐⓓⓘⓢⓔ FOLLOW ME
staying_strong_bbg WEEK #LISS Tuesday cardio completed minutes , felt so fatigue, felt like my legs where going to collapse😦 wanted to give up at minutes in, but I pushed through it DID ANYONE else do a #LISS today? #kayla_itsines #kaylamovement #kayla_itsinesbbg #kaylabikinibodychallenge #bbg #bbglove #bbggirls #bbgfamily #bbgchallenge #sweatit #pumpit #pushit #dontgiveup #gains #femalestrong #fitandstrong #fitisthenewsexy #cardiohater 6h
  •   getting_there_bbg Just did my yoga and was planning on going on the treadmill as soon as I got home but I've got the dentist :/ LISS will have to wait till later! Well done on yours 5h

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  •   salsaking69 This is one of the best frut from Puerto Rico i love it !!!!! Mamey 13h
  •   sammy1836 Y que mamey. Lol 12h
  •   videobyjl Wow! Traerme un poco. 11h
  •   salsaking69 @videobyjl ..Si Dios lo permite y me lo dejannpasar te llevo un poco pa q almenos lo pruebes 10h
  •   videobyjl Yes! 10h

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katie.gets.fit I eat breakfast before the sun even shines over the trees on our hill! Juice of carrot, Apple and orange to set me up for the day. I honestly am struggling so much with school right now and just the rate it's going. Like, I just want the next holidays to come so I can go to SYDNEYYYYY ️ I really love the city and everything about it. But before I can get there, I have this weeks exams, I need to do the rest of my filming, and I need to study like cray. That time is also my #goalweight deadline. So I'm working hard on every front!! I hope you have a less stressful day than me xo
PS: 200+ FOLLOWERS! OMGoodness thank you so much to the beautiful people that follow me and support my journey to a healthier fitter lifestyle #process #progress #losingweight #love #newme #breakfast #instafitfam #run #runner #weightloss #weightlossjourney #eatingright #fit #fresh #fruit #fitness #fitandstrong #goals #getfit #gethealthy #gettingfit #gettinghealthy #HSC #health #healthy #healthfood #healthyfood #healthyteen #healthyeating
14h
  •   samanthaniesen Awesome ! I have a fitness group on facebook for support and motivation. Send me a friend request. My link is in my bio ! 13h

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fitncleanmom Back starting to get leaner. Here's the deal I know that my lats need to get bigger especially if I ever want to do figure. But Here's the deal I already have to order larger stuff to fit my rib cage when I'm barely 5'3"so if my lats have to get bigger gosh does that mean I'm gonna have to order extra large?? 15h

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Hudson 21ⓓⓐⓨⓢⓣⓘⓛⓛⓟⓐⓡⓐⓓⓘⓢⓔ FOLLOW ME
staying_strong_bbg because I can't afford Kayla's foam roller I got my self one from k-Mart for $15 bucks, you might be able to get this at your local store or Walmart store did good yesterday to starting WEEK again properly , which I'm proud of but was tuff had to have small breaks in the 7 minutes of the 4 work outs I did, completing all of circuit 1 and 2 2x times each, legs and cardio completed️, end result sweaty felt sick and weak proud to say my planks I can hold a lot longer then I use to thanks to #kayla_itsines work outs #keeppushing #kaylamovement #kayla_itsinesbbg #kaylabikinibodychallenge #bbg #bbglove #bbggirls #bbgfamily #bbgchallenge #pumpit #sweatit #pushit #dontgiveup #gains #femalegains #femalemuscle #femalestrong #fitandstrong #fitisthenewsexy 16h

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  •   almazing_ Mach ich gleich mal nach 18h
  •   kochkisten Respekt es gibt nichts was ich so ungern mache wie dehnen! wie kann man sich dazu motivieren? 18h
  •   tenthousandfists dat split 18h
  •   becci131 Tja... das tut diesmal richtig weh :( aber mein Orthopäde hatte mir vor 3 Jahren Einlagen verschrieben, durch die Erhöhung für rechts (die ich gar nicht brauche) hab ich Knieprobleme links bekommen und die müssen nun rausgedehnt werden :( @kochkisten 17h
  •   becci131 @almazing_ da musst du aber zu Physioperformance in die Barkhausenstraße gehen, sowas geniales gibt es sonst nirgendwo in Brhv. Werd dort wohl auch noch hingehen, wenn mein Rezept durch ist 17h
  •   kochkisten Interessant! Mir hat man mit 20 auch ein zu kurzes Bein eingeredet. Nachdem ich dann Jahrelang mit Einlagen und Absatzerhöhungen rumgelaufen bin, habe ich dann irgendwann einen Arzt getroffen der mir durch eine Einfache Übung gezeigt hat das ich kein zu kurzes Bein habe, sondern das dies nur durch Muskelverspannungen kommen würde. Dann habe ich die Einlagen wieder weggelassen. Nach einer Weile hatte ich dann 2-3 mal im Jahr einen Hexenschuss, was ich dann mit dem jahrelangen Ungleichgewicht in Verbindung brachte. Seit dem ich mich nun basisch ernähre und mit laufen angefangen habe habe ich keine Rückenprobleme mehr. Aber dehnen geht auch nicht besser 17h
  •   becci131 Dehnen ist ja das A und O und mir gefällt es immer mehr. Der Anreiz die Hände komplett auf dem Boden aus dem Stand zu legen, ist schon genial. Nun hab ich mir mal einen Spagat ins Aige gefasst, man muss ja Ziele haben ;) aber schon krass was so blöde Einlagen durch eine Falschdiagnose anrichten können; ) @kochkisten 17h
  •   nisie23 Respekt ^^ ich habe letztens bemerkt wie ungelenkig ich doch bin ^^ 15h

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