9,321 Posts

biggestlosersarah2014 Vad du än har för mål, vad du än vill förändra så finns det val och vägar... Det är inte en rak väg men försöker du så kommer du till sist hitta rätt och kunna skapa det liv du vill ha och det liv du förtjänar! Fortsätt tro att du kommer lyckas, förr eller senare blir det så!

Kärlek till er alla där ute!

#vågatro #hittadinväg #vägdinaval #livsstil #förändring #nyttliv #motivation #inspiration #workhard #kärlek #tro #hopp #dukan #drömstort #tacksam #råd #tips #lycka
9min

» LOG IN to write comment.

59min frokenloo
Normal Katrine Loo
frokenloo Undrar vad svensken väljer? Behövs rea på godis? #ohälsa #livsstil #förändring #hälsa #barnhälsa 59min

» LOG IN to write comment.

frokenmagnevik Dagens lunch är lchf-carbonara. Men tillsätter philadelpiaost för att såsen ska bli tjock och go.
#lchf #lowcarb #highfat #diet #förbättring #minresa #slutaröka #förändring #lunch
1h

» LOG IN to write comment.

frokenmagnevik Halloj!
Idag ser jag förskräckligt somrig ut trots höstrusket. MEN, vad fan gör det när man varit rökfri i 15 dagar, avstått 147 cigg samt sparat 443 kr? Och är dessutom nere på tre snus om dagen, i november ska jag bli helt #nikotinfri.
#slutaröka #slutasnusa #lowcarb #highfat #diet #förbättring #minresa #lchf #hälsa #måbra #förändring #rockabilly #retro #cateyesglasses
1h

» LOG IN to write comment.

willieandmillie Temat har börjat, superhjältar och frukter märks kanske att favoriterna är meloner och batman // My son wants me to decorate his room with superheroes and fruits, the favorites are melon and batman #kidsroom #barnrum #barnrumsinspo #barnerom #förändring #batman #bats #heico #nes #luckyboysunday #ikea #hm #hmhome #ahlens #lego #colettebream #turtles #boysroom #oyoy #skradesignsweden #skrådesignsweden #kidslife #interior #inredning #färg 2h

» LOG IN to write comment.

erikdoceriksson Det är svårt att applådera med en hand. Särskilt om man som Ash här har en motorsåg fäst vid handleden (bonuspoäng om ni kan filmen). Hur som helst är det titeln för den första artikeln på hemsidan. En artikel om att kunna applådera andras prestationer, även om man själv inte nått hela vägen fram. Läs den på www.bringingawesomeback.com #bringingawesomeback #artikel #bodybuilding #fitness #transformation #inspiration #motivation #förändring 3h

» LOG IN to write comment.

Normal Helena
earlybirdwellness Vilken måndag! En kväll för förändring med talarna Sanna Edhin, Kajsa Ingemarsson, Anna Bensson m fl. Späckad av goda tips för att möta höstmörkret med kraft, energi och mer boost i mitt företagande! Med @kicki_78 #mygoodtime #förändring #kraft #höstboost 3h

» LOG IN to write comment.

hungerprojektet Hälsningar från New York och Hungerprojektets årliga höstgala! I lördags deltog våra fundraisers Niklas och Ellen samt vår svenska vd Sara Wettergren på den stora insamlingsgalan som arrangeras varje år av våra kollegor i USA. Nu följer en vecka av möten och samtal med medarbetare och partners från 22 olika länder! #thehungerproject #viavskaffarhunger #hunger #förändring #newyork 3h

» LOG IN to write comment.

lyssnarinat Tittar ner i min kundvagn och reflekterar över skillnaden... vill inte ens tänka på hur det såg ut tidigare när jag veckohandlade.. nu styr jag mot kvargen samtidigt som jag känner hur mina leggings som jag borde kastat i soporna för flera månader sedan sakta sakta åker ner och lämnar ett osnyggt häng i rumpan och fram på låren, kanske dax att inse att det har skett en förändring inte bara i kundvagnen... jäkla tur jag valde den långa jackan idag... #medvetnaval #motnyamål #förändring #hängiröven #nykropp 3h

» LOG IN to write comment.

Normal Elinsresa mot ett friskare liv
elinslivsresa Wihooo 5 km gång på 31 min - snart har jag den under 30 min. Förra året kämpade jag med att jogga under 30 nu är det istället att promenera under. Gjort #otroliga #resultat troligtvis på grund av att jag inte dricker #alkohol nu ska jag gå lugnt för att fundera på det fina i livet #alkoholfritt #lycka #livet #förändring #träning #kost #motion #tjejkropp #livsstil #endorfiner #inspiration #kärlek 6h

» LOG IN to write comment.

elinslivsresa Fick en fråga om vad jag gjort för att tappa vikt, mitt svar till henne:

Vad jag har gjort för att gå ner i vikt?
Jo det började med att jag bestämde mig, det är a och o, och från den dagen började jag med 30 min promenad per dag och slutade även med sötsaker och drog ner på kolhydrater.
Något som jag inte visste när jag började var att protein är väldigt viktigt - det har jag lärt mig sen när jag börjat träna. Och det är även viktigt att dricka mycket vatten. Många har för lite vätska i kroppen.

Något jag tycker är viktigt är att;
inte ha för höga mål,
att hitta motion som är lagom och som känns rolig,
att kosten är 80 procent och motion 20 %, att tro på sig själv och bestämma sig!

Fråga gärna om du har fler frågor :):) //Elin

#lycka #inspiration #viktnedgång #fysisk #mentalstyrka #fucknormen #kämpa #kvarg #kärlek #protein #promenad #löpning #tjejkropp #livsstil #förändring #tips #träning #roligt #kunskap #allakan #styrka
7h

» LOG IN to write comment.

Lo-fi Mia Nilsson
mimmlan86 En tom godisskål! Jag åt godis igår, efter vadå 3, 4 veckor utan? Fast godiset var så himla sött så blev mest ostbågar.. Jag har inte ett dugg ångest, dock aningens huvudvärk, ungefär som en lätt baksmälla.. Gott var det, och helt klart värt varenda tugga! Nu börjar jag om och siktar på att vara godisfri till Lucia.. Jag kan tillägga att jag siktar inte på att vara godisfri för alltid utan vill hitta en balans med allting som fungerar för mig.. #godis #fusk #jagvilljagkan #förändring #detärenresa #dåbörjarviomigen 7h

» LOG IN to write comment.

popinopka Nu är den utläst. Jättebra bok! Rekommenderar verkligen... till alla i allmänhet och till de som känner att de vill förändra sina köpvanor i synnerhet :) #läserjustnu #shopstop 18h

» LOG IN to write comment.

  •   traceeclarson Nice pic! Just curious, if you had a chance to be a FOUNDER for a brand new hair care company that just launched, would you be interested? Don't comment back but rather click the link in my bio or email me at tclarson3505@gmail.com. Thanks! 15h

» LOG IN to write comment.

18h etoroska
Sutro Erika Toroska

» LOG IN to write comment.

lannebjer Påminner mig själv om varför jag började träna. Levde osunt för en längre tid sedan och mådde inte bra ut av det. Jag har flera mål med min träning. Sedan att man blir snyggare och starkare är ju inte fel det heller. Har gått från smårund och otränad (bild 1) kom igång med träningen och blev smal med obefintliga muskler. (bild 2) Vidare på 3:e bilden i dagens läge. Det är påväg åt rätt håll och starkare har jag aldrig varit. Fullskaliga helkropps bilder före och efter får vänta till nästa år. Och juste, alla ni haters...ni peppar ju mig om ni säger att jag inte kan eller kommer lyckas med mina mål..fast ändå: fuck of till er!
Och till er som stöttar och peppar med kärlek och välvilja: Kärlek till er! ️ Tar emot grymt mycket att visa den första bilden. Jag associerar den med så mycket dåligt.
Jag är inte framme vid mina mål än, men påväg dit. Och mer muskler och styrka ska byggas! Tack för mig
#träning#worldclassnacka#föreefter #fitness#gym#kanjagsåkandu#förändring
19h

» LOG IN to write comment.

orebro4ever Dags för förändring. .. #nymänniska #förändring #fucklivet 21h

» LOG IN to write comment.